Ең қауіпті 10 ауру

Мазмұны

• Шолу
• 1. Жүректің ишемиялық ауруы немесе коронарлық артерия
• Әлем бойынша АЖЖ әсері
• Қауіп факторлары және алдын-алу
• 2. Ұрыс
• Қауіп факторлары және алдын-алу
• 3. Төменгі тыныс жолдарының инфекциясы
• Әлемдегі төменгі тыныс жолдарының инфекцияларының әсері
• Қауіп факторлары және алдын-алу
• 4. Өкпенің созылмалы обструктивті ауруы
• Бүкіл әлемдегі COPD-нің әсері
• Қауіп факторлары және алдын-алу
• 5. Трахея, бронх және өкпе ісіктері
• Бүкіл әлемде тыныс алу жолдарының қатерлі ісігі
• Қауіп факторлары және алдын-алу
• 6. Қант диабеті
• Диабеттің әлем бойынша әсері
• Қауіп факторлары және алдын-алу
• Альцгеймер ауруы және басқа да деменциялар
• Қауіп факторлары және алдын-алу
• 8. Диарея ауруы салдарынан құрғау
• Диарея ауруларының әлем бойынша әсері
• Қауіп факторлары және алдын-алу
• 9. Туберкулез
• Туберкулездің әлем бойынша әсері
• Қауіп факторлары және алдын-алу
• 10. Цирроз
• Қауіп факторлары және алдын-алу
• Ұшып кету

Шолу

Адамдар әлемдегі ең қауіпті аурулар туралы ойлаған кезде, олардың ақыл-ойлары анда-санда тақырыптарды алып тұратын тез әрекет ететін және емделмейтін ауруларға ауысады. Бірақ іс жүзінде бұл аурудың көптеген түрлері әлемдегі өлімнің алғашқы 10 себебі қатарына кірмейді. 2015 жылы әлем бойынша 56,4 миллион адам қайтыс болды, олардың 68 пайызы баяу дамып келе жатқан ауруларға байланысты болды.

Мүмкін одан да таңқаларлық нәрсе, ең қауіпті бірнеше аурудың ішінара алдын-алу мүмкін. Алдын алуға болмайтын факторларға адамның қайда тұратындығы, профилактикалық көмектің қол жетімділігі және медициналық көмектің сапасы жатады. Мұның бәрі тәуекелге әкеледі. Бірақ әркім өз қауіп-қатерін төмендету үшін жасайтын қадамдар бар.

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының (ДДСҰ) мәліметтері бойынша, әлемде адам өліміне әкелетін алғашқы 10 ауруды көру үшін оқыңыз.

1. Жүректің ишемиялық ауруы немесе коронарлық артерия

Әлемдегі ең қауіпті ауру - бұл коронарлық артерия ауруы (АЖЖ). Жүректің ишемиялық ауруы деп те атайды, АЖЖ жүрекке қан беретін қан тамырлары тарылған кезде пайда болады. Тазаланбаған АЖЖ кеудедегі ауырсынуға, жүрек жеткіліксіздігіне және аритмияға әкелуі мүмкін.

Әлем бойынша АЖЖ әсері

Бұл өлім-жітімнің басты себебі болғанымен, көптеген Еуропа елдерінде және АҚШ-та өлім-жітім деңгейі төмендеді. Бұл денсаулық сақтау саласындағы білімнің жақсаруына, медициналық көмектің қол жетімділігі мен алдын-алу формаларына байланысты болуы мүмкін. Алайда, көптеген дамушы елдерде АЖЖ өлім-жітім деңгейі өсуде. Бұл өсуде өмір сүру ұзақтығының артуы, әлеуметтік-экономикалық өзгерістер және өмір салтындағы қауіп факторлары маңызды рөл атқарады.

Қауіп факторлары және алдын-алу

АЖЖ-нің қауіп факторларына мыналар жатады:

• Жоғарғы қан қысымы
• жоғары холестерин
• темекі шегу
• АЖЖ-нің отбасы тарихы
• қант диабеті
• артық салмақ болу

Егер сізде осы қауіп факторларының біреуі немесе бірнешеуі болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Сіз CAD-ны дәрі-дәрмектермен және жүрек денсаулығын сақтай отырып алдын ала аласыз. Тәуекелді азайту үшін сіз жасай алатын бірнеше қадамдар:

• үнемі жаттығулар жасау
• салауатты салмақты сақтау
• натрийі төмен және жемістер мен көкөністерде теңгерімді тамақтану
• темекі шегуден аулақ болу
• ішу тек қалыпты жағдайда

2. Ұрыс

Миыңыздағы артерия бітелген немесе ағып кеткен кезде инсульт пайда болады. Бұл оттегі жоқ ми жасушаларының бірнеше минут ішінде өле бастауын тудырады. Инсульт кезінде сіз кенеттен тыныштық пен шатасуды сезінесіз немесе жүру мен көру кезінде қиындықтар пайда болады. Егер емделмеген болса, инсульт ұзақ мерзімді мүгедектікке әкелуі мүмкін.

Шын мәнінде, инсульт ұзақ мерзімді мүгедектіктің негізгі себебі болып табылады. Инсульт болғаннан кейін 3 сағат ішінде ем алатын адамдарда мүгедектік аз. Ауруларды бақылау және алдын-алу орталықтарының (CDC) хабарлауынша, 93% адамдардың бір жағында кенеттен ұйқышылдық инсульт белгісі болған. Бірақ 38 пайызы олардың жедел жәрдемге жүгінуіне себеп болатын барлық белгілерді білді.

Қауіп факторлары және алдын-алу

Инсульттің қауіп факторларына мыналар жатады:

• Жоғарғы қан қысымы
• инсульттың отбасылық тарихы
• темекі шегу, әсіресе ауызша контрацептивтермен үйлескенде
• африкалық-американдық болу
• әйел болу

Инсульттің кейбір қауіп факторларын профилактикалық көмек, дәрі-дәрмектер және өмір салтын өзгерту арқылы азайтуға болады. Жалпы, денсаулыққа пайдалы әдеттер сіздің қауіпті төмендетуі мүмкін.

Инсульттің алдын-алу әдістері жоғары қан қысымын дәрі-дәрмектермен немесе хирургиямен басқаруды қамтуы мүмкін. Сонымен қатар сіз салауатты өмір салтын ұстануыңыз керек, ол үнемі жаттығулармен және натрийі төмен тамақтанумен байланысты. Темекі шегуден аулақ болыңыз және қалыпты мөлшерде ішіңіз, өйткені бұл әрекеттер сіздің инсульт қаупіңізді арттырады.

3. Төменгі тыныс жолдарының инфекциясы

Төменгі тыныс жолдарының инфекциясы дегеніміз - сіздің тыныс жолдарыңыз бен өкпеңіздегі инфекция. Оған байланысты болуы мүмкін:

• тұмау немесе тұмау
• пневмония
• бронхит
• туберкулез

Вирустар әдетте төменгі тыныс жолдарының инфекциясын тудырады. Олар бактериялардан туындауы мүмкін. Жөтел төменгі респираторлық инфекцияның негізгі белгісі болып табылады. Сондай-ақ, сізде тыныссыздық, ентігу және кеудеңізде қатты сезім пайда болуы мүмкін. Емделмеген төменгі тыныс жолдарының инфекциясы тыныс алу жеткіліксіздігіне және өлімге әкелуі мүмкін.

Әлемдегі төменгі тыныс жолдарының инфекцияларының әсері

Қауіп факторлары және алдын-алу

Төменгі респираторлық инфекцияның қауіп факторларына мыналар жатады:

• грипп
• ауа сапасының нашарлығы немесе өкпені тітіркендіргіштерге жиі әсер ету
• темекі шегу
• әлсіз иммундық жүйе
• негізінен сәбилерге әсер ететін көп балалы күтім параметрлері
• астма
• АҚТҚ

Төменгі тыныс жолдарының инфекцияларына қарсы алдын-алудың ең жақсы шараларының бірі - жыл сайын тұмаудың алдын алу. Пневмония қаупі жоғары адамдар вакцинаны да ала алады. Берілген бактериялардан аулақ болу үшін қолыңызды сабынды сумен үнемі жуып тұрыңыз, әсіресе бетіңізге тигізбестен және тамақтанар алдында. Тыныс алу жолын жұқтырған болсаңыз, үйде отырып демалыңыз, демалу емделуді жақсартады.

4. Өкпенің созылмалы обструктивті ауруы

Өкпенің созылмалы обструктивті ауруы (COPD) - тыныс алуды қиындататын ұзақ мерзімді, прогрессивті өкпе ауруы. Созылмалы бронхит және эмфизема - бұл COPD түрі. 2004 жылы бүкіл әлемде 64 миллионға жуық адам COPD-мен өмір сүрді.

Бүкіл әлемдегі COPD-нің әсері

Қауіп факторлары және алдын-алу

ӨСОА қауіп факторларына мыналар жатады:

• темекі шегу немесе шылым шегу
• өкпе тітіркендіргіштері химиялық бу тәрізді
• AATD генінің COPD-пен байланысқан отбасылық тарихы
• бала кезіндегі тыныс жолдарының инфекцияларының тарихы

COPD-тің емі жоқ, бірақ оның дамуын дәрі-дәрмекпен бәсеңдетуге болады. ӨСОА алдын-алудың жақсы әдісі - темекі шегуді тоқтату және түтін мен басқа өкпе тітіркендіргіштерінен аулақ болу. Егер сізде COPD белгілері байқалса, мүмкіндігінше тез емделу сіздің көзқарасыңызды арттырады.

5. Трахея, бронх және өкпе ісіктері

Тыныс алу жолдарына трахея, ішек, бронх және өкпе ісіктері жатады. Негізгі себептер - темекі шегу, темекі шегу және қоршаған ортадағы токсиндер. Жанармай мен зең сияқты тұрмыстық ластанулар да ықпал етеді.

Бүкіл әлемде тыныс алу жолдарының қатерлі ісігі

2015 жылы жүргізілген зерттеуге сәйкес, респираторлық обырдан жылына 4 миллионға жуық адам қайтыс болады. Дамушы елдерде зерттеушілер ластану мен темекі шегу салдарынан тыныс жолдарының рак ауруының 81-100 пайызға артуын болжайды. Көптеген Азия елдері, әсіресе Үндістан, әлі күнге дейін тамақ дайындау үшін көмірді пайдаланады. Қатты отынның шығарындылары ерлердегі өкпе қатерлі ісігінің 17 пайызын, әйелдердегі 22 пайызды құрайды.

Қауіп факторлары және алдын-алу

Трахея, бронх және өкпе ісіктері кез-келген адамға әсер етуі мүмкін, бірақ олар темекі шегу немесе темекі шегу тарихы бар адамдарға әсер етуі мүмкін. Осы ісіктердің басқа қауіп факторларына отбасылық тарихы және қоршаған орта факторлары, мысалы дизельді түтіндер жатады.

Түтіндер мен темекі өнімдерінен аулақ болудан басқа, өкпенің қатерлі ісігін болдырмауға болатын тағы бір нәрсе бар-жоғы белгісіз. Алайда, ерте анықтау сіздің дүниетанымыңызды жақсартады және респираторлық қатерлі ісік ауруының белгілерін азайтады.

6. Қант диабеті

Қант диабеті - инсулинді өндіруге және қолдануға әсер ететін аурулар тобы. 1 типті қант диабетінде ұйқы безі инсулин шығара алмайды. Себеп белгісіз. 2 типті қант диабетінде ұйқы безі жеткілікті мөлшерде инсулин шығармайды немесе инсулинді тиімді қолдану мүмкін емес. 2 типті қант диабеті бірқатар факторларға байланысты болуы мүмкін, соның ішінде дұрыс тамақтанбау, жаттығулардың болмауы және артық салмақ.

Диабеттің әлем бойынша әсері

Орташа табысы бар елдерде диабеттің асқынуынан адамдар көп өледі.

Қауіп факторлары және алдын-алу

Қант диабетінің қауіп факторларына мыналар жатады:

• артық дене салмағы
• Жоғарғы қан қысымы
• жасы үлкен
• үнемі жаттығулар жасамау
• дұрыс емес тамақтану

Қант диабетін әрдайым алдын-алу мүмкін емес, бірақ үнемі жаттығулар жасап, дұрыс тамақтану арқылы симптомдардың ауырлығын бақылауға болады. Диетаңызға көбірек талшық қосу қандағы қантты бақылауға көмектеседі.

Альцгеймер ауруы және басқа да деменциялар

Альцгеймер ауруы немесе деменция туралы ойлаған кезде есіңіздің жоғалуы туралы ойлауыңыз мүмкін, бірақ өмірден айрылу туралы ойламауыңыз мүмкін. Альцгеймер ауруы - бұл есте сақтау қабілеттерін бұзатын және қалыпты психикалық функцияларды бұзатын прогрессивті ауру. Оларға ойлау, пайымдау және әдеттегі мінез-құлық жатады.

Альцгеймер ауруы - ақыл-ойдың ең көп таралған түрі - деменцияның 60-80 пайызы шынымен Альцгеймер ауруы. Ауру жеңіл есте сақтау, ақпараттарды еске түсіруде қиындықтар тудыру және еске түсіру кезінде басталады. Уақыт өте келе ауру дамиды және сіз көп уақытты еске алмауыңыз мүмкін. 2014 жылы Альцгеймердің кесірінен Америка Құрама Штаттарында қайтыс болғандардың саны хабарланғаннан көп болуы мүмкін екендігі анықталды.

Қауіп факторлары және алдын-алу

Альцгеймер ауруының қауіп факторларына мыналар жатады:

• 65 жастан асқан
• аурудың отбасылық тарихы
• ата-анаңыздан ауру генін мұра ету
• қолда бар жұмсақ танымдық бұзылулар
• Даун синдромы
• зиянды емес өмір салты
• әйел болу
• алдыңғы бас жарақаты
• қоғамнан тыс жерде болу немесе ұзақ уақыт басқа адамдармен нашар қарым-қатынас жасау

Альцгеймер ауруының алдын-алу мүмкіндігі жоқ. Зерттеулер кейбір адамдар неге оны дамытатыны, ал басқалары неге жасамайтындығы түсініксіз. Мұны түсіну үшін олар алдын-алу әдістерін іздеуде.

Аурудың пайда болу қаупін азайтуға көмектесетін нәрсе - бұл жүрекке пайдалы тамақтану. Жемістер мен көкөністерде, ет пен сүтте қаныққан майларда, сондай-ақ жаңғақ, зәйтүн майы және майсыз балық сияқты майлардың құрамында көп диета сізге жүрек ауруынан гөрі қауіпті азайтуға көмектеседі - олар қорғануы мүмкін Альцгеймер ауруынан сіздің миыңыз да.

8. Диарея ауруы салдарынан құрғау

Диарея - бұл күніне үш немесе одан да көп нәжісті өткізгенде. Егер сіздің диареяңыз бірнеше күннен артық созылса, ағзаңыз су мен тұзды көп жоғалтады. Бұл өлімге әкелуі мүмкін дегидратацияны тудырады. Диарея, әдетте, ішек вирусы немесе ластанған су немесе тамақ арқылы берілетін бактериялардан болады. Бұл әсіресе санитарлық жағдайы нашар дамыған елдерде кең таралған.

Диарея ауруларының әлем бойынша әсері

Диарея ауруы - 5 жасқа дейінгі балалар өлімінің екінші себебі. Жыл сайын диарея ауруынан 760 000 бала қайтыс болады.

Қауіп факторлары және алдын-алу

Диареялық аурулардың қауіп факторларына мыналар жатады:

• санитарлық жағдайы нашар ауданда өмір сүру
• таза суға қол жетімділік жоқ
• жасы, балаларда диарея ауруының ауыр белгілері жиі кездеседі
• тамақтанбау
• әлсіреген иммундық жүйе

ЮНИСЕФ-тің айтуынша, алдын-алудың жақсы әдісі - бұл жақсы гигиенаны сақтау. Қол жуудың жақсы әдістері диарея ауруларын 40 пайызға төмендетеді. Судың тазаруы мен сапасын жақсарту, сондай-ақ ерте медициналық араласуға қол жеткізу диарея ауруларының алдын алуға көмектеседі.

9. Туберкулез

Туберкулез (ТБ) - бұл бактериялар деп аталатын өкпе ауруы Микобактерия туберкулезі. Бұл емделуге болатын бактерия, бірақ кейбір штамдар кәдімгі емге төзімді. Туберкулез АҚТҚ-мен ауыратын адамдардың өлімінің негізгі себептерінің бірі болып табылады. АИТВ-мен байланысты өлімнің 35 пайызы туберкулезге байланысты.

Туберкулездің әлем бойынша әсері

Туберкулезбен ауыру 2000 жылдан бастап жыл сайын 1,5 пайызға төмендеді. Мақсаты - 2030 жылға дейін туберкулезбен күрес.

Қауіп факторлары және алдын-алу

Туберкулездің қауіп факторларына мыналар жатады:

• қант диабеті
• АИВ-инфекциясы
• төменгі дене салмағы
• туберкулезбен ауыратын адамдарға жақындық
• кортикостероидтар немесе иммундық жүйені басатын препараттар сияқты белгілі бір дәрі-дәрмектерді үнемі қолдану

Туберкулезге қарсы ең жақсы алдын-алу - Калметте-Герин (BCG) бацилласы вакцинасын алу. Бұл әдетте балаларға беріледі. Егер сіз туберкулез бактериясына ұшырадым деп ойласаңыз, аурудың пайда болу ықтималдығын азайту үшін химиопрофилактика деп аталатын емдеуді бастауға болады.

10. Цирроз

Цирроз - созылмалы немесе ұзақ мерзімді тыртықтың және бауырдың зақымдануының нәтижесі. Зақым бүйрек ауруы немесе гепатит және созылмалы алкоголизм сияқты жағдайлардан болуы мүмкін. Сау бауыр қаннан зиянды заттарды шығарып, денеңізге сау қан жібереді. Заттар бауырды зақымдайтындықтан, тыртық тіндері пайда болады. Тыртық ұлпасы пайда болған сайын, бауыр дұрыс жұмыс істеуі үшін көп жұмыс істеуі керек. Сайып келгенде, бауыр жұмысын тоқтатуы мүмкін.

Қауіп факторлары және алдын-алу

Цирроздың қауіп факторларына мыналар жатады:

• созылмалы алкогольді қолдану
• бауырдың айналасындағы майдың жиналуы (алкогольсіз майлы бауыр ауруы)
• созылмалы вирустық гепатит

Цирроздың алдын алуға көмектесу үшін бауырдың зақымдалуына әкелетін әрекеттерден аулақ болыңыз. Алкогольді ұзақ уақыт пайдалану және теріс пайдалану цирроздың негізгі себептерінің бірі болып табылады, сондықтан алкогольден аулақ болу зиянды болдырмауға көмектеседі. Сол сияқты, сіз алкогольсіз майлы бауыр ауруынан сау, жеміс-жидектер мен көкөністерге бай, қант пен май мөлшері аз диетаны пайдалану арқылы аулақ бола аласыз. Сонымен, жыныстық қатынас кезінде қорғауды қолдану арқылы және қанның ізі болуы мүмкін кез-келген нәрсені бөлісуден аулақ болу арқылы вирустық гепатиттің таралу ықтималдығын азайтуға болады. Бұған инелер, ұстара, тіс щеткалары және басқалар кіреді.

Ұшып кету

Кейбір аурулардан қайтыс болғандар көбейгенімен, ауыр халде жүргендер де азайды. Кейбір факторлар, мысалы, өмір сүру ұзақтығының артуы, әрине, CAD, инсульт және жүрек аурулары сияқты аурулардың көбеюіне әкеледі. Бірақ бұл тізімдегі көптеген аурулардың алдын алуға және емдеуге болады. Медицина алға жылжып, профилактикалық білім өскен сайын, біз осы аурулардан өлім-жітімнің төмендегенін байқаймыз.

Осы жағдайлардың кез-келгенін азайтудың жақсы тәсілі - дұрыс тамақтану мен жаттығумен салауатты өмір салтын ұстану. Темекі шегуден және қалыпты мөлшерде ішуден аулақ болу да көмектесе алады. Бактериялық немесе вирустық инфекциялар үшін қолды дұрыс жуу сіздің қауіпті болдырмауға немесе азайтуға көмектеседі.