Назар аударыңыз: кемпингке жарамды 10 пайдалы тамақ

Мазмұны

• Супер астық қуаты үшін: Alter Eco Black Heirloom Quinoa
• Жылы және тосттық дірілдер үшін: Патагонияға арналған қызыл бұршақ чили
• Табиғи тамақтану үшін: Патагония азық-түлік өнімдерімен қамтамасыз етеді
• Мұхитқа жағымды хош иіс үшін: Патагонияға арналған жабайы лумми аралы қызғылт лосось
• Тағамға шабуыл жасау үшін: ас үйдің қара шоколады бадамдық коллаген протеині
• Жеңіл тістеу үшін: SeaSnax
• Кеш жүру үшін: бұл алма + көк жидектер
• Қанатты қанағаттандыру үшін: Aloha банан өсімдік негізіндегі ақуыз ұнтағы
• Тамақтану үшін: GSI Outdoors жұмсақ қыртысы бар бөтелке жиынтығы

Жанып тұрған каминдер. Көңілді серуендер. Күннің батуы. Сіз өзіңіздің мыңыншы ыстық ит сияқты сезінетінді таңғы асқа дайындауға дайындалып жүргенде, көңіліңізден шығу сезімі.

Лагерьде үлкен тәжірибе болуы мүмкін, бірақ тамақ көбіне ештеңе емес. Тамақтану уақыты сіздің сапарыңызға әсер етпеуі керек. Өзіңізбен бірге алуға болатын пайдалы (әрі қызықты) тағамдарды табу тоңазытқыш пен кеңістіктің жетіспеушілігіне байланысты қиындық тудыруы мүмкін, бірақ таңдау мүмкіндігі бар.

Келесіде сіз табиғатқа кіргенде, күннің шығуы мен елес оқиғасының уақытына дейін өзіңізді сезінуге көмектесетін осы 10 қоректік нұсқаны қарастырыңыз.

Супер астық қуаты үшін: Alter Eco Black Heirloom Quinoa

• Бағасы: 12 унция үшін 7,95 доллар. сөмке
• Үшін жақсы: таңертеңгілік энергия

Оны қасық қайнатыңыз, пісіріңіз. Ең оңай таңғы ас. Бұл «корольдік мұрагерлік» квиноа Боливияның вулкандық Salar De Uyuni тұзды тегіс жерінде өсірілген, бұл оған өте жұмсақ, жаңғақ дәмін береді. Егер сіз одан да көп дәм алғыңыз келсе, кептірілген жемістермен бірге осы вегетариандық тәттілерді елестетіп көріңіз. Бонус: Қаптамада компост бар. Мұнда сатып алыңыз.

Жылы және тосттық дірілдер үшін: Патагонияға арналған қызыл бұршақ чили

• Бағасы: 6,1 унция үшін 7 доллар. сөмке
• Үшін жақсы: отбасын кешкі асқа тамақтандыру

Пісірілген бұршақтарды өткізіп жіберіңіз және сәл көбірек тағамға барыңыз. Сіз бұл сертификатталған органикалық чилиді шамамен 10 минут ішінде от жағатын табада жасай аласыз. Оның нәтижесі - сіздің анаңыздай чили тәрізді ыстық ыдыс болса, ол қызыл және майлы бұршақ, қызанақ, сәбіз, қоңыр бұрыш, шөптер мен дәмдеуіштерден тұратын вегетариандық құрғақ қоспадан басталады. Сандар бойынша, бұл түнгі серуенге дейін сізді қуаттайтын өсімдік негізіндегі 14 грамм ақуыз. ҚОЛ ЖОҚ: мұнда алыңыз.

Табиғи тамақтану үшін: Патагония азық-түлік өнімдерімен қамтамасыз етеді

• Бағасы: 3,9 унция үшін 7 доллар. дорба
• Үшін жақсы: картоп чиптерінің бүйір тағамын ауыстыру

Сіз бульгур бидайы мен квиноа туралы естідіңіз. Енді тағы бір ежелгі астықты - Камамут хорасан бидайын қарсы алыңыз. Әр бөлік талшықта көп, ал майы аз. Олар сондай-ақ бірнеше түрлі дәмде бар (жасыл кале мен саңырауқұлақ деп ойлайсыз). Жай қайнаған суға қосып, қайнатыңыз. Бұл сізге жер емі Мына жерден алыңыз.

Мұхитқа жағымды хош иіс үшін: Патагонияға арналған жабайы лумми аралы қызғылт лосось

• Бағасы: Екі 4 унция үшін 14 доллар. дорбалар
• Үшін жақсы: жеңіл түскі ас

Толығымен дайын және жеуге дайын: камераның құлағына музыка. Сондай-ақ сызықтың қажеті жоқ. Бұл жеңіл ысталған және бұрышталған жабайы қызғылт лососьді дорбадан шығарып алуға болады және тоңазытқышты қажет етпейді - бірақ ашылған болса да, оны үш күн ішінде салып, аяқтаңыз. Бұл лосось жоғары сапалы өнім алуға мүмкіндік беретін рифтік торларды қолдана отырып, Вашингтондағы Лумми Айленд штатындағы тұрақты ағымдардан жиналады (жұмсақ хош иіс пен берік құрылымды ойлаңыз). Қазір сатып Ал.

Тағамға шабуыл жасау үшін: ас үйдің қара шоколады бадамдық коллаген протеині

• Бағасы: 6 орам үшін $ 14,99
• Үшін жақсы: жолда жанармай құю

Әрине, сіз бар сахнасында болдыңыз. Осыған қарамастан, коллаген күшейткішінің қосымша артықшылықтарын ұсынатын осындай тәтті де дәмді таңғажайып нәрсе жоқ. Коллаген бірлескен ауырсынуды жеңілдетуге және терінің денсаулығын жақсартуға көмектесетіні белгілі. Түрік бадамының, қуырылған асқабақ тұқымының және қара шоколадтың дәмін тату үшін тым көп бос болсаңыз, осы бардың барлық денсаулыққа зияндылығы туралы ойланғаныңыз жөн. Қалай болғанда да, бұл сіздің рюкзактарыңызға керемет қосымша. Мұнда сатып алыңыз.

Жеңіл тістеу үшін: SeaSnax

• Бағасы: 6 орамалы парақ үшін 8,95 доллар
• Үшін жақсы: отты сығымдау

Теңіз балдырларының саусор сияқты көңілді факторлары болмауы мүмкін, бірақ, әрине, денсаулыққа пайдалы. SeaSnax қоректік заттарға арналған ингредиенттерді бірнеше дайын пішімдерде, соның ішінде парақтарда, чиптерде және салат қоспасында қол жетімді етті. Тағамдар органикалық балдырлар, 100 пайыз органикалық қосымша зәйтүн майы және бір шымшым теңіз тұзын пайдаланып жеңіл қуырылады. Егер сіз сәл соққыны ұнатсаңыз, чипотель немесе васаби хош иістерін қолданып көріңіз. Мұнда сатып алыңыз.

Кеш жүру үшін: бұл алма + көк жидектер

• Бағасы: 1 доллар үшін 2,89 доллар. сөмке
• Үшін жақсы: сіздің шатырыңызда иілу

Құдықты қазып алғаннан кейін, сіз «тағы біреу» дейтін боласыз. Әр сөмкеде нағыз алма мен көкжидек араласқан қара шоколад үшін 150 калория бар. Олар табиғи емес және глютенсіз ГМО емес. Бұл жеміс-жидектер сияқты, бірақ бәрі ересек! Мұнда сатып алыңыз.

Қанатты қанағаттандыру үшін: Aloha банан өсімдік негізіндегі ақуыз ұнтағы

• Бағасы: 1 фунт үшін 30 доллар.
• Үшін жақсы: суды қайтадан қызықты ету

Ескі H2O скучно? Бұл ұнтақпен бірнеше дәм қосыңыз, ол оңай араласады және піскен банандар сияқты дәмі бар. Сондай-ақ, сіз оны қуатты күшейту үшін таңертеңгі сұлы майына себе аласыз немесе үйге оралғанда құймақпен пісіре аласыз. Сіз ойынды ойнайтын болсаңыз да, оның органикалық, глютенсіз және сүтсіз екенін жақсы сезінесіз - плюс банан мен бұршақ, асқабақ және қарасора тұқымдарының ақуыз қоспасынан жасалған. Мұнда алыңыз.

Тамақтану үшін: GSI Outdoors жұмсақ қыртысы бар бөтелке жиынтығы

• Бағасы: Төрт 2 унция үшін $ 11,95. контейнерлер
• Үшін жақсы: кез келген уақытта тағамды қызықты ету

Жасыл құдалық салатын киюсіз өмір сүру мүмкін емес пе? Срирачадан алшақ болсаңыз, бөлу туралы алаңдаушылық бар ма? Үйде әйнек пен қатты пластиктен жасалған ыдыстарды қалдырыңыз және бұл бөтелкелер сізге көмектеседі. Олар оңай қапталған, сонымен қатар ағып кетпейтін болады. Оларды мына жерден сатып алыңыз.

Келли Айглон - өмір салты бойынша журналист және бренд-стратег, денсаулыққа, сұлулыққа және салауаттылыққа ерекше көңіл бөледі. Егер ол әңгіме жасамаса, оны әдетте Лес Миллс БОДЯЖАМ немесе Ш'БАМ үйрететін би студиясынан табуға болады. Ол отбасымен бірге Чикагодан тыс жерде тұрады және сіз оны Инстаграмнан таба аласыз.