Неліктен мен өз экзамемді әлемнен жасырмаймын?

Мазмұны

• Алғашқы белгілер пайда болады
• Менің экзема қызбасының таралуына қарай әрекет ету
• Менің терім психикалық денсаулығыма әсер ете бастайды

Денсаулық пен сауықтыру әрқайсымызға әр түрлі әсер етеді. Бұл бір адамның тарихы.

Интернетте өз өміріңізбен бөліскен кезде, жеке өміріңіздің жеке сырын аудиториямен бөлісу немесе оны құпия сақтау туралы шешім қабылдау қиын болуы мүмкін.

Мен әрдайым дерлік барлық нәрсені Интернетте бөлісуге тырыстым, өйткені бұл кейбір оқырмандарға өздерін жалғыз сезінуге көмектеседі деп сенемін. Менің блогымды оқитын адамдар жасайды мен өзімді жалғыз сезініп, тіпті менің ең ауыр күндерімде де қолдауды сезінемін.

Менің экземамен өткен жылдағы сапарым ерекше болмады. Менің алған ең жақсы ұсыныстарым менің блогымның оқырмандары мен подкаст тыңдармандарынан келді!

Мен қазір терінің кең етек жайған ауруымен күресуге бір жылдай уақыт өтсем де, физикалық тұрғыдан аз жетістіктерге қол жеткізсем де, ақыл-ойымның көп басында болғаннан гөрі жақсы жер.

Егер мен тек бір адамға өз терісіне жақсы және сенімді сезінуге көмектесе алсам, ол қандай көрінсе де, сезінбесе де, бұл сапарды көпшілік алдында бөлісу мен үшін қажет.

Алғашқы белгілер пайда болады

Өткен жазда менің қолтықтарым қатты қатты қышуды бастады. Қызаруы жағымсыз, қатты ыңғайсыз және жанаспайтын болды. Бұл мені түні бойы ұстап тұрды.

Мен ыстық йогадан бастап, жігітіммен қыдыруға дейін істегенді ұнататын болдым.

Терлеу, жылу және жеңіл жанасу қолдарымның астындағы агрессивті қызыл дақтарды тітіркендірді. Мен оны жаңа табиғи дезодорант қолданған деп ойладым, сондықтан бірнеше рет өнімдерді ауыстырдым. Қолдарымды алу үшін дезодоранттардың санын тырыстым. Ештеңе істемеді, сондықтан мен дезодорантты киюді мүлдем доғардым.

Бөртпе әлі де кетпеді.

Бұрын мен экземамен біраз бастан өткердім, бірақ олар жұмсақ болғандықтан, мен теріні қандай да бір жолмен нашарлатамын деп ойладым.

Содан кейін, мен былтырғы қазан айында досымның үйлену тойында келін болған кезімде, мойнымның артқы жағы қатты қышып тұрғанын байқадым.

Мен макияж суретшісінен ол жерден бірдеңе көре ме деп сұрадым. Ол жауап берді: «Уау! Қыз, сіздің мойныңыз LIZARD терісіне ұқсайды! ”

Мен таңғалдым.

Мен бөртпенің таралғанын білдім және бұл жолы терімнің астынан шыққанын және оның шығатындығын айта аламын.

Сол жерден бөртпе қышыма, майлы дақтарға тез тарала бастады, сондықтан олар түнде мойнымды жастығыма жабыстырды.

Менің шашым мойнымдағы дымқыл теріге сіңіп кетеді, мен оларды таңертең бір-бірінен жұлып алуым керек еді.

Бұл жиіркенішті, алаңдататын және ауыртпалықсыз болды.

Мен бұрын болған бөртпе үшін жұмыс жасайтын бірнеше кремді сынап көрдім, бірақ ештеңе тиімді болмады.

Мен өзімді бұл жай стресс, ауа-райы немесе аллергия кететін шығар деп айттым. Бірақ бірнеше айдан кейін мен бөртпелер тек қана қалмайтынын, олар тарала бастағанын түсіндім.

Менің экзема қызбасының таралуына қарай әрекет ету

Осы жылдың 1 қаңтарында мен оянып, есекжем мен экземамен ауырдым. Мен бөртпелердің бір түрін екіншісінен де айта алмадым.

Менің терім отқа оранып, миллиондаған миниатюралық түйреуіштер сияқты сезіндім.

Бір сөзбен айтқанда, мен бұл жолы аллергиялық реакция болды.

Мен терімді бұзатын кез-келген нәрсені сезбейтіндігімді тексеру үшін тым көп шаралар қабылдадым. Мен түнгі түндерді және барлық гистаминді және қабынуға қарсы тағамдарды кесіп тастадым. Мен өсімдік негізіндегі вегетариандыққа қайтадан бардым, өсімдік өсімдіктері жердегі ең қабынуға қарсы заттар екенін білдім.

Мен күн сайын таңертең балдыркөк шырынын және өсіп келе жатқан бөртпелермен күресу үшін жоғары жемісті диетадан тұратын Medium Medium хаттамаларын көрдім. Мен үйімді көгеру үшін тексерістен өткіздім, кортизоннан ату үшін ER-да бірнеше рет кездестім, аутоиммундық маманмен жұмыс істей бастадым және жаңа аллергия алғанымды білу үшін қан анализін жасадым. Ештеңе істемеді.

Менің терім психикалық денсаулығыма әсер ете бастайды

Денсаулығымды жақсарту үшін көп күш жұмсам, психикалық денсаулығым нашарлады.

Бөртпелер созылмалы шаршау мен депрессияны тудыратын қатты ұйқысыздықты тудырды.

Мен жұмысыма күш пен шабыт жоғалттым. Мен достарыммен, фототүсіріліммен, сөйлеу келісімдерімен, жиналыстармен және подкастпен сұхбаттардан бас тарттым. Менің күнделікті өмірімді жалғастыру үшін менде ондай нәрсе болған жоқ.

Менің блогымда және подкастта бөлісуге шабыттанған жалғыз нәрсе - бұл менің саяхатым. Мен өзімнің суреттерімді ең қараңғы күндерімде, тау терісі қызыл жамбаспен жабылған, менің таза теріммен еш жерде көрінбейтін едім ... тіпті бетімде де жоқ! Мен өзімнің аудиториямнан үлкен қолдау мен махаббат алдым. Сондай-ақ, маған көптеген жеңілдіктер берген көптеген ұсыныстар мен ресурстарды алдым.

Қорытындылай келе, денсаулығыма толығымен көңіл бөлу үшін уақыт бөлуді шештім. Мен Балиға жеке сапармен келдім, қайтып оралғанда, Калифорнияның солтүстігіндегі медициналық басқарылатын суды жинау орталығына бардым. (Менің блогым оқырмандарының екі ұсынысы, әрине!)

Екеуі де экзема әлі де болса да менің ойымды жеңілдетуге көмектесті.

Бали мен Калифорнияның солтүстігіндегі осы сапар туралы ойлау маңызды іске себеп болды: енді мен бұл тері ауруы менің өмірімді жаздыртқым келмейді.

Мен мұңайып, күндерімді төсек күтімінің шаршауына және ыңғайсыздыққа өткіздім.

Демалу маңызды, сондықтан мен өзіме демалып, терең қазуға көп уақыт бердім. Енді мен өз өміріме қайта оралуға дайынмын және экземамен туындаған қиындықтар менікі емес, менікі емес.

Тері жағдайымен ауыратындар үшін сіз жалғыз емессіз.

Біз сауықтыру және сау өзгерістер жасау үшін бәрін жасаймыз. Қиындықтар туындаған кезде, оларды қабылдауға көмектесті кезінде Мен шешім табуға тырысамын.

Енді мен экземамен күресуімді одан әрі жалғастыруға шабыттандыратын боламын мен - қиындықтар мен қайғы-қасіреттерге қарамастан, сырттай болуды және айналасында болуды ұнататын жасаушы, армандаушы, жасаушы және белсенді адам.

Джордан Кенже - # шындыққа негізделген сауықтыру және өмір салты блогының артындағы блогер Теңдестірілген аққұба. Блогтан басқа, ол «Жанға от» подкастының негізін қалаушы, онда шынайы әңгімелер сауаттылыққа, руханиятқа, жоғары діріл мен шынайылыққа сәйкес келеді. Иордания сонымен қатар тамақтанудың бұзылуын қалпына келтіру туралы мемуардың авторы болып табылады ”Веганы бұзу« және »Отқа арналған йогадағы жан»Электронды кітап. Оны табыңыз Инстаграм.