Неліктен менің тезек ішек?

Мазмұны

• Қандай тезек пайда болады?
• Іш қату
• Тік ішек рагы
• Қосымша себептер
• Қандай тезек диагнозы қалай қойылады?
• Мен ішекті тезек үшін қандай ем күте аламын?
• Іш қату
• Бөлім
• С:
• Ж:

Жіп тәрізді тезек дегеніміз не?

Нәжістің пайда болуынан денсаулығыңыз туралы көп нәрсе білуге ​​болады. Нәжістің нәжісі қарапайым нәрсе болуы мүмкін, мысалы, талшықтары аз диета. Кейбір жағдайларда оның себебі едәуір ауыр.

Сызық тезегін қарындаш, жіңішке таспа тәрізді, жіңішке немесе тар нәжіс деп те атауға болады. Қалыпты нәжістің диаметрі шамамен бір-екі дюймді құрайды. Жіптің тезегі тар, кей жағдайда тегіс болып келеді, бұл оған жіп тәрізді көрінеді. Ол қатты немесе бос болуы мүмкін.

Ішек ішек басқа асқазан-ішек жолдарының белгілерімен бірге жүруі мүмкін немесе болмауы мүмкін, мысалы:

• асқазан ауруы
• қысу
• жүрек айну
• нәжістегі қан

Қандай тезек пайда болады?

Нәжістің жұқа болуы мүмкін бірнеше себептер бар.

Іш қату

Іш қату аз талшықты диетадан және сұйықтықтың жетіспеуінен болуы мүмкін. Талшық нәжіске үлкен үлес қосады, оның мөлшерін жоғарылатады. Егер сіз талшықтарды аз мөлшерде жемесеңіз немесе сұйықтық ішпесеңіз, нәжіс негізгі бөлігін жоғалтады және жіңішке әрі жіңішке болып кетуі мүмкін.

Талшықтарды тұтынуды арттыру сіздің диетаңызға бірнеше өзгерістер енгізу сияқты қарапайым болуы мүмкін.

• Кебек, тұтас бидай немесе сұлы сияқты дәнді дақылдар - сіздің талшықтарыңызды көбейтудің оңай әдісі. Азық-түлік сатып алғанда, дәнді нан, макарон немесе жарма іздеңіз.
• Жемістер мен көкөністердің күнделікті ұсынылатын бөліктерін алу талшық тұтынуды арттыруға да көмектеседі. Бес және одан көп грамм талшықтары бар жемістер мен көкөністерді іздеңіз.
• Бұршақ - талшықтың тағы бір керемет көзі. Бұршақты салатқа лақтырыңыз немесе талшыққа бай тағам үшін оны бүкіл дәнді күрішке қосыңыз.

Тік ішек рагы

Көптеген адамдар ішекті нәжісті көргенде үрейленеді, себебі олар оқыған немесе бұл туралы колоректальды қатерлі ісіктің белгісі деп айтты. Теория бір немесе бірнеше ісіктердің өсуіне байланысты тоқ ішектің кеңістігі тарылып, нәтижесінде нәжіс жұқарады. 2009 жылғы медициналық әдебиеттерге шолу басқаша қорытынды жасады.

Шолу нәтижесінде ішекті немесе «төмен калибрлі» нәжіс адамдардың нәжісі бос болған сайын пайда болатындығы анықталды. Егер төмен калибрлі нәжіс басқа белгілері болмаса пайда болса, қатерлі ісік қаупі төмен деген қорытындыға келді. Басқа белгілерге мыналар кіруі мүмкін:

• тік ішектен қан кету
• ішек әдеттерінің өзгеруі
• дәретті шығаруға деген тұрақты ұмтылыс
• іштің сол жақ ауыруы
• анемия

Сондай-ақ, шолуда адамдарға колоноскопияға жүгіну тек төменгі калибрлі нәжісі болғандықтан, оларды қажетсіз қауіп-қатерге ұшырататыны және денсаулық сақтау жүйесін ауырлататыны туралы айтылады. Осы нәтижелерге қарамастан, нәзік нәжісті медициналық қауымдастық әлі күнге дейін колоректальды қатерлі ісіктің қызыл туы деп санайды.

Қосымша себептер

Бұл басқа жағдайлар тоқ ішектің тарылуына және нәжістің пайда болуына әкелуі мүмкін:

• нәжістің әсер етуі
• тоқ ішек полиптері
• құрсақ қуысының грыжалары
• аноректальды стрикуралар немесе тік ішек пен анальды тесіктің тарылуы
• созылған немесе созылған, қос нүкте
• бұралған ішек немесе вульвус

Кейбір ішек паразиттері, мысалы лямблия, нәжісті бос, жұқа етіп тудыруы мүмкін. Егер сізде паразит болса, сізде келесі белгілер болуы мүмкін:

• қысу
• жүрек айну
• салмақ жоғалту
• шаршау

Крон ауруы немесе жаралы колит сияқты ішектің қабынуын тудыратын жағдайлар нәжісті босатып, жіңішке шығаруы мүмкін.

Ішектің тітіркену синдромы нәжістің нәжісіне әкелетін әдеттегі өзгерістерді тудыруы мүмкін. Бұл сіздің нәжісіңіздегі шырышты тудыруы мүмкін, бұл нәжіске қатты көрініс береді.

Сальмонелла, гастроэнтерит және шигелла сияқты кейбір ішек инфекциялары нәжісті босатуы немесе диарея тудыруы мүмкін.

Стринді нәжіс де ешқандай себепсіз пайда болуы мүмкін.

Қандай тезек диагнозы қалай қойылады?

Егер сізде кейде нәжіс болса, дәрігерге қоңырау шалуға ешқандай себеп жоқ. Егер бұл бір аптадан артық болса немесе сізде құсу, температура көтерілсе, іштің ауруы немесе тік ішектен қан кетсе, дәрігерге қоңырау шалу керек. Олар сіздің симптомдарыңызды талқылап, емтихан немесе емделу қажет екенін анықтайды.

Қылшықтың пайда болу себебін анықтауға арналған тестілерге мыналар кіруі мүмкін:

• Сіздің нәжісіңіздегі қанның болуын тексеру үшін фекальды жасырын тест
• паразиттердің немесе бактериялардың болуын тексеру үшін нәжіс сынамасы
• целиакия ауруын жоққа шығару үшін қан анализі
• төменгі ішекті тексеру үшін икемді сигмоидоскопия
• бүкіл ішекті тексеру үшін колоноскопия
• асқазан-ішек жолын көру үшін контрастты (барий) рентген
• Іштің мүшелерін көру үшін компьютерлік томография

Мен ішекті тезек үшін қандай ем күте аламын?

Ішекті нәжісті емдеу жоспары себепке байланысты. Егер бұл тек бірнеше рет қайталанса, сізге ешқандай емдеу қажет болмауы мүмкін.

Іш қату

Егер ішекті нәжіс іш қатудан туындаса, көп су ішу және талшыққа бай тағамдарды көп пайдалану пайдалы болуы керек. Кейбір талшыққа бай тағамдар:

• кебек
• бұршақ тұқымдастар
• тұқымдар
• жаңа піскен жемістер мен көкөністер

Қажет болса, сіз талшық қоспасын да қабылдай аласыз.

Бөлім

Көптеген адамдар кем дегенде бір рет қылшықпен ауырады. Көп жағдайда болжам жақсы. Жағдай анда-санда болғанда және сізде басқа белгілер болмаса, сізді алаңдататын ештеңе жоқ және қысқа мерзімде өздігінен шешілуі керек.

Егер жіңішке тезек ауыр жағдайдан туындаса, сіздің көзқарасыңыз сізге қаншалықты тез көмек көрсетілетіндігіне және зақымдану деңгейіне байланысты болады. Көптеген жағдайларда диеталық өзгерістер, дәрі-дәрмектермен емдеу, хирургиялық араласу және кейінгі күтім белгілерді сәтті шешеді.

Егер сіз тезек туралы айтатын болсаңыз, онда сіз үшін не қалыпты екенін білуіңіз керек. Егер сізде бұрын-соңды қылшық жоқ болса және кенеттен оны үнемі алсаңыз, дәрігеріңізбен хабарласыңыз.

С:

Күнделікті талшық қоспасын қабылдауым керек пе?

Ж:

Сарапшылар күніне 25-35 грамм талшық ұсынып отыр. Сіз талшықтың бұл мөлшерін әдеттегі диетадан қоспалармен немесе онсыз ала аласыз. Ерімейтін талшықтың орнына еритін талшықты жеп отырғаныңызға көз жеткізіңіз, әйтпесе іш қатуыңыз мүмкін. Диетада көп мөлшерде талшықты тұтыну және кофеинсіз сусындарды жеткілікті мөлшерде ішпеу іш қатуға әкелуі мүмкін.

Күнделікті талшық тұтынуды көбейту іштің кебуіне, шамадан тыс газдың пайда болуына және диареяға әкелуі мүмкін. Бұл белгілер, әдетте, сіздің денеңіздің жаңа диетаға бейімделгеннен кейін шешіледі. Мақсатты деңгейге жеткенше сіз талшықты тұтынуды аптасына шамамен 5 грамға көбейтуіңіз керек.