Менопаузаның ағзаға әсері

Мазмұны

• Менопаузаның ағзаға әсері
• Репродуктивті жүйе
• Эндокриндік жүйе
• Жүйке жүйесі
• Иммунды және шығаратын жүйелер
• Жүрек-тамыр жүйесі
• Қаңқа және бұлшықет жүйесі

Кейбір әйелдер үшін менопауза олардың өміріндегі жағымды кезең болуы мүмкін. Орташа есеппен 51 жасында пайда болған менопауза сіздің кезеңдеріңіз кем дегенде 12 айға толығымен тоқтағанын білдіреді.

Жалпы, менопауза орташа жеті жылға созылуы мүмкін. Кейде бұл ұзаққа созылуы мүмкін.

Менопауза менструацияның болмауынан басқа, ағзаға көптеген әсер етеді. Олардың кейбіреулері ыңғайсыз болуы мүмкін (сәлем, ыстық жыпылықтайды!), Ал басқалары байқамай қалуы мүмкін.

Менопауза сіздің денеңізге және кейбір жиі кездесетін белгілерге қалай әсер ететінін дәл біліңіз.

Менопаузаның ағзаға әсері

Эстроген және прогестерон - көбеюге байланысты алғашқы әйел гормондары. Аналық бездің жасына байланысты функциясы төмендегенде, овуляция үнемі жүрмейді. Бұл тұрақты емес немесе өткізіп алынған кезеңдерге әкеледі.

Ақыр соңында, аналық бездер толығымен овуляцияны тоқтатады және кезеңдер толығымен тоқтайды. Бұл сіздің аналық бездеріңізде эстроген мен прогестерон өндірісінің төмен деңгейіне әкеледі.

Сіз қатарынан 12 рет өткізіп алмаған кезде менопаузаға ресми түрде кірдіңіз. Табиғи өмірдің бұл кезеңі, әдетте, сіздің 40-жылдарыңыз бен 50-жылдардың ортасында басталады және бірнеше жылға созылуы мүмкін.

Менопауза сізде бұдан былай кезең болмайды және енді жүкті бола алмайсыз, дегенмен эстрогеннің төмендеуі денеге бірнеше басқа әсер етеді.

Репродуктивті жүйе

Перименопауза кезінде сіздің кезеңіңіз соңғы бірнеше жылда өзгерген болуы мүмкін, бірақ сіз айлық кезең толығымен тоқтағанша менопаузаға техникалық түрде соққы бермейсіз. Бұл сіздің денеңіз ұрықтандыру үшін жұмыртқа өндіруді тоқтатады дегенді білдіреді.

Ай сайын ұрықтандырылмаған жұмыртқаны төгусіз, менструация болмайды.

Менопауза ұрпақты болу жүйесінің басқа бөліктеріне де әсер етуі мүмкін. Егер сіз ай сайынғы циклды өткізбейтін болсаңыз, циклдің ортасына қарай жатыр мойны шырышты қабатының қалыңдауы болмауы мүмкін, бұл жиі овуляцияны білдіретін симптом.

Жалпы вагинальды құрғақтық пен либидо жетіспеушілігі менопауза кезінде де пайда болуы мүмкін, бірақ бұл тұрақты болмауы керек. Артық емес майлау көмектесе алады.

Егер сіз менопаузадан осындай әсерді сезінсеңіз, сіздің OB-GYN сізге жыныстық қатынасты жоғарылатудың басқа жолдарын табуға көмектеседі.

Эндокриндік жүйе

Эндокриндік жүйеге көбеюге жауап беретін гормондар кіреді. Оларға менопаузаға байланысты гормондар немесе бұл жағдайда олардың жетіспеушілігі: эстроген және прогестерон кіреді.

Менопаузаның ең көп айтылатын әсерлерінің бірі ыстық жыпылықтайды. Бұл эстрогеннің жетіспеушілігінен туындайды. Олар сонымен қатар менопаузадан кейін бірнеше жыл жалғасуы мүмкін.

Ыстық жыпылықтау терінің қызаруы мен терлеуімен бірге кенеттен ыстық сезімін тудырады. Олар күндіз немесе түннің кез келген уақытында кенеттен пайда болуы мүмкін. Олар бір уақытта бірнеше секундқа немесе бірнеше минутқа созылуы мүмкін.

Өмір салтының өзгеруі ыстық жыпылықтаудың алдын алу мен басқаруда өте маңызды. Бұл кофеин мен ыстық сусындардан аулақ болуды қамтуы мүмкін.

Медитация және гипноз сияқты ақыл-ой әдістері ыстық жыпылықтайды да азайтуға көмектеседі.

Менопауза сіздің ағзаңызға көп қуат береді, яғни сіз калория мен майды оңай жоя алмайсыз. Бұл салмақтың өсуіне әкелуі мүмкін. Менопаузалық әйелдер орта сызықтар айналасында салмақ түсіруге бейім.

Жүйке жүйесі

Менопауза сіздің жалпы көңіл-күйіңізге әсер етуі мүмкін. Бір күні сіз өзіңізді бақытты сезініп, өзіңізді ұнататын шығарсыз, бірақ келесі күні төмендеуі мүмкін.

Тітіркенуді тудыратын көңіл-күйдің өзгеруі мүмкін. Егер сіз екі аптадан кейін мазасыздықты немесе депрессияны бастан кешіретін болсаңыз, дәрігерге көріну өте маңызды. Менопауза депрессияға себеп болуы мүмкін.

Менопауза кезінде ұйқы қиын болуы мүмкін. Эстрогеннің төмендеуі ыстық жыпылықтайды және түнде терлейді. Бұл әсерлер ұйықтап қалуды да қиындатады.

Белгісіз себептермен, менопауза жадқа әсер етеді дейді. Жадтың жоғалуы жасына байланысты жиі кездеседі, бірақ менопаузаның қатаң байланысы бар ма, әлде басқа негізгі себеп осы жерде ойналуы мүмкін бе, белгісіз.

Иммунды және шығаратын жүйелер

Эстроген деңгейінің төмендеуі қуықтың ағып кетуіне әкелуі мүмкін, оны ұстамау деп те атайды. Сіз жиі зәр шығаруды немесе күлгенде, жұмыс жасағанда немесе түшкіргенде ағып кетуіңіз мүмкін. Жиі зәр шығару ұйқыңызға кедергі келтіруі мүмкін.

Жүрек-тамыр жүйесі

Эстрогендер денеге кардиопротекторлық әсер етеді және эстрогеннің төменгі деңгейі жүрек-тамыр ауруларының қаупін арттыруы мүмкін. Эстрогеннің төменгі деңгейі ағзадағы холестеринге де әсер етеді, бұл инфаркт немесе инсульт қаупін арттыруы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз кейбір өзгерістерге қарсы тұру үшін гормондарды алмастыратын терапияны ұсынуы мүмкін.

Қаңқа және бұлшықет жүйесі

Менопауза сүйектеріңіздің тығыздығын жоғалтуға әкеледі. Бұл сүйек сынуы қаупін арттыруы мүмкін. Менопаузалық әйелдерде остеопороздың даму қаупі жоғары.

Менопауза кезінде бұлшықет массасының жоғалуы бұрынғыға қарағанда жоғары қарқынмен жүруі мүмкін. Сіздің буындарыңыз да қатты және ауыруы мүмкін. Жүйелі жаттығулар сүйек тығыздығы мен бұлшықет массасының жоғалуын азайтуға көмектеседі. Сондай-ақ, бұл бірлескен ауырсыну белгілерін төмендетуі мүмкін.