6 айлық дәрігерге ұсынылатын тамақтандыру кестесі

Мазмұны

• 6 айлық тамақтану кестесі
• Мен баламды немен тамақтандырамын?
• Мен баламды немен тамақтамауым керек?
• Шикі бал
• Сиыр сүті
• Тұншығу қаупі
• Балықтардың кейбір түрлері артық
• Тағы не?
• Мен баламды қашан тамақтандырамын?
• Баламды қалай тамақтандырамын?

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

6 айлық тамақтану кестесі

Егер сіздің 6 айлық балаңыз қатты тағамдарды бастауға дайын болса, сіз оны қалай жасауға болатыны туралы ойлануыңыз мүмкін.

6 айлық балаңызға не, қашан және қалай тамақтандыру керектігін түсіндіреміз.

Мен баламды немен тамақтандырамын?

Біріншіден, есіңізде болсын, бұл жаста емшек сүті немесе формула нәресте үшін тамақтанудың негізгі көзі болып табылады.

Қатты тағам - бұл жас кезіндегі қосымша заттар, сондықтан сіз әлі де нәрестеңізге емшек сүті мен формуланы мол беруіңіз керек.

Интернетте нәресте үшін формуланы сатып алыңыз.

Көбінесе, алғашқы тағам - күріш немесе сұлы сияқты балалар жармасы. Кейбір сәбилер дәнді жемейді, және бұл дұрыс.

Нәрестеңізге дәнді дақылдарды өткізіп жіберіп, тікелей тазартылған тағамға барудың ешқандай зияны жоқ, бірақ алдымен дәнді дақылдарды сынап көруді ұсынамыз. Ол сіздің балаңызға осы жаста қажет болатын темірді қосты.

Сонымен қатар, бұл емшек сүтінің немесе формуланың таза сұйық диеталарынан қатты тағамға дейін жақсы көпір.

Міне, көруге болатын нәресте дәндерінің таңдауы.

Дәнді бөтелкеге ​​салмаңыз. Оны формуламен немесе сумен араластырып, қасықпен беріңіз.

Егер сіз емшек сүтімен емізетін болсаңыз, алғашқы бірнеше рет тамақтану кезінде емшек сүтін дәнді дақылдармен араластырмаңыз. Сіздің нәресте шынымен оны жейтінін көрсетпейінше, дәннің көп бөлігі асқазаннан басқа жерде, еденде, бастарында немесе науада болады.

Сіздің емшек сүтіңіз тастау үшін өте құнды, сондықтан алдымен дәнді аздап сумен араластырыңыз. Егер нәресте жақсы қабылдаса, оны емшек сүтімен араластыруға болады.

Бастапқыда дәнді аздап ағызыңыз, сұйықтықтың консистенциясына жақындатыңыз. Егер сіздің балаңыз жақсы қабылдаса, оны біртіндеп сұлы майының консистенциясына дейін жуыңыз.

Бірден бірнеше қасық ұсынудан бастаңыз. Нәрестеңіз бұған қол жеткізіп, көп нәрсені қалайтын болса, тамақтандыру үшін 3-4 ас қасықтан артық жұмыс істеңіз.

Сіздің балаңыз бір апта немесе екі күн ішінде күніне бір рет дәнді дақылдарды қабылдағаннан кейін, күніне екі рет тамақтануға тырысыңыз. Олар бір-екі апта ішінде мұны сенімді түрде орындағаннан кейін тазартылған тағамды бастауға болады.

Балаңыз дайын болған кезде, оларды осындай балалар тағамынан бастаңыз.

Дәстүр бойынша, қызғылт сары және сары көкөністер нәрестеге алғашқы тағамдар болып келді, бірақ басқа жақсы тағамдар - банан немесе авокадо.

Балаңыз бұрын-соңды болмаған тағамды ұсынған кезде, басқа жаңа тағамды сынамас бұрын, кем дегенде үш күн қатарынан беріңіз. Бұл сіздің балаңыздың қандай тағамға аллергия немесе төзімсіз болуы мүмкін екенін анықтауға көмектеседі.

Сонымен қатар, сіздің балаңыздың кейінгі тамақтану әдеттері көбінесе нәресте кезінен басталады. 2014 жылы жүргізілген бір зерттеу нәтижесі 6-12 ай ішінде көп жеміс-жидек немесе көкөніс жемеген нәрестелер үлкен жастағы балалар сияқты көптеген жемістер мен көкөністерді жеуге болмайтынын анықтады.

Мен баламды немен тамақтамауым керек?

Сізге бірнеше тағам керек емес Балаңызға осы кезеңде беріңіз:

Шикі бал

Бұл нәрестеде ботулизмді тудыруы мүмкін. Балаңызға бал беруін 12 айға дейін күтіңіз.

Сиыр сүті

Нәрестелер 6 айдан бастап сиыр сүтін ішпеуі керек. Бірақ олар қатты заттармен біршама жетілдірілген кезде, оларда йогурт немесе жұмсақ ірімшік болады.

Олар оны дұрыс сіңіре алмауы мүмкін және бұл нәжісіне микроскопиялық қан кетуіне әкелуі мүмкін.

Тұншығу қаупі

Сіз балаңызға тазартылған немесе жұмсақ, сәбіз бере аласыз, бірақ үлкен, дөңгелек, сәбіз бұқтырылуы мүмкін. Бұл тағам, мысалы, тұтас жүзім сияқты қиын болмаса да, дұрыс.

Балықтардың кейбір түрлері артық

Балаңызға айына бір реттен көп сынап бар балықтың белгілі бір түрлерін бермеңіз. Бұған тунецтің кейбір түрлері және басқалары кіреді.

Ақ балық, лосось және жеңіл консервілер әдетте жиі беруге қауіпсіз. Сіздің балаңызға қандай балық түрлері қауіпсіз екенін білмесеңіз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Тағы не?

Егер өте жақсы себеп болмаса, кейде медициналық себептер болуы мүмкін - бұл жаста балаңызға шырынды бермеу керек.

Тіпті 100 пайыз табиғи жеміс шырынының құрамында қант көп. Осы жаста қантты шамадан тыс тұтыну өмірдегі проблемалармен байланысты болды. Бала кезінен қантпен қанықтырылған сусындарды қабылдау 6 жасқа дейін семіздік қаупін екі есе жоғарылатумен байланысты болды.

Сіз тамақтанудың алдын-алудың өте аз екенін байқайсыз. Бұл тізімде жұмыртқа, жержаңғақ өнімдері, құлпынай сияқты тағамдар жоқ.

Дәстүр бойынша, педиатрлар ата-аналарға тамақ аллергиясының алдын-алу мақсатында бұл тағамдарды кешіктіруді сұрады. Бірақ жаңа зерттеулер көрсеткендей, бұл тағамдарды ертерек енгізу аллергияның алдын алуға көмектеседі.

Есте сақтаңыз, азық-түліктер тұншықтыратын қауіпті емес болуы керек. Мысалы, бананға арналған кремді жержаңғақ майының кішкене иісі бар, бірақ жержаңғақ емес.

Отбасылық тарихыңызға байланысты аллергия туралы немесе балаңызда аллергиялық реакция болса (белгілері бөртпе, құсу немесе диарея) болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Дереу 911 нөміріне қоңырау шалыңыз егер сіздің балаңызда тыныс алудың қиындауы сияқты ауыр белгілер болса.

Мен баламды қашан тамақтандырамын?

Американдық педиатрия қауымдастығы қатты заттарды 6 айға дейін кешіктіруді ұсынады.

Қатты заттар ертерек басталса, балаңыздың емшек сүтін аз мөлшерде шығарып, емшек сүтінің тезірек кебуіне әкелуі мүмкін. Тым ерте басталу ақуыз, май және басқа да қоректік заттар аз болатын диетаға әкелуі мүмкін.

Екінші жағынан, қатты заттарды 6 айдан кешіктірмей бастаңыз, өйткені ұзақ күту тамақтануға байланысты проблемаларды тудыруы мүмкін.

Кейбір балалар үшін мүмкіндіктер терезесі бар. Егер сіз қатты заттарды қоюды ұзақ күте тұрсаңыз, онда олар «оны ала алмайды» деп көрінбейді және оларға қатты заттарды жеуге үйрету үшін логопед немесе кәсіби терапевт қажет болуы мүмкін.

Есіңізде болсын, сіз нәрестеңізге қатты заттар енгізіп жатырсыз, сондықтан жылдам қозғалудың қажеті жоқ.

Осы кезеңде нәрестеңіз күніне алты-сегіз рет емшек сүтін немесе формуланы ішеді. 1 жастан бастап мақсат - оларды күніне алты рет тамақтануға мәжбүрлеу:

• таңғы ас
• таңғы ас
• түскі ас
• түстен кейінгі тағамдар
• кешкі ас
• ұйқы алдындағы жеңіл тағамдар

Ата-аналар әдетте таңертең балалары үшін қатты заттарды тамақтандырады, содан кейін кешкі асқа қатты қосылады. Бірақ, әрине, сіз қалаған кезде нәрестеңізді тамақтандыруға болады.

Егер сіз бірінші рет тамақ берсеңіз, оны баланың ертерек сезінетінін көру үшін оны ертерек беруге кеңес береміз.

Бала аш болып, жылап жатқанда, қатты заттарды бастамаңыз. Егер олар осы күйде болса, оларды емшек сүтімен немесе формуламен тамақтандырыңыз, бірақ толық тамақтану мүмкін емес.

Сіз олардың дәнді дақылдарға әлі де орын қалуын қалайсыз. Содан кейін дәнді дақылдардан кейін оларға емшек сүтінің немесе формуланың қалған бөлігін беріңіз.

Сондай-ақ, сіз оларды кеудеге немесе бөтелкеге ​​дейін аздап тамақтандырып көре аласыз, сол уақытта олар қатты аш болуы мүмкін, бірақ ашуланшақ болмауы мүмкін.

Мұны істеудің дұрыс әдісі жоқ, сондықтан тәжірибе жасап, нәресте нені жақсы көретінін көріңіз.

Баламды қалай тамақтандырамын?

Нәрестеңізге қатты заттар бергенде, олардың биік орындықта тік тұрғанын тексеріңіз. Науа қауіпсіз екеніне көз жеткізіңіз.

Дәнді немесе тазартылған тағамдарды бергенде, қасыққа аздап салып, баланың аузына қасық салыңыз. Көптеген сәбилер аузын ашып, қасықты алады. Кейбіреулерге сәл коаксикация қажет болуы мүмкін.

Егер олар аузын ашпаса, қасықты ерніне салып, олардың не қабылдайтынын көріңіз. Ешқашан қасықты олардың аузына салмаңыз.

Тамақтану жағымды болуы керек, сондықтан балаңызды тамақтануға мәжбүрлемеңіз, егер олар оны қаламаса. Егер олар бастапқыда бас тартса, бұл олардың дайын емес екендіктерінің белгісі болуы мүмкін.

Егер олар біраз уақыттан бері қатты тамақтанып, бірдеңеден бас тартса, онда олар бұл тағамды ұнатпайтын немесе жай қызықтырмайтын шығар. Сондықтан олардың айтқандарын орындаңыз.

Егер сіздің балаңыз бірнеше апта бойы тырысқаннан кейін қатты заттарды қабылдауға қызығушылық танытпаса немесе тамақтануда, мысалы, тұншығу, гагог немесе құсу сияқты проблемалар туындаса, дәрігермен сөйлесіңіз.

Бүкіл отбасымен бірге тамақтануға тырысыңыз, өйткені бұл баланың дамуына және оның отбасымен байланысына жақсы әсер етеді.