Жамбастың салбырап кетуіне қарсы емдеу

Мазмұны

• Санды күшейтуге арналған жаттығулар
• Эстетикалық емдеу
• Санның салбырап кетуіне арналған операция

Жамбастың салбырап қалуын емдеу жаттығулармен және мысалы, радио жиілігі немесе орыс тогы сияқты эстетикалық емдеумен жасалуы мүмкін. Бірақ тағы бір нұсқа - липосакцияны көтерумен байланыстыру.

Салбырап қалу салмақтың күрт төмендеуінен, теңгерімсіз тамақтанудан, физикалық енжарлықтан және терінің қартаюынан туындауы мүмкін, сондықтан мақсат теріні көп бұлшықеттермен толтырып, теріні қатайту болып табылады, олар коллаген талшықтарының өндірісін көбейтеді, олар жауап береді. теріге серпімділік пен қаттылық бергені үшін.

Санды күшейтуге арналған жаттығулар

Ішкі және артқы жамбастың бұлшықеттерін күшейтуге арналған ең жақсы жаттығуларға жүгіру, аддуктор, ұрлағыш және легг пресс жатады, оларды салмақ жаттығуларында жасауға болады. Бұл бұлшықетті күшейтуді үйде толықтыру үшін ең қолайлы жаттығулар:

1-жаттығу - Бүйірімен жатып, жоғарғы аяғыңызды көтеріңіз. Егер сіз қаласаңыз, целлюлитті кетірмей, жамбастың бүйір бөлігін одан әрі нығайту үшін тобыққа 2 кг-ға дейін салмақ салуға болады. 8 аяқты көтеріңіз, содан кейін тағы 2 жиынтықты қайталаңыз.

2-жаттығу - Сіз көпір жасай отырып, арқаңызға жатып, магистралды жерден көтеруіңіз керек, содан кейін бір уақытта 1 аяқты созу керек. Содан кейін магистралды төмендетіп, қозғалысты қайтадан бастау керек. Бұл жаттығуды 10 рет жасаңыз.

3-жаттығу - Аяғыңызды жамбастың еніне жайыңыз және қисайыңыз, тізеңізді саусақтарыңыздан аспайтындай етіп есте сақтаңыз. Қатарынан 10 скват жасаңыз, содан кейін тағы 10 жиынтық жасаңыз.

4-жаттығу - Аяғыңызды жамбастың еніне жайыңыз, содан кейін саусақтарыңызды сыртқа қаратып, сәл алға тартыңыз, содан кейін қисайыңыз. Өзіңізді сол күйде 15 секунд ұстаңыз, содан кейін тұрып және шалқайып отырып қысқа қимылдар жасаңыз. Бұл жаттығуды 5 рет қайталаңыз.

Эстетикалық емдеу

Жамбасқа қарсы эстетикалық емдеудің бірнеше керемет нұсқалары:

• Радио жиілігі: терінің коллаген өндірісін жақсарту үшін жылуды қолдана отырып, қаттылық береді;
• Ресейлік тізбек: теріге орналастырылған және төмен қарқынды электр тогын өндірген кезде бұлшықеттерді сергітетін, бұлшықет тонусы мен салбырап тұратын электродтарды қолданады;
• Карбокситерапия: тері астына қан инъекциясына ықпал ететін және терінің қаттылығына жауап беретін коллаген мен эластин өндірісін ынталандыратын газ инъекциясын қолдану;
• Криолифт: ол пельтер жасушасы деп аталатын суық жүйені қолданады, ол жергілікті температураны минус 10 градусқа дейін төмендетеді, вазоконстрикцияны және бұлшықет тонусын жоғарылатады, сұйықтықты төмендетеді;
• Мезолифтинг: бет пен мойын терісіне жасартатын заттар немесе дәрі-дәрмектер енгізу, теріні ылғалдандыратын және қалпына келтіретін, салбырап кетуді азайтады;
• Микро ағым: терінің жасаруына ықпал ететін төмен қарқынды токтарды қолданатын электростимуляция, беріктікті жоғарылатады.

Салбырауға арналған осы емдерден басқа, теріні ылғалдандыру үшін күніне 2 литрдей су ішу және дерматолог тағайындаған салбырап тұрған кремді күн сайын қолдану өте маңызды.

Келесі бейнені қараңыз және осы эстетикалық емдеу әдістерінің кейбірінің қалай жұмыс істейтінін біліңіз:

Санның салбырап кетуіне арналған операция

Соңғы жағдайда, егер адам қаласа, ол әлі де пластикамен ота жасай алады, ол жамбастың артық терісін алып тастайды, аяғын айналдырып, қатты етеді. Бұл үшін жамбастың көтерілуі жақсы процедура болып табылады, ол тек артық теріні кетіруден немесе липосакциядан тұрады, ол сонымен қатар локализацияланған майды кетіреді. Әдетте дәрігер жақсы нәтижеге жету үшін осы екі процедураны біріктіруге кеңес береді. Жамбас көтеру туралы көбірек біліңіз.