Біз RA-мен әйелдерден Netflix-тің «Грейс және Фрэнки» дірілін қарауды сұрадық - бұл олар айтқан

Мазмұны

• Өзгерістерге икемді, теорияда жақсы идея
• Сол үлкен басып шығару бағыттарына мүлдем иә
• Бірақ іс жүзінде бұл бізде бар
• Шетінен сырғуға арналған қосымша кеңес
• Жыныстық денсаулық пен созылмалы жағдайлардың жасырын әсері
• Жыныстық қатынас туралы қалай бастауға болады, бұл өте маңызды
• Бұл туралы сөйлесіңіз

Біз бәрімізді жеңілмейтін және мәңгі өмір сүретіндігімізді ұнатамыз. Бірақ шындық мынада: біз қартайған сайын физикалық және психикалық денсаулығымыз, оның ішінде жыныстық денсаулығымыз да нашарлай түседі. Ревматоидты артрит немесе басқа ауру сіздің жеке басыңызды өзгертпеуі керек. Тіпті сіздің жыныстық ерекшелігіңіз. Неліктен біз жыныстық қатынас туралы, әсіресе бұл ауруды басатын құрал туралы көбірек сөйлеспейміз?

Акушерлік және гинекологиядағы шолуларға сәйкес, әйелдер арасындағы жыныстық дисфункцияның таралуы 25-тен 63 пайызға дейін. Постменопаузадан кейінгі әйелдерде бұл сан одан да жоғары, олардың деңгейі 68-ден 86,5 пайызға дейін.

Бұл көптеген әйелдер.

Олар сондай-ақ Эмми ұсынған Netflix-тің «Грейс пен Фрэнки» шоуында резонанс жасаған әйелдер. Әрине, екі егде жастағы әйелдің өздерінің сексуалдық қажеттіліктерін батылдықпен - басқалардың қасіретімен қарайтындығы қуантады. Бірақ бұл титулдық кейіпкерлер біз жақсы көретін әйелдерді: әжемізді, анамызды, үлкен тәтемді, досымызды, тәлімгерімізді - тіпті жақын болашақтағы өзімізді де керемет түрде бейнелейді.

Бұл байланыс сонымен қатар егде жастағы әйелдер үшін басымдыққа ие созылмалы ауырсыну мен өзін-өзі сүйу туралы тамаша әңгіме бастады.

Ревматоидты артрит (РА) ауруы әйелдерде шамамен үш есе көп. Міне, біз «Грейс және Фрэнки» фильміндегі Менажа мен Моды талдауға және бұл көмектесе ме, жоқ па, соны білуге ​​көмектесу үшін біз РА-мен нағыз әйелдермен және сексологпен жұмыс жасадық.

Сөйлесу біршама ыңғайсыз болып көрінуі мүмкін, бірақ Грейс пен Фрэнки сияқты, оны біреу бастауы керек. Статистикалық мәліметтер бойынша бұл сіздің дәрігеріңіз бола алмайды.

Сонымен, бастайық.

Өзгерістерге икемді, теорияда жақсы идея

Бұрыштарды оңай өзгертетін вибратор ұшы тартымды, бірақ RA-да көптеген өзгерістер бар, сондықтан барлық әйелдер бірдей жауап бере бермейді. Бақытымызға орай, бұл үшін әртүрлі түзетулер бар.

«Орындауға арналған жастық, ол вибраторды ұстап тұрады және әйелдерге сүйенуге мүмкіндік береді, мысалы, немесе егер әйел вибраторды салуға қызығушылық танытса, онда әбзел жүрудің жолы болуы мүмкін», - дейді патшайым. Жыныс және мәдениет орталығы. «Созылмалы секс» блогын жазған Кирстен Шульц қолдарыңыз бен білектеріңіз тым ауыр болса, вибраторды міну идеясын айтады.

Сол үлкен басып шығару бағыттарына мүлдем иә

Барлығы үлкен көлемдегі басып шығаруды көптеген әйелдер үшін, әсіресе Сигрен синдромы бар, құрғақ көзді тудыруы және оқуды қиындатуы мүмкін екендігімен келіседі.

Бірақ іс жүзінде бұл бізде бар

Біз нарықта «Грейс және Фрэнки» дірілдеткішінің барлық ерекшеліктері бар ештеңе таба алмағанымызбен, Шульт Fun Factory ойыншықтарын ұсынады. Олардың өнімдері силиконнан немесе резеңкеден жасалған және қатты емес пластиктен жасалған. Патшайым жақсы вибрациядан бірнеше дірілдеткіш модельдерді, сондай-ақ жарықтандырғышты басқаратын көптеген модельдерді тапты. Кейбіреулері тіпті қолданба арқылы басқарылады, сондықтан бастапқы орналастырудан кейін ұстау қиын болмайды.

Шетінен сырғуға арналған қосымша кеңес

Кірістіру жоспардың бөлігі болып табылады ма, жоқ па, патшайым неғұрлым ыңғайлы болу үшін майлауды ұсынады. Бұл Вагинальды құрғауға көмектеседі, бұл Sjogren's жанама әсері, созылмалы ауырсыну жағдайлары және дәрі-дәрмектер.

Бұл ұсынысты біршама секундпен өткізіңіз, бұл оның белсенділігі қарқынын арттыруға көмектеседі, әсіресе ол ақыл-есі әлсіреген, бірақ әлі де секске қызығушылық танытқан кезде. Ол сонымен бірге серіктесімен жыныстық қатынас кезінде майлау, дірілдеткіш және басқа да жақсартуларды қолданады.

«Жақсартулар» терминін қолдану жыныстық ойыншықтар туралы ерекше ой қалыптастыруға көмектеседі. Бұл ойыншықтар сіз туралы (немесе сіздің серіктесіңіздің) жұмысы, денесі, ақыл-ойы немесе физикалық жағдайы туралы мәлімдеме жасамайды. Бұл жай ләззат алу үшін ермек.

Жыныстық денсаулық пен созылмалы жағдайлардың жасырын әсері

Личтің айтуынша, РА-мен ауыратын көптеген әйелдер өздерінің жыныстық денсаулығына назар аударуды жөн көрмейді деп санайды. Олар жанама әсерлерді жеңе отырып, жеткілікті бақытты болу керек деп санайды. Бірақ Лич: «Жыныстық қатынас - бұл өмір сапасының бөлігі, сондықтан біз бұдан әрі не болып жатқанына қарамай, оған қамқор болуға лайықбыз», - деп баса айтты.

Шынында да, олай емес. Лич Американдық ревматология колледжінің зерттеуі бойынша, денсаулық сақтау саласындағы ревматологиялық мамандардың 96 пайызы жыныстық қатынас ревматологиялық көмектің маңызды тақырыбы деп санайтындығын, алайда олардың 71 пайызы пациенттерімен бұл тақырыпты сирек немесе ешқашан көтермегенін анықтады.

Жыныстық денсаулық әлі де сіздің жалпы денсаулығыңыздың бір бөлігі болып табылады. Алдыңғы қатарлы технологиялар, ғылым мен медицина қаншалықты жетістікке қол жеткізетіні туралы ойласаңыз, созылмалы ауырсыну атынан жыныстық қажеттіліктеріңізді қанағаттандырудың мағынасы жоқ. Әсіресе жыныстық қозу және ләззат ауруды басуға көмектесетін ауырсынуды басатын құрал болған кезде.

Марти Клейн, PhD AARP-ке «жыныстық қатынас ауырсынуды және қабынуды азайтатын жұмсақ, ауқымды жаттығуларды қамтиды. Сонымен қатар, дененің табиғи ауырсынуды басатын эндорфиндерді шығарады. Жыныс буын айналасындағы бұлшықеттерді күшейтеді, бұл оларды қолдауға көмектеседі. Оның көңіл-күйін көтереді, бұл да ауырсынуды жеңілдетеді ».

Грейс де, Фрэнки де көрсеткендей, сізге әрқашан жыныстық қатынас қажет емес. Өзін-өзі сүю маңызды. Бұл сонымен қатар әйелдердің жеке жыныстық әрекеттерін басқарудың тәсілі. Біз қолданатын құралдар бұл қалауды қанағаттандыруға көмектеседі.

Жыныстық қатынас туралы қалай бастауға болады, бұл өте маңызды

Екі жақты байланысқа келетін болсақ, медицина саласындағы өз клиенттеріне өздерін еркін сезінуге көмектескісі келетіндер мұны сотсыз медициналық көмектің негізгі кедергілерін жою арқылы жасай алады. Бұл «Көрнекі, айтпа» клишесін қабылдаған сияқты қарапайым болуы мүмкін.

Бұл туралы сөйлесіңіз

• Созылмалы ауырсынудың сексуалдық жанама әсерлері туралы сұрақтар қоюдан тартынбаңыз.
• Салауатты өмір салтын ұстану үшін серіктесіңізбен ашық байланыс маңызды болып табылады.
• Екі жақты байланыс сіздің дәрігеріңізге деген сеніміңізді арттырады.

Мысалы, гендерлік бейтарап медициналық формаларды қабылдау адамдарға дәрігермен кездескенге дейін өздерін жылы қабылдауға көмектеседі. Гендерлік-бейтарап форма LGBTQ клиенттеріне тек қош келдіңізді білдіріп қана қоймайды, сонымен қатар медициналық орталықтың барлық клиенттерге көрсеткен қамқорлығы мен құрметін көрсетеді. Бұл кішігірім, бірақ инклюзивті өзгеріс барлық клиенттерді тексеру кезінде кез-келген проблеманы, мысалы, жыныстық жанама әсерлерді ашуда ыңғайлы сезінуге мүмкіндік береді.

Ешкім өмірге жасына байланысты емес, әсіресе созылмалы ауруға шалдыққандықтан емес, өмір сүре алмайды. Созылмалы ауырсыну мен аурулар біздің денемізді көп сұрады, және жыныстық денсаулық бұл ымыраға келудің қажеті жоқ. Өз-өзіне деген сүйіспеншілік пен жақсартылған секске арналған нұсқалардың көбейгені үшін шүкір

Стефани Шрөдер - Нью-Йорктегі штаттан тыс жазушы және автор. Психикалық денсаулықты қорғаушы және белсенді Шредер өзінің естеліктерін жариялады, “Әдемі бұзылу: секс, өтірік және өзін-өзі өлтіруҚазіргі уақытта ол HEADCASE антологиясын өңдейді: LGBTQ жазушылары мен суретшілері психикалық денсаулық және сауықтыру туралы, оны 2018 немесе 2019 жылдары Oxford University Press баспасынан шығарады. Сіз оны Twitter @ сайтынан таба аласыз.StephS910.