РА мен калий арасындағы байланысты түсіну

Мазмұны

• Калий қоспалары көмектесе ала ма?
• Ұшып кету

«Артрит» қорының мәліметі бойынша, қазіргі уақытта Америка Құрама Штаттарында шамамен 1,5 миллион адам ревматоидты артритпен (RA) өмір сүреді. Егер сіз олардың бірі болсаңыз, симптомдарды қалай басқаруға болатындығын білгіңіз келетін шығар. РА-ның себебі әлі белгісіз болса да, зерттеушілер әрдайым адамдарға өздерінің триггерлерін түсінуге көмектесетін жаңа нұсқауларды табуда. Осындай дәлелдердің бірі - калий деңгейі мен РА белгілері арасындағы байланыс.

Бірнеше зерттеулер РА-мен ауыратындардың қанында калий мөлшері аз болатындығын көрсетті. Бұл олардың калийге бай тағамдарды аз жейтіндігін білдіре ме? Мүмкін емес. РА бар адамдарда калий деңгейінің төмендеуінің жиі кездесетін себебі дәрі-дәрмектерге байланысты. Ауруды емдеу үшін кортикостероидтарды қажет ететін емделушілерде калий деңгейі төмен болуы мүмкін. Сонымен қатар, кейбір стероид емес дәрі-дәрмектер ағзаның калийді өңдеуге қабілетіне кедергі келтіруі мүмкін, сонымен қатар диарея тудыруы мүмкін, ол организмнен қоректік заттарды шығарады. Калийдің төмен болуының тағы бір маңызды факторы - тамақтану. РА бар адамдарда тәбеттің төмендеуі байқалады.

РА-мен ауыратындарда кортизолдың төменгі деңгейі бар, бұл артриттің ауырсынуының негізгі себебі болып табылатын қабынумен күресетін табиғи стероид. Кортизол бүйректерімізге калийді шығаруға көмектеседі. Жиі диарея кезінде кортизолдың төмендеуі де болуы мүмкін. Себебі, калий денеден ағып кетсе, кортизол калийді сақтау үшін жұмыс істейді, сондықтан кортизолдың мөлшері де төмендейді.

Калий қоспалары көмектесе ала ма?

Бұл салада зерттеулер шектеулі, бірақ бірнеше ғалымдар калийдің жоғарылауы РА белгілерін жақсарта ала ма деген зерттеулер жүргізді. 2008 жылы жүргізілген бір маңызды зерттеу жоғары деңгейдегі калий қоспасының күшті «ауыруға қарсы әсерін» көрсетті. Шын мәнінде, 28 күн бойы күніне 6000 миллиграмм калий қабылдаған адамдардың жартысына жуығы артрит ауруының 33 пайызға төмендегенін хабарлады. Қатысушылардың үштен бірі ауырсынудың біршама төмендегенін хабарлады.

Бір нәрсені есте ұстау керек, қоспалар әрқашан жақсы идея бола бермейді. Калийді қоса, белгілі бір қоректік заттардың жоғары дозалары қауіпті жанама әсерлерге әкелуі мүмкін. Калий қоспалары асқазанның проблемаларын, соның ішінде жүрек айнуын, құсуды және диареяны тудыруы мүмкін. Жоғары дозалар тіпті бұлшықет әлсіздігіне, параличке және жүрек проблемаларына әкелуі мүмкін.

Негізінде сізге қажет қоректік заттарды құрамында бар тағамнан алу жақсы. Алайда кейбір жағдайларда адам нақты пайдасын көру үшін қоректік заттарды жеткілікті мөлшерде жей алмайды.

Калийдің кейбір өзекті қолданбалары қабынуға қарсы агент ретінде де уәде берді. Бір зерттеу калийді ауырсынуды азайту үшін табылған буынға қолданылған өзекті рубмен біріктірді. Осы тақырыпта көбірек зерттеу қажет, өйткені зерттеулердің көпшілігі ондаған жылдарға созылады.

Ұшып кету

Сонымен, бұл сіз үшін нені білдіреді? Жақсы, бұл сіздің үй тапсырмаңызды орындау үшін төлейді. Дәрігермен калий қоспасын қабылдау сіз үшін қауіпсіз бе екендігі туралы сөйлесіңіз. Егер олар жоғары дозадан тұратын қоспаны қабылдауға кеңес берсе, немесе егер сіз таблетка қабылдаудан гөрі диетаңызды өзгерткіңіз келсе, сіз әрдайым жейтін тамағыңыздағы калий мөлшерін көбейтіп, дәл осындай нәтижеге қол жеткізуге болатындығын көре аласыз. Калийге бай пайдалы тамақ өнімдерінің кейбір нұсқалары:

• жұпар иісті қауын
• картоп
• банандар
• апельсин шырыны
• шикі шпинат

Ең болмағанда, дәрігеріңізбен осы және басқа да соңғы зерттеулер туралы сөйлесу ашық диалогқа әкелуі мүмкін, мүмкін, сізге және сіздің жағдайыңызға әсер етуі мүмкін қосымша емделулерге әкелуі мүмкін.