Жоғары қан қысымы бас ауруын тудырады ма?

Мазмұны

• Жоғары қан қысымына шолу
• Жоғары қан қысымы және бас аурулары
• Бас ауруын қалай емдеу керек
• Қабынуға қарсы препараттар
• Дәнді дақылдар
• Эфир майлары
• Азайтылған кофеин
• Қарама-қарсы емдеу
• Дәрігерді қашан көру керек
• Outlook

Жоғары қан қысымына шолу

Артериялық гипертензия деп аталатын жоғары қан қысымы Америка Құрама Штаттарындағы әрбір 3 ересек адамның 1-іне әсер етеді. Бұл жалпы жағдайдың белгілері жоқ, демек, жоғары қан қысымы бар көптеген адамдар бұл аурудың бар екенін білмейді.

Жоғары қан қысымы сонымен қатар жүрек аурулары, инфаркт пен инсульт қаупінің жоғарылауының маңызды көрсеткіші болып табылады. Сондықтан қан қысымын жылына кемінде бір медициналық маман тексеріп отыруы өте маңызды.

Жоғары қан қысымы мен бас аурулары арасындағы байланысты зерттеу жұмыстары жалғасуда.

Жоғары қан қысымы және бас аурулары

Үкім жоғары артериялық қысымның бас ауруы тудыруы мүмкін екендігіне қатысты шығарылды. Кейбір зерттеулер байланыстың жоқтығын көрсетеді, ал басқалары бұл екеуінің арасындағы тығыз байланысты көрсетеді.

Американдық жүрек ассоциациясы (AHA) бас аурулары жоғары қан қысымының белгісі емес деген зерттеулерді қолдайды. Шындығында, AHA жоғары қан қысымы бар адамдарда қайталанатын бас аурулары аз болады деп болжайды.

Алайда біз білетін бір нәрсе бар. Өте жоғары қан қысымы қатерлі гипертензия деп аталатын оқиғаны тудыруы мүмкін. Қатерлі гипертензияны гипертониялық криз деп те атайды.

Гипертониялық дағдарыс кезінде қан қысымыңыз кенеттен көтеріліп, критикалық деңгейге жетеді. Алынған бас ауруы кез-келген басқа мигреннен немесе бас ауыруынан өзгеше сезінеді. Аспирин сияқты бас ауруы дәстүрлі емдеу ауырсынуды жеңілдету үшін тиімсіз.

Бас ауруынан басқа, қатерлі гипертензия, әдетте, бұлыңғыр көру, кеуде ауруы және жүрек айнуымен де байланысты. Егер сіз гипертониялық дағдарысқа тап болсаңыз, дереу аурухананың жедел жәрдем бөлмесіне баруыңыз керек немесе 911 нөміріне қоңырау шалыңыз.

Бас ауруын қалай емдеу керек

Сіздің бас ауруыңыздың себебі неде болмасын, басы ауыратын адамдар тез арылуды сұрайды. Алайда, егер сізде жоғары қан қысымы диагнозы қойылса және оны емдеуге арналған дәрі-дәрмектер болса, қандай емдеуді таңдағаныңыз туралы ойлаңыз. Әрдайым дәрі-дәрмектердің этикеткасын тексеріп, бас ауруды емдеуді таңдаған кезде зияннан гөрі зиян тигізбейтіндігіне көз жеткізіңіз.

Қабынуға қарсы препараттар

Үйде бас ауруын емдеудің табиғи жолдары бар, және диетаңызға белгілі бір тағамдарды қосу - бұл бастауға жақсы орын. Кейбір бас аурулары қабынудан туындайды. Қабынуға қарсы агенттер - бұл сіздің ағзаңыздағы қабынуды азайтып, қан айналымын жақсартатын барлық тағам. Бұл қабынуға қарсы заттарға мыналар кіреді:

• балдыркөк
• қызылша
• көкжидек
• зығыр тұқымдары

Зығыр тұқымдарын интернеттен сатып алыңыз.

Дәнді дақылдар

Дәнді дақылдарды жеу әрқашан жақсы идея. Алайда, егер сізде өте жағымсыз бас ауруы болса, ақ ұннан аулақ болыңыз. Оның орнына бүтін дәнді дақылдарға қол жеткізу қанның қант деңгейін теңестіреді, бұл мигреньдерді бақылауда көрсетілген.

Эфир майлары

Жалбыз және лаванда сияқты кейбір эфир майлары орталық жүйке жүйесін тыныштандырады. Бұл майлар, әсіресе стресстен туындаған бас ауруы жағдайында, «бас ауыруы» сезімін жеңілдетуге көмектеседі.

Азайтылған кофеин

Кофеинді көп мөлшерде ішу, адамдарға қан қысымын көтерумен қатар, бас ауруының да артуы дәлелденген. Сіздің диетаңызда кофеин қанша екенін ескеріңіз. Егер сіз кофеинді азайтатын болсаңыз, сізде бас тарту ауруының бас тарту белгілері болуы мүмкін екенін ұмытпаңыз.

Қарама-қарсы емдеу

Аспирин сияқты есірткіге қарсы дәрі-дәрмектер - бас ауруын емдеудің қарапайым әдісі. Егер сізде қан қысымы жоғары болса, қазіргі уақытта қан қысымы жақсы бақыланған жағдайда ғана аспирин қабылдау керек. Майо клиникасының мәліметі бойынша инсульт қаупі жоғары кейбір адамдарға күнделікті аспирин терапиясы ұсынылады.

Интернеттен аспирин сатып алыңыз.

Дәрігерді қашан көру керек

Егер сізде жиі бас ауырса, оның себебін анықтау өте маңызды. Психикалық денсаулыққа қатысты проблемалар, тамақтану проблемалары немесе қан айналымы проблемалары - бұл кейбір ықтимал себептер. Алғашқы медициналық көмек дәрігерімен кездесу жасаңыз. Қан қысымыңыздың дұрыс екенін біліп, дәрігермен кез-келген мәселелерді талқылаңыз. Диагноз қойылмаған жоғары қан қысымы бүйректің зақымдалуына, жүрек ауруына және басқа да тұрақты проблемаларға әкелуі мүмкін.

Егер сізде жоғары қан қысымы диагнозы қойылса және бас сүйегіңіздің аймағында қысым сезінсеңіз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Бұл гипертониялық дағдарыстың көрсеткіші болуы мүмкін және тез арада шешілуі керек.

Outlook

Жоғары қан қысымы әрдайым алаңдаушылық тудырады. Дегенмен, дұрыс диагноз және емдеу жоспарымен оны әртүрлі жолдармен басқаруға болады.

Жиі қайталанатын бас аурулары да алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Кез-келген медициналық жағдай сияқты, бас ауруының себебін табу өте маңызды. Қан қысымы сіздің бас ауруыңыздың тікелей себебі деп ойлайсыз ба, жоқ па, дәрігеріңізбен кездесетін белгілер туралы сөйлесіңіз.

Жоғары қан қысымына да, бас ауруына да әсер ететін өмір салтын таңдауға болады. Таңертең серуендеу қан айналымын жақсартудың және стрессті төмендетудің бір әдісі. Жасыл, жапырақты көкөністерді және қабынуға қарсы тағамдарды көп жеу - бұл сіздің қан қысымыңыздың тұрақты болуын қамтамасыз етудің тағы бір әдісі. Калий мен магний - жүрекке пайдалы болып көрінетін кез-келген адам үшін маңызды минералдар. Хабардар болғаныңызға көз жеткізіп, дәрігер тағайындаған кез-келген дәрі-дәрмекті қабылдаңыз.

Магний қоспаларын Интернетте сатып алыңыз.