Жолда сау болыңыз: саяхаттауға арналған пайдалы тағамдар идеялары

Мазмұны

• үшін шолу

Саяхат жиі тәртіпсіздікке, соңғы минуттық қаптамаға, ал егер сіз маған ұқсайтын болсаңыз, әуежайға зиянды тағамдарды жібермеу үшін жақсы қарынға байлау үшін қажетті заттарды алу үшін азық-түлік дүкеніне асығыңыз. Сонымен, менің барлық саяхатшыларым үшін сізге тамақтанушы-сарапшы, Food Network Star және бестселлер авторы Лиза Лиллиеннің көмегімен дайындаған пайдалы тағамдар бойынша нұсқаулық ұнайды. Көпшілігіміз сияқты, Лиза да тамаққа құмар. Сондықтан ол өзінің құмарлығын кеңестерге, амалдар мен тамақтануға қатысты кеңестерге толы ақпараттық бюллетеньге айналдырды, және дәл солай, аш қыз дүниеге келді! Міне, келесі рейске дайындалу үшін қоларбаңызға не алу керектігі туралы Лиза екеуміз бірге шабыттандырған кейбір идеялар.

Жолдағы тамаша тағамдар:

1. Алма. Жуып, қағаз сүлгімен орап, пластик пакетке салыңыз. Лиза Фудзиді жақсы көреді.

2. Сұлы жармасының жеке пакеттері. Мен табиғат жолын жақсы көремін. Мисо тез дайындалатын сорпасы да пайдалы, жеңіл тағамдар. Ұшақта ыстық суды және воиланы сұраңыз!

3. Шай. Мен өзімді алып келемін, себебі маған ұнайтын арнайы брендтер бар (Yogi). Демалуға көмектесу үшін түймедақты қолданып көріңіз. Тағы да, жай ғана ыстық су сұраңыз.

4. Кептірілген жемістерді қатырыңыз. Funky Monkey қолданбасын қолданып көріңіз. Кептірілген жемістер, жаңғақтар және соқпақ қоспасы сияқты тым қолжетімді тағамдар калорияда қауіпті болуы мүмкін.

5. 100 калория пакеті. Егер сіз тәтті нәрсе алғыңыз келсе, Лиза бадам, пісте немесе печенье ұсынады.

6. Энергетикалық барлар. Мен Special K, Luna және Zone барларына тәуелдімін. Лиза жақсы көреді жержаңғақ қара шоколадтағы жаңа каши қабатты гранола барлары. Ол сондай-ақ Corazonas сұлы алаңдарын ұсынады.

8. Ерке. Джерки - бұл сізді қанағаттандыратын тамаша тағам, себебі оның құрамында ақуыз көп, май мен калория аз.

7. Денсаулыққа пайдалы тәттілер. Тәтті тағам үшін VitaTops, 100 калориялы тәтті таңдау немесе жаңа арық сиыр кәмпиттерін қолданып көріңіз - олар өте дәмді!

Соңында, сағызды, жалбызды, тіс щеткасын және тіс пастасын алып жүруді ұмытпаңыз. Үшеуі де құмарлықты өлтіреді. Сағыз үшін Лиза Extra's Dessert Sensations (әсіресе жаңа алма пирогының дәмі) ұсынады.

Қол қою қонғанға дейін байланысты,

Рене

үшін шолу