Қатты ұйқыдағы апноэ дегеніміз не және оны қалай емдеу керек?

Мазмұны

• Қатты ұйқыдағы апноэ белгілері
• Ұйқы апноэі қаншалықты маңызды?
• Ұйқының бұзылуы мүгедектікке жата ма?
• Ұйқының апноэ болу қаупі қандай?
• Ұйқының бұзылуы балаларға әсер ете ме?
• Дәрігерге қашан қарау керек
• Қатты ұйқыдағы апноэ кезінде не істеуге болады?
• Өмір салты өзгереді
• Терапия
• Хирургия
• Outlook

Обструктивті апноэ - ұйқының қатты бұзылуы. Бұл тыныс алудың тоқтап, ұйықтап жатқанда бірнеше рет басталуына әкеледі.

Ұйқы апноэі кезінде ұйқы кезінде тыныс алудың жоғарғы жолындағы бұлшықеттер босаңсады. Бұл сіздің тыныс алу жолдарыңыздың бітелуіне алып келеді, бұл сізге жеткілікті ауа алуға мүмкіндік бермейді. Бұл сіздің рефлекстеріңіз тыныс алуды қайта бастағанға дейін тыныс алуды 10 секундқа немесе одан да ұзаққа тоқтатуы мүмкін.

Егер тыныс алу тоқтап, сағатына 30 реттен көп басталса, сізде ұйқының қатты апноэі бар деп саналады.

Апноэ-гипопноэ индексі (AHI) ұйқы кезіндегі тыныс алу үзілістерінің санына сүйене отырып, жұмсақтан ауырға дейінгі диапазонды анықтайтын обструктивті апноэні өлшейді.

Қатты ұйқы апноэі және оны емдеу әдісі туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Қатты ұйқыдағы апноэ белгілері

Сіздің төсек серіктесіңіз обструктивті апноэдің кейбір белгілерін білместен бұрын байқауы мүмкін, оның ішінде:

• қатты қорылдау
• ұйқы кезінде тыныс алуды тоқтату эпизодтары

Сізде байқалуы мүмкін белгілер:

• көбінесе тұншығу немесе дем шығарумен қатар жүретін ұйқыдан күрт ояну
• либидо төмендеді
• көңіл-күйдің өзгеруі немесе тітіркену
• түнгі терлеу

Сіз байқай алатын белгілер:

• күндізгі ұйқы
• жинақылық пен есте сақтаудың қиындығы
• құрғақ ауыз немесе тамақ ауруы
• таңертеңгі бас ауруы

Ұйқы апноэі қаншалықты маңызды?

Американдық ұйқы апноэ қауымдастығының (ASAA) айтуынша, ұйқы апноэі сіздің денсаулығыңызға ұзақ уақыт әсер етуі мүмкін. Ұйқыдағы апноэ емделмеген немесе диагноз қойылмаған ауыр салдары болуы мүмкін, мысалы:

• жүрек ауруы
• Жоғарғы қан қысымы
• инсульт
• депрессия
• қант диабеті

Рөлде ұйықтап қалудан болатын автомобиль апаттары сияқты екінші ретті әсерлер де бар.

Ұйқының бұзылуы мүгедектікке жата ма?

Nolo құқықтық желісіне сәйкес, әлеуметтік қауіпсіздік әкімшілігінде (ҰҚК) ұйқы апноэы бойынша мүгедектік тізімі жоқ. Онда тыныс алу бұзылыстары, жүрек проблемалары және ұйқы апноэімен байланысты психикалық жетіспеушіліктер туралы тізім бар.

Егер сіз тізімде көрсетілген шарттарға сәйкес келмесеңіз, қалдық функционалды сыйымдылық (RFC) формасы арқылы жеңілдіктер ала аласыз. Дәрігеріңіз де, мүгедектікті анықтау бойынша қызметтердің шағымдарын тексеруші де сіздің келесі себептерге байланысты жұмыс істей алатыныңызды анықтайтын АӨК формасын толтырады:

• ұйқыдағы апноэ
• ұйқыдағы апноэ белгілері
• сол белгілердің сіздің күнделікті өміріңізге әсері

Ұйқының апноэ болу қаупі қандай?

Сізде обструктивті апноэ қаупі жоғары, егер:

• Сізде артық салмақ немесе семіздік бар. Кез-келген адамда ұйқы апноэ болуы мүмкін болса да, американдық өкпе қауымдастығы (ALA) семіздікті ең маңызды қауіп факторы деп санайды. Джонс Хопкинс Медицинаның айтуынша, ұйқы апноэі семіздікке шалдыққан адамдардың 20 пайыздан астамын құрайды, орташа салмақтың 3 пайызымен. Mayo клиникасының мәліметтері бойынша, ұйқыдағы апноэ обструкцияға семіздікпен байланысты жағдайлар себеп болуы мүмкін, мысалы, аналық бездің поликистозы және гипотиреоз.
• Сіз еркексіз. ALA мәліметтері бойынша, ерлер менопаузаға дейінгі әйелдерге қарағанда 2-ден 3 есеге дейін ұйқы апноэімен ауырады. Ерлер мен менопаузадан кейінгі әйелдер үшін қауіп шамамен бірдей.
• Сізде отбасылық тарих бар. Егер басқа отбасы мүшелерінде ұйқыдағы апноэ диагнозы қойылған болса, Мейо клиникасының мәліметтері бойынша, сізде жоғары тәуекел болуы мүмкін.
• Сіз үлкенсіз ALA-ға сәйкес, ұйқыдағы апноэ қартайған сайын жиілей бастайды және 60-70 жасқа жеткенде теңестіріледі.
• Сіз темекі шегесіз. Обструктивті апноэ темекі шегетін адамдарда жиі кездеседі.
• Сізде белгілі бір медициналық жағдайлар бар. Егер сізде қан қысымы, қант диабеті немесе астма бар болса, обструктивті ұйқы апноэ даму қаупі артуы мүмкін.
• Сізде созылмалы мұрын бітелуі бар. Түнде мұрынның созылмалы бітелуі бар адамдарда ұйқы апноэі екі есе жиі кездеседі.
• Сізде жұтқыншақ көп. Жұтқыншақты немесе тыныс алу жолын кішірейтетін кез-келген нәрсе - мысалы, үлкен бадамша бездер немесе бездер - ұйқының апноэі үшін үлкен мүмкіндік тудыруы мүмкін.

Ұйқының бұзылуы балаларға әсер ете ме?

ASAA американдық балалардың 1-ден 4 пайызына дейін ұйқы апноэі бар деп есептейді.

Бадамша бездер мен аденоидтарды хирургиялық жолмен жою балалардағы обструктивті ұйқы апноэі үшін ең кең таралған емдеу әдісі болып саналса да, тыныс алу жолдарының оң қысымы терапиясы және ауыз қуысы құралдары да тағайындалады.

Дәрігерге қашан қарау керек

Егер сізде ұйқыдағы апноэдың кез-келген белгілері байқалса, дәрігерге жазылыңыз, әсіресе:

• қатты, бұзылған храп
• ұйқы кезінде тыныс алуды тоқтату эпизодтары
• тыныс алу немесе тыныс алумен қатар жүретін ұйқының күрт оянуы

Дәрігер сізді ұйқы дәрігеріне, ұйқы медицинасы бойынша қосымша білімі бар медициналық дәрігерге жіберуі мүмкін.

Қатты ұйқыдағы апноэ кезінде не істеуге болады?

Қатты обструктивті апноэді емдеу қажет болған жағдайда өмір салтын өзгертуді, терапия мен операцияларды қамтиды.

Өмір салты өзгереді

Апноэ обструктивті диагнозы барларға, қажет болған жағдайда:

• орташа салмақты ұстап тұру
• темекі шегуден бас тарту
• тұрақты жаттығуларға қатысыңыз
• алкогольді тұтынуды азайту

Терапия

Ұйқының бұзылуын емдеу терапиясына мыналар кіреді:

• ұйқы кезінде тыныс алу жолдарын ашық ұстау үшін ауа қысымын пайдаланатын үздіксіз тыныс алу қысымының қысымы (CPAP)
• ұйықтап жатқанда тамағыңызды ашық ұстауға арналған ауызша құрылғы немесе ауыз қуысы

Хирургия

Сіздің дәрігер хирургиялық араласуды ұсынуы мүмкін, мысалы:

• кеңістікті құру үшін тіндерді кетіруге арналған увулопалатофарингопластика (UPPP)
• жоғарғы тыныс алу жолдарын ынталандыру
• кеңістікті құру үшін жақ сүйектеріне операция жасау
• мойынды ашуға арналған трахеостомия, әдетте өмірге қауіп төндіретін обструктивті апноэ жағдайында
• жоғарғы тыныс жолдарының коллапциясын төмендетуге арналған имплантаттар

Outlook

Ұйқының қатты обструктивті апноэі - тыныс алуды қамтитын ұйқының ауыр бұзылысы, ол бірнеше рет тоқтап, ұйықтап жатқанда басталады.

Емделмеген немесе диагноз қойылмаған ұйқыдағы апноэ ауыр және өмірге қауіпті салдары болуы мүмкін. Егер сізде қандай да бір симптомдар байқалса, диагноз қою және емдеу тәсілдері бойынша дәрігерге бару үшін жазылыңыз.