Хлое Кардашьян жаттығуға қайта оралғаннан кейін өзін «шаршаған» және «өте жақсы» сезінеді

Мазмұны

• үшін шолу

Хлое Кардашьянның қатты тер төгіп кеткеніне көп уақыт болған жоқ-ол жүктілік кезінде өзінің қарқынды жаттығулар жоспарымен бөлісті, бірақ оның күнделікті өміріне оралу әлі де қиын болып шықты. Кеше Хлоэ босанғаннан кейінгі алғашқы жаттығуын құжаттап, тәжірибесін Snapchat ізбасарларымен бөлісті. «Мен шаршадым», - деді ол видеода. «Бірақ ақырында қайтадан терлеп, өзімді дамып, денем мен ақыл-ойым үшін прогрессивті нәрсе істеп жатқандай сезіну өте жақсы».

«Бұл жаттығуға қайта оралу үшін күрес, о, адам», - деп жалғастырды ол. «Психикалық тұрғыдан мен мықтымын, бірақ физикалық жағынан бәрі бірдей емес». Ол қызын шынықтыру мен емізуді үйлестіру де қиынға соғатынын айтты. «Білесіз бе, True өте керемет, бірақ мен оның алғашқы екі сағатта ұйықтайтынын немесе қарны ашатынын болжай алмаймын».

Бүгін Хлоэ Snapchat -ке тағы бір жаңартуға оралды, ол өзінің ауырғанын және кардиоға барғысы келетінін айтты. «Ендеше, екінші күн, бұл қалай болатынын көрейік», - деді ол. "Кешегіден сәл жақсырақ болды деп үміттенемін. Менің есегім мен жамбасымның үлкен болғаны сонша, қазір саунаға арналған костюмімді астыңғы жағына киіп жүрмін, сондықтан оның біраз терлеп кетуіне үміттенемін." (Міне, Хлоэ сауна костюмінде неліктен жаттығатыны туралы толығырақ мәліметтер бар. Анық, бұл оқшауланған киімдер сізді КӨП терлейді, яғни ылғалдандыру өте маңызды.)

Осы аптаның басында Хлоэ өзінің қосымшасындағы жазбасында өзінің жаттығудан қайта бастау үшін дәрігерден рұқсат алғанын айтты. Ол әдеттегі жаттығуларға оралғысы келді, әсіресе папараццидің бөксесінің суретін түсіргеннен кейін, ол бөлісті. (Қатысты: Хлоэ Кардашян тонды бөксе мен қол үшін салмақ жаттықтыру жаттығуларымен бөліседі)

«Мен өте қуаныштымын, өйткені менің дәрігерім мені осы аптада тазартуға рұқсат берді, мен жаттықтырушы Джомен кездесемін!» ол жаттықтырушы Джоэль Бураима туралы айтып жазды. «Мен күндерді санап шықтым. Мен өзім ойлағандай үлкен болмағаным үшін өзімді мақтан тұтамын, LOL-бірақ мен денемді қалпына келтіруге және психикалық тазалықты қалпына келтіруге дайынмын.» (Қатысты: Эмили Скай нәрестеден кейінгі дененің баяу прогрессіне көңілі қалғанын мойындайды)

Хлоэ эстетикаға және «денесін қайтаруға» көп көңіл бөлетін сияқты болғанымен, ол оны жақсартуды қаншалықты асыға күтетінін де атап өтті. ақыл қайтадан жаттығу арқылы. Шын мәнінде, Хлоэ жаттығулармен бірге келетін психикалық денсаулыққа тигізетін пайдасы туралы үнемі айтып келеді. Салмақ жоғалтқаннан кейін, ол фитнеске «терапияның бір түрі ретінде және стресстен арылушы ретінде» бет бұрғанын және оның жаттығулары «тек босқа» емес, «менің ақыл-ойым мен жаным үшін айқындық» екенін айтты. Және бұл психикалық денсаулықтың артықшылықтарын ол бірте-бірте физикалық жетістіктерімен жұмыс істей отырып, бірден сезіне алады, өйткені бала туылғаннан кейін бірден «қайта оралу» болмайды. (Шындығында, босанғаннан кейін жүкті болып қалу қалыпты жағдай.)

Бір нәрсе сенімді: енді Хлоэ Джо коучпен бірге жұмыс істей бастады, оған өзіне сенімді және күшті сезінуге көмектесу үшін біз оның жұмыс істегеніне сенімдіміз. қиын. Ақыр соңында, ол - біз көрген кездегі тренерлер, ол оны айналмалы жаттығулар кезінде өткізеді КУВТК.

Оның ынта -жігерін ескере отырып, ол жақын арада жауынгерлік арқан, TRX және ауыр жүк көтеру күндеріне оралатынына күмәніміз жоқ.

үшін шолу