Қынап пен вульваны қалай тазартуға болады

Мазмұны

• 1. Шынында қынапты жуу керек пе?
• 2. Сіз вульваны қалай жуасыз?
• 3. Күте тұрыңыз, сондықтан сабынды қолданудың қажеті жоқ па?
• 4. Әйелдік жуу немесе шашырату туралы не айтуға болады?
• 5. Сонымен, барлық хош иісті өнімдер - бұл кетуге бола ма?
• 6. Бірақ иіс бар! Әркім оны иіске ала ма?
• 7. Егер менде көп разряд болса ше? Бұл қалыпты жағдай ма?
• 8. Егер мен мерзіміммен кетсем ше? Маған басқаша істеу керек пе?
• 9. Егер сіз вульваны жұмсақ сабын мен судан басқа затпен жусаңыз, не болады?
• 10. Дюшинг туралы не айтуға болады?
• 11. Бумен пісіру туралы не айтуға болады?
• 12. Мен білетін тағы бір нәрсе бар ма?
• Алдыңғы жағынан артқа сүртіңіз
• Дәл сол кез-келген жыныстық қатынасқа қатысты
• Әрқашан жыныстық қатынастан кейін жасаңыз
• Өнімдеріңізді ақылмен таңдаңыз
• Мақта іш киімін киіңіз
• Терең немесе дымқыл ASAP киімін ауыстырыңыз
• Менің дәрігерге көрінуім керек нәрсе бар ма?

1. Шынында қынапты жуу керек пе?

Жоқ, бірақ сіз вульваны жууыңыз керек.

Негізгі анатомияны қарастырайық. Қынап - бұл сіздің денеңіздің ішкі арнасы.

«Вульва» термині қынаптың айналасындағы сыртқы бөліктерге қатысты, мысалы:

• клитор
• клиторальды сорғыш
• ішкі және сыртқы лабия (вагинальды ерін)

Қынаптың ішін жуу керек емес болса, вульваны жуған дұрыс.

Қынапты жуу көптеген проблемаларға әкелуі мүмкін. Сіз қынаптың өзін-өзі тазартатын пеш сияқты екенін естіген боларсыз - бұл өте дәл метафора.

Американдық акушер-гинекологтар колледжі рагтың дұрыс тепе-теңдігін сақтау және табиғи секрециялармен өзін-өзі тазарту арқылы сіздің қынапыңыз өзін-өзі тазартады және өзін сау етеді.

Сіздің қынапыңызда көптеген «жақсы» бактериялар бар. Бұл бактериялар қынабыңызда рН тепе-теңдігін сақтайды, ол аздап қышқыл.

Қышқыл рН «жаман» бактериялардың қынапқа енуін қиындатады.

Сіз қынаптың ішін жуу үшін сабын, спрей немесе гельді қолдансаңыз, бактериялардың тепе-теңдігін бұзасыз. Бұл бактериалды вагинозға, ашытқы инфекциясына және басқа тітіркенуге әкелуі мүмкін.

Қынапты жуу сонымен қатар қынаптың өзін-өзі тазарту қабілетіне әсер етуі мүмкін. Сондықтан егер сіз таза қынапты алғыңыз келсе, оны өзін-өзі тазарту үшін жалғыз қалдырыңыз!

2. Сіз вульваны қалай жуасыз?

Вульваны жылы сумен жуған жөн. Егер қаласаңыз, теріні тітіркендірмейтін жұмсақ сабын қолдануға болады, бірақ бұл қажет емес.

Ерніңізді жайып, таза шүберек немесе қолыңызды қолданып, бүктемелердің айналасында абайлап тазалаңыз. Қынапыңызға су немесе сабын салмаңыз.

Вульваны жуумен қатар, күн сайын анустың және венаның және анустың арасындағы аймақты жуған дұрыс.

«Алдыңнан артқа» жуу керек, басқаша айтқанда, алдымен вольвадан, содан кейін анустың қабығын жуған дұрыс. Әйтпесе, анустың бактериялары сіздің қынапыңызға таралуы мүмкін, бұл инфекцияны тудыруы мүмкін.

3. Күте тұрыңыз, сондықтан сабынды қолданудың қажеті жоқ па?

Жоқ! Майо клиникасына сәйкес, сіздің вульваны жуу үшін сабынды қолданудың қажеті жоқ.

Егер сіз сабынды қолданғыңыз келсе, қою емес, жұмсақ және түссіз сабын таңдаңыз. Хош иісті сабын вулваның және айналасындағы сезімтал теріні тітіркендіреді.

4. Әйелдік жуу немесе шашырату туралы не айтуға болады?

Көптеген супермаркеттерде иістерді кетіретін және қынапты тазартатын әйелдерге арналған жуғыш заттар мен спрейлер бар. Бұларды сатып алмаңыз.

Сіздің қынапыңызға бұл заттардың таза болуы қажет емес, және ол раушан гүлінің иісі сияқты болуы керек емес!

Бұл өнімдер, негізінен, адамдардың дене бітіміне жағымсыз иіс алуына арналған.

Шындығында, бұл өнімдер қажетсіз де, зиянды да, өйткені олар сіздің вульва мен қынапыңызды тітіркендіреді.

5. Сонымен, барлық хош иісті өнімдер - бұл кетуге бола ма?

Ия, сіз бәрінен аулақ болуыңыз керек. Хош иісті өнімдер - олар сабын болса да, жуылмаса да, қынап пен вульваны тітіркендіреді.

6. Бірақ иіс бар! Әркім оны иіске ала ма?

Мүмкін емес. Сіздің қынапыңыз қынаптың иісі сияқты болуы мүмкін және бұл жақсы.

Егер сіздің қынапқа өте жақын болмаса, басқа біреудің оны иісі екіталай болуы мүмкін - сондықтан сіздің жыныстық серіктесіңіз оны иістендіруі мүмкін.

Бірақ бұл өте жақсы, және бұл туралы ойлануға болмайды.

Қынаптың ешқандай иісі жоқ, олар болмауы керек. Вагиналарда мыстыдан тәттіге дейін көптеген мүмкін иістер бар. Қынаптың иісі сіздің диетаңызға және етеккір циклына байланысты өзгеруі мүмкін.

Егер иіс өткір және жағымсыз болса, дәрігерге немесе басқа медициналық қызметке хабарласыңыз.

Бактериалды вагиноз сияқты белгілі бір жағдайлар сіздің қынаптың қатты иісін тудыруы мүмкін. Провайдеріңіз сізге келесі қадамдар туралы кеңес бере алады.

7. Егер менде көп разряд болса ше? Бұл қалыпты жағдай ма?

Вагинальды разряд толығымен қалыпты. Егер сіздің разряды туралы алаңдасаңыз, түсіне назар салыңыз.

Көбінесе таза және ақ түсу - бұл сіздің қынапыңызда тіндердің ылғалды және сау болуын қамтамасыз ететін табиғи майлау.

Таза ағызу да овуляцияның нәтижесі болуы мүмкін. Бұл сіздің қынаптың өз жұмысын жасайтынының белгісі.

Қанның ағып кетуі сіздің кезеңіңізде қызғылт-қоңыр болып көрінуі мүмкін, өйткені ол қанға боялған болады.

Егер ағызу сұр, жасыл немесе сары түске ие болса, немесе қышу, ауырсыну немесе басқа ерекше белгілер болса, дәрігермен сөйлесу қажет болуы мүмкін.

8. Егер мен мерзіміммен кетсем ше? Маған басқаша істеу керек пе?

Сіз менструация кезінде вульваны жууға болады. Егер сіз жағымсыз иіс туралы алаңдасаңыз, сіз вулваны күніне бір реттен жиі жууға болады.

9. Егер сіз вульваны жұмсақ сабын мен судан басқа затпен жусаңыз, не болады?

Кейбіреулер хош иісті сабынды вулваларды еш қиындықсыз жуу үшін қолданады, бірақ бұл әлі де жақсы идея емес. Хош иісті, қатал сабындар вульваның айналасындағы сезімтал теріні тітіркендіреді.

10. Дюшинг туралы не айтуға болады?

Вагиналды жуу әдетте қынапты тазарту мақсатында ерітіндіні қынапқа құйып алуды қамтиды. Бұл жұмыс істемейді және қауіпсіз емес.

Жоғарыда айтылған «жақсы» бактериялар есіңізде ме? Сабын тәрізді щеткалар жақсы бактерияларды тітіркендіреді және жояды, бұл сіздің қынапыңызды инфекцияға осал етеді.

Американдық акушер-гинекологтар колледжі душты қолдануға тыйым салады. Жұқпалы ауруларға бейімділіктен бастап, жүктілік проблемаларына дейін душпен байланысты бірқатар асқынулар бар.

2008 жылы қынаптың денсаулығын зерттеуге 2561 қатысушы қаралды. Жүктілікке дейін жиі жасайтындардың шала туылған нәрестені туғызатындығы анықталды.

2016 жылы жүргізілген бір зерттеу нәтижесі көрсеткендей, көбінесе қатысатын адамдар адамның папиллома вирусын (HPV) жұқтыруы мүмкін.

Қысқасы, дені сау болу ұрпақты болу жүйесіне әсер етпейді. Хош иісті әйелдік жуу сияқты, олар қажет емес және зиянды.

11. Бумен пісіру туралы не айтуға болады?

Гвинет Пэлтроу оны 2015 жылы мақтаған кезде қынаптық бумен пісіру қызу тақырыпқа айналды.

Бұл белгілі бір шөптерді ыстық суға батырып, будың қынап ішіне енуі үшін су үстінде отыруды қамтиды. Бұл құрысуды, кебуді және басқа жағдайларды жеңілдетеді.

Вагиналды бумен пісіру жақсы идея емес. Оның жұмыс істейтіні туралы ешқандай ғылыми дәлел жоқ, және ол зиян келтіруі мүмкін.

Ыстық бу қынап ішіндегі және айналасындағы нәзік тіндерге зақым келтіруі мүмкін, ал кейбір шөптер сізде түсікке әкелуі мүмкін.

Дене мүшелеріне қынап сияқты сезімтал болған кезде жақсы зерттелген шешімдерге жүгінген дұрыс.

12. Мен білетін тағы бір нәрсе бар ма?

Қынап пен вульваның денсаулығын сақтау үшін сіз жасай алатын бірқатар нәрсе бар.

Алдыңғы жағынан артқа сүртіңіз

Дәретхананы пайдаланған кезде, артқы жағынан сүртпеңіз, себебі бұл бактериялар сіздің аналық безден қынапқа таралуы мүмкін.

Бұл бірқатар инфекцияларға әкелуі мүмкін. Оның орнына әрдайым алдынан артқа сүртіңіз.

Дәл сол кез-келген жыныстық қатынасқа қатысты

«Алдыңғыдан артқа» ережесі тек сүртуге қолданылмайды.

Сіздің алдымен анусыңызға немесе оған жақын орналасқан ештеңе қынаптың ішіне немесе қасына жақындамауы керек, егер оны алдымен тазартпасаңыз.

Бұл жыныстық қатынас пен мастурбацияға қатысты болғанда өте маңызды - ойыншықтар, саусақтар, тілдер, қаламдар және сіздің анусыңызға жақын болуы мүмкін заттар қынапқа енбестен бұрын жуылуы керек.

Әрқашан жыныстық қатынастан кейін жасаңыз

Несеп шығару жолынан тыс кез-келген микробтарды итеру үшін жыныстық қатынастан кейінгі дана.

Жыныстық қатынас кезінде микробтар сіздің несеп жолдарыңызбен, қынаптың үстіндегі кішкене тесікпен байланысуы мүмкін. Жыныстық қатынас аяқталғаннан кейін жұту бұл микробтардың шығуына көмектеседі.

Егер сіз жыныстық қатынасқа түсіп кетпесеңіз, онда зәр шығару жолдарының инфекциясы (UTI) пайда болуы мүмкін - оңай емделетін, бірақ ауыратын жағдай.

Өнімдеріңізді ақылмен таңдаңыз

Егер сіздің қынапыңызға бірдеңе кіріп кетсе, оны қолданар алдында ингредиенттерді тексеріп алыңыз. Иіс майлары, презервативтер және тампондардан аулақ болу керек.

Мақта іш киімін киіңіз

Мақта іш киімі сіздің нәзік жамбас аймағыңызда жұмсақ әрі ыңғайлы - дем алуға мүмкіндік береді, демек, ылғалдың пайда болуына жол бермейді.

Нейлон және басқа синтетикалық маталар сіздің вульваның айналасындағы сезімтал теріні тітіркендіруі мүмкін.

Терең немесе дымқыл ASAP киімін ауыстырыңыз

Ылғал, жылы жағдай жаман бактерияларды өсіру үшін өте қолайлы. Бұл бактериялардың қынаптың көбеюіне және жұқпауына жол бермеу үшін, мүмкіндігінше тезірек дымқыл купальникті немесе терленген спортзал шалбарын ауыстырыңыз.

Менің дәрігерге көрінуім керек нәрсе бар ма?

Егер сізде тәжірибе болса, дәрігерге немесе басқа медициналық көмекке жүгініңіз:

• зәр шығару, жыныстық қатынас немесе мастурбация кезінде ауырсыну
• қынаптан шыққан өткір және жағымсыз иіс
• жыныс мүшелеріңіздегі жаралар немесе жаралар
• жасыл, сары немесе сұр разряд
• сүзбеге ұқсайтын қалың разряд
• тұрақты вагинальды қышу
• түсіндірілмеген вагинальды қан кету

Егер сізде басқа сұрақтар мен алаңдаулар болса, дәрігерге қынаптың денсаулығы туралы, сондай-ақ жатыр мойны обырының алдын-алу үшін тұрақты Pap smear-ге жүгінген дұрыс.