Өзіңізді еркелетіңіз

Мазмұны

• үшін шолу

Үйде СПА жасаңыз

Егер сіз курорттық емдеуден бас тартқыңыз келмесе, жуынатын бөлмені қасиетті орынға айналдырып, үйде рахаттаныңыз. Хош иісті шамды жағыңыз. Хош иісті дем алыңыз және стресстің кететінін сезіңіз. Басынан аяғына дейін қабыршақтану үшін дене скрабын және люфаны пайдаланыңыз. Аяқтарыңызды ваннаға батырып, пемзаның көмегімен өрескел жерлерді тегістеп, қан айналымын жақсартыңыз.

Ванна қабылдаңыз

Аптасына бір ұзын, сәнді ванна қабылдаңыз. Егер сіз ваннаны тазартатын орын деп санасаңыз, сіз еркелететін мүмкіндіктер әлемін жоғалтып алдыңыз. Телефонды шешіп алыңыз, есікке «Мазаламаңыз» белгісін іліп қойыңыз (қажет болса, белгісін қойыңыз) және өзіңізді босаңсытыңыз. Нағыз курорттық тәжірибе алу үшін көпіршікті ваннаны қосыңыз, ваннаға арналған жастықты ваннаның артына бекітіп, бас пен мойынға қолдау көрсетіңіз және кернеудің жойылғанын сезіңіз.

Басыңызды қолданыңыз

Бас терісінің жақсы массажы сияқты созылған кернеуді ештеңе босатпайды. Шаш пен бас терісін өңдеуге айналдырыңыз: кондиционерленген шаш майын қосып, микротолқынды пеште 20 секундтан артық қыздырыңыз (ыстық емес екеніне көз жеткізу үшін алдымен саусағыңыздың ұшымен тексеріңіз), содан кейін құрғақ бас терісіне 10 минутқа дейін уқалаңыз. Майды бас терісінен шаштың ұшына дейін тарату үшін кең тісті тарақты қолданғаннан кейін, басыңызды жылы сүлгімен кем дегенде 10 минут ораңыз (сүлгіні микротолқынды пеште бір минутқа дейін қыздыруға болады). Кеңес: Шаю уақыты келгенде, сусабын жағып, көбікке айналдырыңыз; содан кейін шайыңыз. (Әуелі шашты сулау майды жууды қиындатады.) Қалған майды кетіру үшін қайтадан сусабынмен жуыңыз.

Жарқырауды алыңыз

Мысық сүйреп кіргізген нәрсеге ұқсағанда, бетіңізді балғын сезіну қиын. Түтіккен тері сызықтар мен әжімдерді ерекшелеп, сізді шаршатады. Бірақ кәсіби пилингке немесе микродермабразияға уақыт немесе ақша болмаған кезде, үйдегі маскалар немесе пилингтер ішкі жарқырауды қайтаруға көмектеседі.

үшін шолу