Қолды қалай дұрыс жуу керек

Мазмұны

• Қолды жуудың маңызы қандай?
• Қолыңызды дұрыс жууға арналған 8 қадам
• Сабынның қандай түрін қолдану керек?
• Қолыңызды қашан жуу керек

Қолды жуу - бұл инфекциялық аурулардың әр түрлі түрлерін жұқтырудан немесе жұқтырудан сақтанудың негізгі, бірақ өте маңызды күтімі, әсіресе ластану қаупі жоғары ортада болғаннан кейін, мысалы, қоғамдық орын немесе аурухана.

Осылайша, қолыңызды қалай дұрыс жуу керектігін білу теріңізде болуы және ағзада инфекция тудыруы мүмкін вирустар мен бактерияларды жою үшін өте маңызды. Мектептің, қонақүйдің жуынатын бөлмесінде немесе ауруды жұқтырмай жұмыс жасауда қажет басқа күтімді қараңыз.

Қолыңызды қалай дұрыс жууға болады және олар неге маңызды:

Қолды жуудың маңызы қандай?

Қолды жуу - бұл вирустық немесе бактериялық жолмен болсын жұқпалы аурулармен күрестің өте маңызды кезеңі. Себебі, көбінесе аурудың алғашқы байланысы қолдың көмегімен жүзеге асады, олар бетке келтірілгенде және ауызбен, көзбен және мұрынмен тікелей байланысқа түскенде вирустар мен бактерияларды қалдырады, нәтижесінде инфекция пайда болады.

Қолды жуу арқылы алдын алуға болатын кейбір ауруларға мыналар жатады:

• Суық және тұмау;
• Респираторлық инфекциялар;
• Гепатит А;
• Лептоспироз;
• Инфекция E.coli;
• Токсоплазмоз;
• Инфекция сальмонелла сп.;

Сонымен қатар, инфекциялық аурудың кез-келген басқа түрімен немесе жаңа инфекциямен де қолды жуу арқылы күресуге болады.

Қолыңызды дұрыс жууға арналған 8 қадам

Қолыңызды дұрыс жууды қамтамасыз ету үшін орындалуы керек ең маңызды 8 қадамға мыналар жатады:

1. Сабын және таза су қолында;
2. Алақанды ысқылаңыз әр қол;
3. Саусағыңыздың ұшын ысқылаңыз екінші қолдың алақанында;
4. Саусақтардың арасынан ысқылаңыз әр қол;
5. Бас бармағыңызды ысқылаңыз әр қол;
6. Артын жуыңыз әр қол;
7. Білектеріңізді жуыңыз екі қол;
8. Таза сүлгімен құрғатыңыз немесе қағаз сүлгілері.

Жалпы алғанда, қолды жуу процесі кем дегенде 20 секундқа созылуы керек, өйткені бұл барлық қол кеңістігін жууды қамтамасыз ету үшін қажет уақыт.

Жуудың соңында жақсы кеңес - қолды құрғатуға, кранды жауып тастауға және суды ашқан кезде шүмекте қалған бактериялар мен вирустарға қайта тиіп кетпеу үшін қолданылған қағаз сүлгісін пайдалану. .

Қолыңызды дұрыс жууға арналған қадамдық нұсқаулықпен басқа бейнені қараңыз:

Сабынның қандай түрін қолдану керек?

Үйде де, мектепте де, жұмыста да күнделікті қолыңызды жууға ең қолайлы сабын - қарапайым сабын. Антибактериалды сабындар клиникалар мен ауруханаларда немесе бактериялардың көп жүктемесі бар, жұқтырған жарасы бар адамға күтім жасау кезінде қолдануға арналған.

Рецептпен танысып, кез-келген сабынмен сұйық сабын жасауды біліңіз.

Гель спирті мен дезинфекциялаушы заттар, сонымен қатар, күнделікті қолыңызды дезинфекциялаудың оңтайлы нұсқалары емес, өйткені олар теріңізді құрғатып, ұсақ жаралар тудыруы мүмкін. Бірақ кез-келген жағдайда, мысалы, отырмас бұрын, мектепте немесе жұмыста пайдаланатын дәретхана табағын тазарту үшін сөмкенің ішіне кішкене алкогольді гель немесе антисептикалық гель салу пайдалы болуы мүмкін.

Қолыңызды қашан жуу керек

Қолыңызды күніне кем дегенде 3 рет жуу керек, сонымен қатар ваннаны қолданғаннан кейін және тамақтанар алдында әрдайым жуу керек, өйткені бұл вирустың ластануымен бір адамнан екіншісіне оңай ауысатын гастроэнтерит сияқты аурулардың алдын алады. ауызша.

Сонымен, өзіңізді және басқаларды қорғау үшін қолыңызды жуғаныңыз жөн:

• Түшкіргенде, жөтелгенде немесе мұрныңызға тигенде;
• Салат немесе сияқты шикі тағамдарды дайындағанға дейін және дайындағаннан кейін Суши;
• Жануарларға немесе олардың қалдықтарына қол тигізгеннен кейін;
• Қоқысқа тигеннен кейін;
• Баланың немесе төсекке таңылған жаялықты ауыстырғанға дейін;
• Науқас адамға барғанға дейін және одан кейін;
• Жараларды ұстамас бұрын және кейін және;
• Қолдар әрдайым лас болған кезде.

Қолды жуу әсіресе сәбилерге, төсекке таңылған адамдарға немесе ЖИТС немесе қатерлі ісік ауруларына байланысты иммундық жүйесі әлсіздерге күтім жасайтындарға өте қолайлы, себебі бұл адамдар ауруға шалдығу қаупін жоғарылатады және қалпына келтіруді қиындатады.