Өтінемін, жаттығу залында маған айтуды тоқтат

Мазмұны

• үшін шолу

Жамбасты итеруден бастап, ілулі тұруға дейін мен жаттығу залында көптеген ыңғайсыз қимылдарды жасаймын. Тіпті кішіпейіл еңкейу өте ыңғайсыз, өйткені мен әдетте ыңғайсызданып, терлеп, бөксемді мүмкіндігінше сыртқа шығарған кезде дірілдеймін (содан кейін леггинстерім әдепсіз мөлдір болып кетті ме деп ойлаймын). Ия, мен өзіме ауыр салмақ түсірмеуге тырысамын. Сондықтан мен жай ғана мынаны айтқым келеді: ортаңғы шөгу кез келген әйелге жаттығу залына барудың ең нашар уақыты.

Күні кеше жаттығу залында бір адам параллель соққандай менің артымнан келді. «Кешіріңіз», - деп бастады ол, мен олардың иығына жүк тиелген штангамен мүмкіндігінше итермеледім. Мен жүктелген штанганы қайта көтердім, құлаққаптарымды шығардым да, артқа бұрылдым, мен жүгіруді қалайтын асығыс жігітті немесе жаттығу залы жанып жатқанын айтатын жеке жаттықтырушыны күттім, мен сиреналарды сағындым. дереу эвакуациялаңыз. (Менің айтайын дегенім, неге сен біреуді иығына тигізесің? жылы еңкейу?) Жоқ. Бұл өте сымбатты жүзі бар жас жігіт еді.

«Әй, мен сені залдың арғы жағынан бақылап тұрдым», - деді. (Не болды, сойылшы?) «Ал мен саған мұның бәрін қате істеп жатқаныңды айтуым керек. Шынында да, мен сені жарақаттаймын деп қатты уайымдадым, мен жүгіріп кете жаздадым да, сенен таяқшаны тартып алдым!» (Ол алатын сияқты! Мен ауыр көтеремін.)

Содан кейін ол маған қажетсіз және қате кеңестер беріп, дұрыс скваттау техникасын айтып бергенде, мен қылшық еттім. Ол тіпті менің салмағымды еденге лақтырды (!!) және мені көрсетуі үшін мені бардың жолынан алып тастады.

Әрине, мен дәл қазір жауап беру үшін жақсы ештеңе ойлай алмадым. «Ой, рахмет» деп момынды ұсындым деп ойлаймын, ол басын изеп, маған тілазар баладай саусағын көрсетті. Содан кейін ол жүгіріп кетті, ол мені ашуланған күйде жинауды қалдырды.

Міне, мен мынаны айтқым келеді: "Шынында мен салмақты көтеріп жүрмін - сіздің бетіңіздегі шаштарыңыз болғаннан да ұзақ уақыт бойы артқа еңкейдім. сен қате жасау. Еңкейгені де, бетіндегі шашы да».

Өкінішке орай, бұл менімен бірінші рет болып отырған жоқ. Мен екі жынысты көтерушілерден пайдалы және пайдалы кеңестер алғаныма қарамастан, ең аз білетін адамдар кеңес беруге дайын тұрады. Маған протеин ұнтақтарынан бастап көтеру бағдарламаларына дейін менструальдық циклге дейін (байыпты түрде) салмақ қабатында жүргенде бәріне қатысты. Мен әдетте сыпайы тыңдаймын, содан кейін жаттығуыма қайта ораламын. Ақыр соңында, мен мұнда жоғары сезімталдыққа немесе қатыгез болуға тырыспаймын. Бірақ осы соңғы оқиғаға қатысты бір нәрсе мені қатты таң қалдырды. Мүмкін, ол мені өлімнен құтқарып, сол күні әлемге үлкен жақсылық жасаған сияқты, оның бет әлпеті солай ма? Шындығында, ол сол күні құтқарған жалғыз нәрсе - өзінің эгосы.

Немесе мен әлі де ренжіген шығармын, себебі мен өз тәжірибемнің бірегей емес екенін білемін. Мен білетін барлық дерлік салмақты еденде өткізген әйелдердің әңгімесі ұқсас, және еркектердің көпшілігі әйелдердің жаттығу залында салмақ көтергісі келмеуінің басты себептерінің бірі болып табылады. Бірақ салмақ көтеру - бұл керемет жаттығу және әйелдерге арналған денсаулыққа керемет пайдасы бар. Әйелдерді салмақ көтеруге ынталандыру үшін бізге көбірек себептер қажет, ал еркекшеге керісінше әсер етеді.

Сонымен, достар, егер сіз салмақ қабатында бір әйелді көрсеңіз және оған ақыл-парасатыңызды айту керек пе, жоқ па білмесеңіз, өзіңізден сұраңыз: ол деп сұрады маған көмек үшін? Мен кезекші жеке жаттықтырушымын ба? Мен не айтып тұрғанымды білемін бе? Бұл күлкілі гипотетикалық жағдайларда кішкентай балалар қайдан келген болса, ол өзін немесе кішкентай баланы қырып тастағысы келе ме? Осы сұрақтардың кез келгеніне жауап болса жоқ, онда миссияңызды қазір тоқтатыңыз. (Немесе, кем дегенде, жиындар арасында болғанша күтіңіз.)

үшін шолу