Ұйқы кезінде болуы мүмкін 6 таңқаларлық жағдай

Мазмұны

• 1. Ұйықтап жатқанда жүру
• 2. Өзіңнің құлап бара жатқаныңды сезін
• 3. Оянғаннан кейін қозғала алмау
• 4. Ұйықтап жатқанда сөйлесіңіз
• 5. Ұйқы кезінде интимді байланыста болу
• 6. Жарылысты есту немесе көру

Көп жағдайда ұйқы дегеніміз - тыныштық пен үздіксіз кезең, онда сіз таңертең ғана оянасыз, жаңа күн үшін өзіңізді босаңсытып, қуат алғыңыз келеді.

Алайда ұйқыға әсер ететін және адамның шаршағанын, тіпті қорқыныш сезімін тудыратын ұсақ бұзылулар бар. Міне, ең қызықты ұйқының бұзылыстары:

1. Ұйықтап жатқанда жүру

Ұйқымен серуендеу - бұл ұйқының ең танымал өзгерген мінез-құлқының бірі және әдетте дене ұйқының ең терең фазасында болмағандықтан және бұлшықеттер қозғалуға қабілетті болғандықтан жүреді. Алайда, ақыл әлі ұйықтап жатыр, сондықтан дене қозғалса да, адам не істеп жатқанынан хабарсыз.

Ұйқымен серуендеу денсаулыққа байланысты ешқандай проблемалар тудырмайды, бірақ бұл сізге қауіп төндіруі мүмкін, өйткені сіз, мысалы, көше ортасында құлап, тіпті үйден шыға аласыз. Ұйқы серуендеуге қатысты бірнеше практикалық кеңестер берілген.

2. Өзіңнің құлап бара жатқаныңды сезін

Ұйықтауға тырысқан кезде сіздің құлап бара жатқаныңыз туралы сезім жиірек болады және бұл мидың түс көре бастағанынан болады, бірақ түс әлі не болып жатқанына реакция жасай отырып, дене әлі де босаңсымаған. құлау сезімін тудыратын еріксіз қозғалу.

Мұндай жағдай кез-келген күні болуы мүмкін болғанымен, көбінесе сіз қатты шаршағанда, ұйқының жетіспеуінде немесе сіздің стресс деңгейіңіз өте жоғары болғанда жиі кездеседі.

3. Оянғаннан кейін қозғала алмау

Бұл ұйқы кезінде болуы мүмкін ең қорқынышты жағдайлардың бірі және оянғаннан кейін денені қозғалта алмау. Бұл жағдайда бұлшық еттер әлі де босаңсыған, бірақ ақыл қазірдің өзінде ояу, сондықтан адам бәрінен хабардар, ол орнынан тұра алмайды.

Әдетте паралич бірнеше секундта немесе минуттарда жоғалады, бірақ сол уақытта ақыл иллюзияларды тудыруы мүмкін, мысалы, кейбір адамдар кереуеттің жанында біреуді көре алады, мысалы, бұл көптеген адамдарды бұл мистикалық сәт деп санайды . Ұйқының сал ауруы және оның не себепті болатындығы туралы көбірек біліңіз.

4. Ұйықтап жатқанда сөйлесіңіз

Ұйқы кезінде сөйлеу қабілеті ұйқыдағы серуендеуге ұқсас, дегенмен, бұлшықет релаксациясы бүкіл дененің қозғалуына мүмкіндік бермейді, сөйлеу үшін тек ауыздың қозғалуына мүмкіндік береді.

Бұл жағдайларда адам армандаған нәрсесі туралы айтады, бірақ бұл эпизодтар тек 30 секундқа созылады және ұйқының алғашқы 2 сағатында жиірек болады.

5. Ұйқы кезінде интимді байланыста болу

Бұл сексония деп аталатын ұйқының бұзылуы, онда адам өз іс-әрекетін білмей, ұйықтап жатқанда жыныстық қатынасқа түседі. Бұл серуендеуге өте ұқсас эпизод және әдетте адамның ояу кезінде өзін-өзі ұстауымен байланысты емес.

Сексонияны және оның қандай белгілері бар екенін жақсы түсініңіз.

6. Жарылысты есту немесе көру

Бұл жарылыс бас синдромы деп аталатын сирек эпизод, кейбір адамдарға ұйқының алғашқы сағаттарында әсер етуі мүмкін және жарылыс естігендіктен немесе қатты жарық сәулесін көргендіктен адамды қатты қорқытатын, бірақ ештеңе болған жоқ .

Бұл тағы да болады, өйткені ақыл қазірдің өзінде ұйықтап жатыр, бірақ дененің сезімдері әлі ояу, басталып жатқан кейбір армандарды көрсетеді.