Неліктен мен түнде бас ауырамын?

Мазмұны

• Шолу
• Түнде бас ауруы неге әкеледі?
• Созылу бас аурулары
• Кластердің бас ауруы
• Көші-қон
• Гипникалық бас ауруы
• Менің бас ауруымның қай түрін білемін?
• Түнде бас аурулары қалай емделеді?
• Артық ем
• Рецепт бойынша емдеу
• Ол төтенше жағдай бола ма?

Шолу

Мүмкін олар кешкі астан кейін басталуы мүмкін, сіз түнде ұйықтап жатқан жоқсыз. Мүмкін, олар сіздің басыңыз жастыққа тигенге дейін болуы мүмкін. Мүмкін олар сізді түн ортасында оятуы мүмкін. Уақытына қарамай, түнде бас ауруы ашуланшақ.

Олар ұйқыға кедергі келтірсе, түнгі уақыттағы бас ауыруы келесі күні қосымша проблемалар тудыруы мүмкін, мысалы, аштық пен ашуланшақтық.

Түнде бас ауруының ықтимал себептері және олар туралы не істеуге болатыны туралы білу үшін оқыңыз.

Түнде бас ауруы неге әкеледі?

Созылу бас аурулары

Барлығында дерлік белгілі бір уақытта шиеленісті бас ауруы пайда болады. Олармен байланысты ауырсыну жеңілден ауырға дейін.

Сарапшылар шиеленісті бас ауруының нақты себебін білмейді, бірақ олар көбінесе стресс, шаршау және бұлшықет кернеуіне әкеледі. Олардың барлығы ұзақ күннің соңында пайда болады.

Кейбіреулер үшін тістерді тегістеу кернеудің бас ауруын тудырады. Егер бас ауыруы жеткілікті болса, ол сізді оятуы мүмкін.

Созылу бас ауруының қосымша белгілері:

• басының ауырсынуы, ауыруы немесе қысылуы
• бастың немесе маңдайдың екі жағындағы ауырсыну
• мойныңызда, иығыңызда және бас теріңізде нәзіктік
• бастың айналасындағы қысылу немесе қысым сезімі

Кернеудің бас аурулары туралы көбірек біліңіз.

Кластердің бас ауруы

Кластерлік бас ауруы - бұл кластерлерде пайда болатын ауырсыну түрі.

Оларды қабылдаған адамдар, көздерінде мұз жиналған сияқты сезінеді. Оларды кластерлік бас аурулары деп атайды, өйткені олар бірнеше апта немесе айлар ішінде бірнеше рет жоғалып кетпес бұрын пайда болады.

Көптеген адамдар үшін кластердің бас ауруы көбінесе түнде басталады, әдетте ұйықтауға бірнеше сағат қалғанда. Басқа белгілерге мыналар жатады:

• бастың ауырсынуы, әдетте бір көздің айналасында
• күндізгі уақытта қайталанатын бас аурулары
• бастың бір жағында басталатын, бірақ сыртқа сәуле түсіретін ауырсыну
• зақымдалған көздің қызаруы, ісінуі, түсуі немесе жыртылуы
• мұрынның бір жағы
• терісі бозғылт немесе қызарған
• шабуыл кезінде әлі отыра алмау

Кластердің бас ауруына не себеп болатынын ешкім білмейді және оларда триггерлер жоқ. Кластердің бас аурулары туралы көбірек оқыңыз.

Көші-қон

Мигреньдер басқа белгілермен бірге жүретін бас ауруының ауыр шабуылын тудырады.

Мигреннің басқа белгілері:

• жүрек айнуы немесе құсу
• жарық жыпылықтағанын көру
• шу мен жарыққа тым сезімталдық
• бұлыңғыр көру

Сіздің белгілеріңіз мигрени немесе бас ауруын көрсететініне сенімді емессіз бе? Олардың арасындағы айырмашылықтар туралы көбірек біліңіз.

Көші-қонды көбінесе белгілі бір заттар қоздырады, соның ішінде:

• кезең, гормондық өзгерістер, жүктілік немесе менопауза
• ауа-райының өзгеруі және барометрлік қысым
• белгілі бір тағамдар мен тағамдық қоспалар
• ұйқы режимінің өзгеруі
• күйзеліс
• иіс, дыбыс немесе жарық сияқты сенсорлық ынталандыру

Егер сіз мигреннің не себепті екеніне сенімді болмасаңыз, кез-келген кезде журнал жүргізіп көріңіз. Тәуліктің уақытына, не істеп жатқаныңызға, ауа-райына және триггерлерді азайтуға көмектесетін кез-келген ақпаратқа назар аударыңыз. Осы триггерлерге назар аудармаңыз.

Гипникалық бас ауруы

Гипналық бас ауруы - бұл тек түнде болатын бас ауруының жалғыз түрі. Бұл көбінесе оятар деп аталады, өйткені ол біреу ұйықтап жатқанда пайда болады. Олар сондай-ақ әр түнде бір уақытта болады.

Гипникалық бас аурулары сирек кездеседі және әдетте 50 жастан кейін басталады.

Ауыруы жеңілден ауырға дейін созылуы мүмкін және әдетте бастың екі жағында болады. Басқа белгілерге мыналар жатады:

• айына 10 түннен астам бас аурумен ояну
• оянғаннан кейін 15 минуттан 4 сағатқа дейін созылатын бас ауруы
• жүрек айнуы және құсу, кейбір жағдайларда

Кластерлік бас аурулары сияқты, сарапшылар гипнозды бас ауруына не себеп болатынын білмейді және олардың белгілі триггерлері жоқ.

Менің бас ауруымның қай түрін білемін?

Кейбір бас аурулары оларды диагностикалауды жеңілдететін ерекше белгілерге ие болғанымен, бас аурулары көбіне қарапайым емес.

Егер сіз түнде үнемі бас ауырып жатсаңыз және оның себебін білмесеңіз, дәрігермен кездесуді қажет етуі мүмкін. Олар сізде бар бас ауруының түрін азайтуға немесе туындауы мүмкін негізгі жағдайларды болдырмауға көмектеседі.

Мұны істеу үшін олар сізге бірқатар сұрақтар қоюы мүмкін. Олар туралы болуы мүмкін:

• Ауырсынуыңыздың ауырлығы: Түнде бас ауруы сізді оятады ма? Олар сені ояту ма? Сіз бас ауруына байланысты қанша ұйықтайсыз? Бұл сізде болған ең ауыр азап па?
• Сізде кездесетін ауырсыну түрі: Ауырсыну және ауыру сезімі бар ма? Өткір және пышақтайсыз ба? Көзің жанып тұрған сияқты ма? Тербеліс, пульсация ма, әлде тұрақты ма?
• Ауырған жеріңіз: Бұл сіздің бастың бір жағына немесе екеуіне де әсер ете ме? Бұл тек маңдайыңызға немесе бастың артқы жағы мен жағына әсер ете ме? Ауырсыну сіздің мойныңызға немесе иығыңызға түсе ме? Ауырсыну бір көзге бағытталған ма?
• Кез келген сүйемелдеу белгілері: Сіз жүрек айну немесе құсу сезесіз бе? Сіз бас айналу сезінесіз бе, жарық пен дыбысқа ерекше сезімталсыз ба?
• Ескерту белгілері: Сізде бас ауруы пайда болғанға дейін көріністердің бұзылуы немесе көңіл-күйдің өзгеруі сияқты белгілер бар ма?
• Ықтимал триггерлер: Сіз өзіңіздің белгілі бір тағамдарды жейтін түнде бас ауруыңыздың пайда болатынын байқадыңыз ба? Олар ерекше ауа-райында болады ма? Сіздің симптомдарыңыз менструальдық циклдің кез келген түрлерімен сәйкес келе ме?
• Сіздің бас ауруыңыздың уақыты: Олар сіз ұйықтап жатқанда ғана болады ма? Олар әр кеште бір уақытта бола ма?
• Сіздің белгілеріңіздің ұзақтығы: Бұл бас аурулары қашаннан бері жүруде? Алғашқысы қашан болды? Сіздің өміріңіздің басқа кездерінде бас ауруы болды ма?
• Не көмектеседі, не көмектеспейді: Сіздің бас ауруыңызды әлдеқайда жақсы немесе нашарлататын нәрсе бар ма?

Осы сұрақтарды есте сақтап, дәрігерге бас ауыру күнделігін дайындаңыз. Кездесуге тағайындалғанға дейін екі апта ішінде бас ауырған кездеріңізді құжаттаңыз. Ауырсыну сипаттамалары, уақыты, триггерлер және басқалары туралы барлық мәліметтерді қосқаныңызға көз жеткізіңіз.

Түнде бас аурулары қалай емделеді?

Артық ем

Түнде бас ауруын емдеу әдетте сіздің бас ауруыңыздың түріне байланысты болады. Егер сізде бас ауруы туралы білмесеңіз, ибупрофен (Advil) немесе ацетаминофен (Тиленол) сияқты дәрі-дәрмектерді шамадан тыс емдеуден бастаңыз.

Егер олар ешқандай жеңілдік бермесе, онда сіз құрамында аспирин мен кофеин бар ауырсынуды басатын дәріні қолдана аласыз. Сіз бұл комбинацияны Excedrin Migraine сияқты емдік емес мигрен дәрілерінен таба аласыз.

Кофеин сонымен қатар гипнозды бас аурулары үшін кең таралған емдердің бірі болып табылады. Егер сізде гипнозды бас ауруының белгілері болса, кофеин қоспасын немесе төсек алдында кофе ішіп көріңіз. Шынайы гипнозды бас ауруы бар адамдар үшін бұл әдетте ұйқыны бұзбайды.

Түнде мелатонин қоспасын қабылдау гипнозды және кластерлік бас ауруы кезінде де көмектесе алады. Интернетте мелатонин сатып алыңыз.

Егер сізде шиеленісті бас ауыруы мүмкін деп ойласаңыз, сіз күнделікті кестеңізге стрессті азайтудың бірнеше әдістерін қосып көре аласыз. Жұмыстан шыққан кезде тыныс алуды немесе йога жасау үшін кем дегенде 5-10 минут уақыт бөлуге тырысыңыз.

Тіпті блокты жылдам серуендеу стресс пен бұлшықет кернеуін жеңілдетуге көмектеседі.

Рецепт бойынша емдеу

Егер емделушілерден тыс ауырсыну және релаксация ешқандай жеңілдік бермесе, дәрігер қосымша ем тағайындауы мүмкін.

Сіз ішуге болатын бірнеше дәрі-дәрмектер бар, олардың ішінде:

• Триптанттар. Бұл қан тамырларын қысатын және ауырсыну жолдарын бөгейтін дәрі-дәрмектер, бұл мигренді емдеу үшін. Олар сондай-ақ созылмалы шиеленісті бас аурулары мен кластерлік бас аурулары кезінде көмектесе алады.
• Ауырсынуды басатын рецепт. Егер сізде қатты ауырсыну болса, дәрігеріңіз опиоидті бар ауырсынуды басатын құрал қабылдауды ұсынуы мүмкін.
• Эргоцтар. Олар созылмалы мигренге көмектесетін ескі дәрі-дәрмектерге жатады.
• Бета-блокаторлар және кальций каналдарының блокаторлары. Бұл дәрі-дәрмектер әдетте жоғары қан қысымын емдеу үшін қолданылады, бірақ олар мигрень мен кластердің бас ауруын болдырмауға көмектеседі.
• Антидепрессанттар. Әдетте психикалық денсаулық жағдайында қолданылатын болса да, антидепрессанттар мигреннің алдын-алу үшін тиімді болуы мүмкін.
• Ұстауға қарсы препараттар. Кейбір дәрігерлер созылмалы мигреннің алдын алу үшін құрысуға қарсы препараттарды ұсынады, бірақ олар көптеген жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
• Литий. Бұл дәстүрлі түрде психикалық денсаулықты сақтау үшін қолданылатын дәрі. Сондай-ақ, гипнозды және кластерлік бас ауруын емдеуге немесе алдын алуға көмектеседі.
• Кортикостероидтар. Олар кластердің бас ауруының қарқынды кезеңінде қысқа мерзімді емдеуді қамтамасыз ете алады.
• Индометацин. Бұл дәрі гиперниялық емес қабынуға қарсы, гипнозды бас ауруын болдырмауға көмектеседі.

Сондай-ақ бірнеше инъекциялар көмектеседі:

• Ботокс. Көбінесе бет сызықтары мен әжімдерді емдеуде Ботокс мигреньдерді емдеуге арналған. Бұл қалай жұмыс істейтіні туралы көбірек біліңіз.
• Нерв блоктары. Бұл анестетиктер мен кортикостероидтардың инъекциясы, бұл мигрень мен кластердің бас ауруын болдырмауға көмектеседі.
• Октреотид. Бұл синтетикалық ми гормонының инъекциялық нысаны, ол кейбір адамдарда кластерлік бас ауруының алдын алуға көмектеседі.
• Еренумаб-аоое (Aimovig). Мигреньмен емдеудің жаңа класы, бұл дәрі мигренге байланысты молекулалардың рөлін тежеу ​​үшін жұмыс істейді.
• Триптанттар. Ауыз триптандары болған кезде имитрекс деп аталатын форма мигрень мен кластердің бас ауруын емдеуге көмектеседі.

Кластерлік бас аурулары үшін дәрігеріңіз келесі ұсыныстарды ұсына алады:

• Лидокаин. Бұл мұрынға арналған спрей түрінде келетін жергілікті ұйқышыл агент.
• Оттегі. Таза оттегін деммен жұту кластердің бас ауруын азайтуға көмектеседі.

Ол төтенше жағдай бола ма?

Түнде бас ауруы, әдетте, ешқандай маңызды нәрсенің белгісі емес. Алайда, егер сіздің бас ауруыңыз сіз сияқты бұрын болмаған болса, тез арада емделу керек. Егер сіздің бас ауруыңызбен бірге жүрсе, сізге жедел көмек қажет:

• айту қиын
• көру қиындықтары
• балансты жоғалту
• шатасу
• естен тану
• жоғары қызба
• ерекше мойын
• дененің бір жағында әлсіздік немесе әлсіздік