Автор: Monica Porter
Жасалған Күн: 13 Сапта Жүру 2021
Жаңарту Күні: 19 Қараша 2024
Anonim
Жаңадан бастаушыға арналған жыныстық қатынас туралы нұсқаулық - Денсаулық
Жаңадан бастаушыға арналған жыныстық қатынас туралы нұсқаулық - Денсаулық

Мазмұны

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Жыныстық бағыну деген не?

Негізгі бұқаралық ақпарат құралдарында сексуалдық бағыныштылық «оңай мәжбүрленген пәк қыз, ақымақ жазушы» немесе «ешқандай шекара жоқ» деген сөзбен синоним деп сенуіңіз мүмкін. (Сәлем, Анастасия Стил!)

Бірақ IRL, жыныстық бағыну әлдеқайда келісімді, бірлескен, көңілді және сексуалды.

Әдетте, BDSM-дегі «S» - ұсыну - біреу көбірек (немесе жалғыз) доминантты рөлді қабылдағанда, ал басқа біреу көбірек (немесе жалғыз) бағыныштылық рөлін алған кезде күрделі контексте өтеді, - дейді Эшли Пейдж, NYC негізіндегі кәсіби Доминатрикс және қоқыс шығарушы.


«Бұл кезде күш алмасу болады» дейді Пейдж.

Күте тұрыңыз, мойынсұну төменгі болу сияқты ма?

Жоқ! Бір-біріне сәйкес келуі мүмкін, бірақ «төменгі» дегеніміз, әдетте, жыныстық қатынас кезінде түбінде тұрған адамды білдіреді. (Ойланыңыз: миссионер кезіндегі серіктес.)

Адам сонымен қатар жыныстық артықшылықты сипаттау үшін ғана емес, әдетте енуді алатын адаммен ғана емес, сонымен қатар олардың әлеуметтік рөлі мен жыныстық ерекшелігін де көрсете алады.

Пейдж: «Біреу жоғарыда, ал біреудің түбінде болғанда, міндетті түрде күш алмасу болмайды», - дейді.

«Тапсыру - бұл қуат беру / қабылдау туралы», - дейді Пейдж.

«Кім бағынатын болса, ол өз серіктесіне қызмет ете алады, өйткені олар доминанттың көңілінен шығатын нәрседе біледі».


Бұл бір өлшемге сәйкес келмейді

Жалпы алғанда, BDSM ойнаудың дәстүрлі түрінде доминантқа «басқарудан бас тартатын» (бағаны ескеріңіз!) Бағынатын адам бар.

Бірақ жалпы халықтың жартысына жуығы BDSM-тің қандай-да бір түрін өз өмірлерінде байқап көрді, біреуінде #lewk жоқ деп сеніммен айтуға болады.

Моменттер

Серік серуендеу кезінде қолыңызды арқаңызға тигізеді. Немесе миссионер кезінде шашыңызды тартады. Немесе аузыңызға түкіреді. Немесе бөксеңізді қысыңыз. Немесе сізді «ашкөз» немесе «менің слутым» немесе «кішкентай қыз» деп атайды. Немесе немесе ...

Көбірек «дәстүрлі» жыныстық қатынаста бағыну мен үстемдік немесе күшті ойын элементтерін қоздыратын мыңдаған кішкентай сәттер болады.

Барлық серіктестер келісіп, осы сәттерді ұнатқанша, бұл дұрыс, дейді Калли Литт, жыныстық қатынас және қарым-қатынас жөніндегі оқытушы және жазушы.


«Мұны BDSM қолшатыры астында санайсыз ба, жоқ па, бәрі сізге байланысты», - дейді Литтл.

Көріністер

«Бейнебаянды» «басынан аяғына дейін» сексуалдық уақыттың қысқартылған нұсқасы деп ойлаңыз.

Сахна - бұл алдын-ала келісілген актілер / жыныстық актілер / BDSM іс-шараларының жиынтығы, олар барлық қатысушылармен басынан бастап аяғына дейін келісілді.

Сахна қандай болатыны, кинкстердің өздері сияқты әртүрлі.

Көрініс бір серіктестің ауырсыну шкаласында 7–10 деңгейіне жету мақсатымен қарқындылығын арттырып, 10 есе қысылуына әкелуі мүмкін.

Немесе әлдеқайда күрделі болуы мүмкін. Мүмкін, бұл көрініс балауыз ойнаудан басталады, емізік азабына көшеді және оргазмнан бас тартуға байланысты. Мүмкін, бұл ұзақ ұру керек.

Үздіксіз қатынастар

Кейде BDSM таңғажайып әлемінде тәулік бойы жұмыс жасайтын D / s немесе Lifestyle D / s деп аталады, жалғасатын қатынастар электрмен алмасудан нақты үзілістер жоқ серіктестікке жатады.

Негізінде, бағынушы да, доминант та көп жағдайда рөлде болады.

D / s көбінесе стенография ретінде біреуді басқаратын (доминантты) және біреуді басқаратын (бағынатын) қарым-қатынасты сипаттайды.

«D» әдетте доминанттың позициясының күшін білдіру үшін бас әріппен жазылады, ал «s» әрпі кіші әріпте болады.

Бұл қатынастар әрқашан жыныстық бағынуды қамтымайды, дейді Литтл.

Кейде олар жай ғана қызметке негізделген, мысалы, массаж немесе маникюр жасау немесе үйдің айналасында үй шаруасымен айналысу және батлер ретінде әрекет ету.

Әдетте бұл жұптың бірге өмір сүретінін білдірсе де, бұл әрдайым бола бермейді. Олардың негізгі серіктестері екендігі әрқашан шындық емес!

Адамдар оған түрлі себептермен кіреді

Күні бойы өте маңызды шешімдер қабылдағаннан кейін, жатын бөлмеге (немесе зынданға) кіруді және басқа біреуді толық бақылауға алғысы келетін жұмыс күші «Power Boss» туралы естіген шығарсыз.

«Шешім шығару - бұл әрине бір кейбір адамдар мойынсұнушылықты ұнататындықтан, бұл жалғыз себеп емес », - дейді Доминатрикс және секс-ағартушы Лола Жан.

Кейбіреулер бұл ойынның қоғамда қалай тыйым салынғанын немесе дұрыс емес екенін анық көрсетеді, дейді Жан.

Басқалары басқа адамға қызмет етуден қанағат алады - бұл олардың романтикалық серіктестеріне оларды қызмет көрсету арқылы жақсы көретіндерін көрсететін адамдардан өзгеше емес.

Литтл былай дейді: “Кейбіреулер рухани немесе сауықтыру жолымен жүреді. «Басқалары мұны физикалық және сенсациялық оқиғалар мен көңілді тәжірибе ретінде қолданады»

Уақыт өте келе сіздің қажеттіліктеріңіз бен тілектеріңіз өзгеруі мүмкін

Бізге ұнайтын физикалық сезімдердің түрлері өзгереді - жасы ұлғайған сайын, гормондар өзгереді, серіктестермен, ойыншылармен және өз-өзімізбен қарым-қатынас деңгейіміз өзгереді.

Егер сіз өзіңізді бірінші рет жіберуге қызығушылық танытсаңыз, бұл қалыпты жағдай екенін біліңіз.

Сонымен, сіз көргіңіз келетін нәрсені қалай білуге ​​болады?

Жан: “Өзіңді қалай сезінгің келетінін ойла”, - дейді. «Сізді не қызықтыратыны туралы ойланыңыз. Сізді не өзгертетіні туралы ойланыңыз ».

Жан былай дейді: «Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызды іс-әрекеттен гөрі сезім арқылы құра аласыз.

«Мен сондай-ақ жеке адамдардан олардың негізгі қауіпсіздігі мен бұзылыстары туралы сұрағым келеді, өйткені олар кинктерді шығарып тастайды - бұл оларды кинк [пьеса] арқылы растайды немесе жарамсыз етеді».

Сіздің шектеулеріңізді анықтау және белгілеу маңызды болып табылады

«Иә / Жоқ / Мүмкін емес тізімге кірудің және енгізудің керемет тәсілі» дейді Литтл.

Иә / Жоқ / Мүмкін тізім бұл физикалық тізім (психикалық тізімдер жасалмайды!):

  • сіз нақты жасағыңыз немесе сексуалды түрде көргіңіз келетін нәрселер («иә» бағанасы)
  • көп зерттеулер жүргізіп көргіңіз келетін және қажет жағдайда («мүмкін» бағанасы)
  • Сіздің жайлылық аймағыңыздан тыс немесе сізге әсер ететін заттар («жоқ» бағанасы)

Бұл иә / жоқ / мүмкін Scarleteen және BexTalksSex-тен алынған түгендеу тізімдері де бастауға жақсы орын.

Егер сіз қазір серіктес болсаңыз, онда сіз және сіздің серіктесіңіз (лар) жеке-жеке жасап, содан кейін оны бірге жасауыңыз керек.

Егер сіз бойдақ болсаңыз, оны өзіңіз жасаңыз. Одан кейін, сіз және сексуалдық серіктес сіздің қызығушылықтарыңыз туралы және сахна кезінде не туралы және не шектелгені туралы келіскенде келесі жолы оған қайта назар аударыңыз.

Байланыс үнемі жалғасуы керек

Егер сіз осы мақаладан бір нәрсені есте сақтасаңыз, оны жасаңыз: Барлық ойнау - кинки немесе басқаша! - алдын-ала келісілген және алдын-ала келісілген болуы керек.

Қауіпсіз сөздер / сигналдар дегеніміз не және олар не үшін маңызды?

Қауіпсіз сөз - бұл серіктес ақыл-ой, физикалық немесе эмоционалдық шекара жақындаған немесе кесіп өткен кезде сигнал беру үшін қолданатын нәрсе.

«Сары» және «қызыл» - бұл кәсіби түрде кинкамен айналысатын кез-келген адам үшін қауіпсіз сөздер », - дейді Дэниел Сейнт, NSFW негізін қалаушы және бас қастық жасаушы, жыныстық және каннабис-позитивті мыңжылдықтар клубының жеке мүшелері.

«Әрекеттің бәсеңдеуі немесе серігіңіздің ауыру / қорлау шегіне жақындағыңыз келсе, сарғышты қолданыңыз» дейді Saynt.

«Әрекет тоқтатылған кезде қызыл түстерді қолданыңыз және сізге күтім немесе ылғалдандыру қажет»

Сіздің қауіпсіз сөзіңіз жай «тоқтау» бола ала ма? Әрине, мүмкін!

Бірақ доминанттың айналасында (қайтадан алдын-ала келісілген) сахнада тұрған адамдар үшін «қажет емес» қосалқы бөліммен айналысатын адамдар үшін «тоқтату» сөзі «орындау» құрамына кіруі мүмкін.

Бұл жағдайда «жираф» немесе «баклажан» немесе толығымен байланысты емес сөздер жақсы жұмыс істейді.

Сондай-ақ, Жан сахнаны тоқтататын вербальды емес сөйлемдерді құруға кеңес береді.

«[Физикалық] кодтар өте маңызды, өйткені біреу дыбыс шығарып, белгілі бір физикалық, психикалық немесе эмоционалды күйге түскенде сөйлеуге қиын болуы мүмкін».

Мұнда біреудің аяғын қысу немесе біреудің қолын 3-секундқа қысу сияқты нәрсе өзін қорғаудың оңай әдісі сияқты көрінуі мүмкін.

Маңызды ескерту: «Қауіпсіз сөздер мен бейвербалды сөйлемдер сахнадағы үздіксіз қарым-қатынасты алмастырмайды» дейді Saynt.

Егер сіз бір нәрсені ұнатсаңыз, бірдеңе айтыңыз. Егер сіз бірдеңені жақсы көрмесеңіз, бірдеңе айтыңыз.

«Сөйле, айыңды сана», - дейді Сайнт.

«Иә» / «Жоқ» / «Мүмкін» тізімдерін қаншалықты жиі қарауға болады?

Әр көріністі алдын-ала келісу керек болғандықтан, ойнаған сайын тізімдеріңізді жаңартып, қайта қарауға болады.

Егер мен бірдеңе көргім келсе, бірақ менің серіктесім қолымнан келмесе ше? Немесе керісінше?

Сіз және сіздің серіктесіңіз «Әлемдегі ең жыныстық үйлесімді жұп» болсаңыз да, сізде бір-екі нәрсе болады, екіншісі жасамайды. Бәрі жақсы!

Сіздің қалауыңыз әр түрлі болуы сіздің біреуіңіздің дұрыс емес немесе жаман, ал екіншісі дұрыс немесе жақсы дегенді білдірмейді.

Бірақ, ынталы келісім екеуі де (ЕКІ!) Партиялары - M-U-S-T.

Егер сіз басқасы жасамайтын нәрсені көргіңіз келсе, келесі қадамдар сізге және сіздің серіктесіңізге бұл туралы айтуға көмектеседі.

Ең дұрысы, сіз толық киінген кезде.

Қиялмен бөлісіңіз

Ия, бұл осал, бірақ серіктесіңіз нені көргіңіз келетінін түсінуі үшін сізге айту керек!

Содан кейін тереңірек батырыңыз

Сізді төсекке байлап қойғыңыз келеді делік. Сізді осы қиял туралы не ойлайды?

Өзіңізді әлсіз сезгіңіз келе ме? Сіз анальды ынталандыруды ұнатасыз ба, сондықтан сізге бұл ұнайды деп ойлайсыз ба?

Сіз өзіңіздің серіктесіңізді белбеуімен көргіңіз келе ме? Сіз өзіңізді үстем сезінгіңіз келе ме?

Бұл сұрақтардың жауабы сізге және сіздің серіктесіңізге қиялдың басқа жолдары туралы түсінік береді, сіздің екеуіңіз де жайлылық аймағыңыздан шықпайсыз.

Серіктес шекараларын растаңыз

Сіз өзіңіздің серіктесіңізді өзіңізді бірдеңе жасауға тырысып, сендіргіңіз келетінін сезінгіңіз келмейді.

Содан кейін оларға сұрақтар қойыңыз

Немесе олардан өздерін неге қызықтырмайтындығы туралы бірнеше сұрақ қоюын сұраңыз.

Олар белдік тағу кезінде мүмкін болатын гендерлік дисфорияға алаңдайды ма? Олар сізді ренжітіп немесе «жақсы» болмай ма деп алаңдаулы ма?

Бұл өткен тәжірибені еске түсіре ме? Жалпы, анальды ойынға қатысты алаңдаушылық бар ма?

Егер сіз орта деңгей таба алатын болсаңыз, оны қараңыз

Сіздің серіктес сіздің қиялыңызды дилермен сынап көргісі келмейді ме? Ал, сенің жауабың бар. Әйтпесе, орта деңгей табуға тырысыңыз.

Мұнда келесі көрінуі мүмкін:

  • жамбас шанышқысын кию
  • өзіңіздің анальды мастурбацияны зерттеу
  • серігіңіз дірілдеткішті қолданғанда, өзіңізді дильдаға ену
  • сізді байлап тұрған кезде сіздің серіктесіңіз сөйлейді

Қосымша ресурстар іздеңіз

Егер сіз BDSM туралы білгіңіз келсе және сіздің серіктесіңіз мұны білмесе (немесе керісінше), сіз кинк-позитивті жыныстық терапевтпен жүгінуге болады.

Досси Истон мен Кэтрин Лизттің «Егер сіз жақсы көретін адам Кинки болса» тамаша көзі болып табылады.

Мұнда қарау керек қызыл жалаулар бар

Егер сіз, мысалы, гетеросексуалдық әйел болсаңыз, біреу гетеросексуалдық еркек болса, оларды автоматты түрде сіз үшін жақсы серіктес етпейді.

Сонымен, бағыныштылар мен доминанттарға да қатысты. Әрбір доминант сіз төмендегіңіз келетін доминант емес!

Классикалық «ішектің нашар сезімі пайда болды» және «біз жай ғана дірілдемейміз», тез арада кетуге нақты себептер бар.

«Егер біреу өте талапшыл болса және сіз сияқты тілді қолданса бар осылай әрекет ету үшін, «нақты Dom / sub мұны істемейді немесе жасамайды» сияқты сөздер айтады немесе сізді тым тез қозғалуға немесе ыңғайсыз нәрсе жасауға мәжбүр етеді, кетіп қалғаныңыз жөн, - дейді Жан.

Басқа қызыл жалаулар:

  • Олар қауіпсіз сөзсіз ойнауды талап етеді.
  • Олар келісімді немесе шектеуді / шекаралық әңгімені асыға алады.
  • Олар сізді ойын алаңынан тыс жерде қорлайды, кемітеді немесе бұзады.
  • Олар өз қалаулары туралы ұятпен сөйлейді немесе сізді өз қалауыңыз үшін ұятқа қалдырады.
  • Олар алдын-ала жасалған жыныстық қатынас туралы хаттамаларды елемейді немесе олар туралы сөйлесуге болмайды.
  • BDSM қауымдастығының басқа мүшелері оларға доминант ретінде «кепілдік бере» алмайды.
  • Оларда зат қолданудың бұзылуы бар немесе сахнаға шықпай тұрып немесе мас болуды талап етеді.

Saynt былай деп қосты: «Егер сізде бұрын сізді құрметтемейтін серіктесіңіз болса, онда бұл сізге бағынуды зерттейтін ең жақсы адам емес».

PSA: Сахна іс жүзінде басталғанға дейін басталады

Пейдждің айтуы бойынша, сіз және сіздің серіктесіңіз сахнаны бастамас бұрын, сіз келесілерді орнатыңыз немесе сөйлесіңіз:

  • шекаралар, оның ішінде жұмсақ және қатты шекаралар
  • ауызша және вербалды емес қауіпсіз сөздер мен сөйлемдер
  • физикалық шектеулер, жарақаттар немесе тиісті аллергиялар
  • сахнадан қалай шыққыңыз келеді
  • сіздің күтіміңізге деген қажеттілік / мүмкін

Литтл былай дейді: “Сонымен қатар, жеке рәсім арқылы өз бетіңізше дайындалуыңыз керек. «Бұған растау, сексуалды нәрсе кию, мастурбация, шомылу және т.б. кіруі мүмкін»

Неден бастау керек

«Сексуалдық бағынудың әртүрлі жолдары бар» дейді Saynt. Мысалға:

  • Сіз соққы немесе тұншықтырғыңыз келе ме?
  • Сіз түкіргіңіз келе ме?
  • Сіз масқара болғыңыз келе ме?
  • Сізді қорлайтын нәрсе деп атағыңыз келе ме?
  • Сіз байлап, көз жасын алғыңыз келе ме?
  • Сізге бірнеше мүмкіндіктерді атағыңыз келсе, ханшайым, брат немесе слут сияқты қарауды қалайсыз ба?

Көптеген адамдар BDSM-ді ауырсыну арқылы зерттей бастағанда, Жан жаңа сенсацияларды зерттеудің басқа жолдары бар екенін айтады.

«Сіз өзіңіздің серігіңізге бөренелер тағып, оларды тоқтата алуыңыз мүмкін, содан кейін олардың бүкіл денесін зерттеу үшін қауырсындарды, металды, мұзды, матаны немесе үлбірді қолдана аласыз».

Пейдж: «Мұнда мұғалім / оқушы, қарақшы / қарақшы немесе қарақшы / тұтқын сияқты« нақты әлем »күштерге негізделген рөлдердің бар-жоғы туралы ойлануыңыз мүмкін», - дейді Пейдж.

Сіз бұларды киналды рөлдік ойынға шабыт ретінде пайдалана аласыз.

Тағы бір нұсқа: порно киноларын қараңыз.

Пейдждің айтуынша, «[бұл] сіз көргіңіз келетін нәрсені анықтауға көмектеседі. Порнолардың тәрбие емес, жай шабыт беретіндігін түсінген кезде».

Немесе SugarButch шежіресі, Беллеса, Ақша аударымы қызы және BDSM кафесі сияқты сайттардан қисық эротика туралы оқып көріңіз.

Әрдайым күтуге уақыт бөліңіз

Пейдждің түсіндіруінше: «Ұзақ немесе физикалық, психикалық немесе эмоционалды түрде құрғағаннан кейін сіз химиялық және гормоналды апатқа ұшырай аласыз. «Кейде бұл« ашылмалы немесе жоғарғы ашылатын »деп аталады».

Кейде күтім - бұл жастық туралы әңгіме, посттам ойыны, жыныстық қатынастан кейінгі ойын немесе құшақ деп аталады - жыныстық қатынастан кейінгі уақытты немесе қатысушылардың барлығы бір-біріне қамқорлық жасайтын немесе ризашылық білдіретін уақытты білдіреді.

Пейдждің айтуынша, «бұл бірге сөйлесу немесе душ қабылдауды қамтуы мүмкін». «Бұған темекі шегу немесе тамақтану жатады. Бұл құшақтауды немесе шынымен ұзақ құшақтауды қамтуы мүмкін ”.

Есіңізде болсын: қауіпсіз, сау және келісімге келу

Артқы адамдар үшін тағы бір рет! Барлық ойын қауіпсіз, сау, негізінен байсалды және консенсуалдық болуы керек.

Жасамас бұрын әрекетті зерттеңіз

«BDSM туралы айтқанда, білім - бәрі де», дейді Пейдж. «Нені қалайтыныңызды және оны қалай жасауға болатынын анықтауға уақыт бөліңіз».

Бұл нұсқаулықтар мен кітаптар сияқты классикалық зерттеу құралдарын қолдануы мүмкін, бірақ «зерттеуге кештер мен іс-шараларға бару, доминатрикс немесе секс-жұмыскерді жалдау немесе кинк қоғамдастығындағы адамдармен сөйлесу кіруі мүмкін».

Жақын жерде қажетті заттар бар жинақты алыңыз

Кинкта: «Жаманға жоспарла, жақсысын күт.

Арқан байлау, пышақ ойнау, соққы ойыны және басқалар теріні сындырып, көгеріп немесе арқанның күйіп қалуына әкелуі мүмкін болғандықтан, сізде тек медициналық көмек керек-жарақ болуы керек.

Литтл былай деп қосты: «Бірге тәтті тағамдар сатып алу тәжірибенің ажырамас бөлігі болуы мүмкін».

Қауіпсіз сөздер / сигналдар еркін пайдаланылуы мүмкін және керек

«Тапсырысты алғаш зерттей бастасаңыз, кешірімді болыңыз және f * cking-мен жақсы болыңыз ... бірақ ф-ны қажетсіз етіп төмендетіңіз», - дейді Пейдж.

Оның айтуынша, «сары» немесе «қызыл» немесе «1-ден 10-ға дейін» тәрізді ауырсыну сияқты қауіпсіз сөздерді қолдану - дейді ол.

Өтінімді кез келген уақытта қайтарып алуға болады

Келісу! керек! болуы! ынталы! және! жалғасуда! Екіншісі жойылды, сахна аяқталды.

Көбірек білуге ​​болатын жер

Бұл мақалада 3000 сөзден асты алыс жан-жақты болудан. Бақытымызға орай, кітапқа арналған нұсқаулықтар көп, оның ішінде:

  • Досси Истон мен Джанет В. Хардидің «Жаңа астыңғы жағы» және «Топпинг туралы жаңа кітабы».
  • Кинк туралы түпкілікті нұсқаулық: BDSM, рөлдік ойын және Тристан Таормино жасаған Эротика жиегі.
  • Сүйіспеншіліктің әртүрлі түрлері: Глория Брэм, Уильям Д. Брам және Джон Джейкобс ұсынған сексуалдық үстемдік пен бағыну әлемі.

Сондай-ақ, келесі онлайн қауымдастықтар мен ресурстарды тексеруге болады:

  • FetLife
  • Кинк академиясы

Габриэль Кассель - Нью-Йорктегі секс және ден-саулық туралы жазушы және CrossFit Level 1 жаттықтырушысы. Ол таңертеңгілік адам болды, 200-ден астам дірілдеткіштерді сынап көрді, жеді, мас болды және көмірмен жағылды - барлығы журналистика үшін. Бос уақытында ол өзіне-өзі көмек беретін кітаптар мен роман романдарын оқып, орындықты басумен немесе тірек биімен танысады. Оны Инстаграмнан бақылаңыз.

Ең Көп Оқу

Артериалды жүйке блоктары: не білу керек

Артериалды жүйке блоктары: не білу керек

Сіздің үлкен оксипиталды жүйкеңіз бастың артқы және жоғарғы жағындағы сезімнің көп бөлігіне жауап береді. Бұл нервтің тітіркенуі немесе қабынуы бас ауруын тудыруы мүмкін.Окситальды жүйке тітіркенуі ба...
Егер сіздің балаңызда асқазан ауруы болса, не істеу керек

Егер сіздің балаңызда асқазан ауруы болса, не істеу керек

Асқазан тұмауы: барлық жерде ата-аналарға арналған қорқынышты сөздер. Бұл жалпы ауру ересектерде де, балаларда да кездесуі мүмкін, бірақ балалар оны оңай жеңуі мүмкін - өйткені сіздің күш-жігеріңізге ...