6 Ойық жаралы колиттің іш қатуын емдеу

Мазмұны

• Ойық жаралы колит және іш қату
• 1. Сұйықтық қабылдауды көбейтіңіз
• 2. Нәжісті жинайтын агент алыңыз
• 3. Осмотикалық лактиваторларды қолданыңыз
• 4. Талшықты көбірек жейді
• 5. Тұрақты физикалық белсенділікпен айналысыңыз
• 6. Дәрігерден биологиялық кері байланыс туралы сұраңыз
• Ұшып кету

Ойық жаралы колит және іш қату

Іш қату - бұл ойық жаралы колиттің (UC) мүмкін асқынуы.UC - бұл ішектің қабыну ауруы, ол сіздің ішек пен тік ішектің бойында қабынуды тудырады. Сіздің тік ішегіңізде қабыну пайда болған кезде UC іш қату қаупі жоғары болады.

UC бұл түрі проктит ретінде белгілі. Жұтқыншақ себебінен жамбас демалмайды. Бұл ішектің қалыпты жұмысына кедергі келтіреді, нәжісті өткізуді қиындатады.

Іш қату дегеніміз - бұл ішек қозғалысы кезінде ауыратын немесе түйіршік тәрізді нәжісі бар аптасына үш реттік нәжісті білдіреді. Егер сізде UC бар болса, бұл проблема: нәжісті өткізе алмау, газ бен асқазанның ауырсынуын тудыруы мүмкін, жағдайды қиындатады.

УК емдеу үшін кортикостероидтар мен иммуносупрессант препараттары жиі тағайындалады. Бірақ сіз осы дәрі-дәрмектерді сіздің жағдайыңызға байланысты қабылдаған болсаңыз да, іш қатуды басқаруға көмектесетін басқа дәрі-дәрмектер қажет болуы мүмкін.

1. Сұйықтық қабылдауды көбейтіңіз

Ылғалдандыру сау асқазан-ішек жұмысына ықпал етеді. 2011 жылғы зерттеуге сәйкес, сұйықтықты қабылдау іш қатуды жеңілдетуі мүмкін, себебі дегидратация нәжісті қатайтады.

Күніне 8 унция сұйықтық ішуді мақсат етіңіз. Су немесе кофеинсіз шай ішіңіз. Кофеин ішетін сусындарды шектеңіз. Кофеин - бұл сусыздандыруға себеп болатын диуретик.

2. Нәжісті жинайтын агент алыңыз

Нәжісті мөлшерлейтін агенттер, сондай-ақ көлемді түзетін лаксативтер деп аталады, нәжіс көлемін арттырады. Бұл олардың өтуін жеңілдетеді. Бұл лактивтерді 8 унция сұйықтыққа, жақсырақ сумен немесе шырынмен бірге қабылдаңыз.

Нәжісті кетіретін дәрілерді рецепт бойынша дәрі-дәрмекпен біріктірмес бұрын дәрігермен сөйлесіңіз.

Егер сіз келесідей жанама әсерлерге тап болсаңыз, ішудің бұл түрін қабылдауды тоқтату керек:

• асқазанның ауыруы
• құсу
• жүрек айнуы

3. Осмотикалық лактиваторларды қолданыңыз

Дәрігерлер жиі іш қатуды қоздырғыштармен жақсартылмаса, осмостық сырқаттануды келесі қорғаныс әдісі ретінде ұсынады. Ішектің белсенді түрін ішектегі судың көбеюі арқылы нәжісті жұмсартады. Бұл баяу әрекет ететін ішек, сондықтан екі-үш күн ішінде ішек қозғалысын күтіңіз.

Бұл лактивті дәрілер басқа түрлерге қарағанда қауіпсіз болуы мүмкін, себебі жанама әсерлердің пайда болу қаупі төмен, мысалы:

• құрсақ газы
• қысылу
• ентігу

4. Талшықты көбірек жейді

Жеңіл және орташа іш қатудың белгілерін жеңілдету үшін диеталық талшықтарды көбейтіңіз. Алайда, талшықтың тым көп болуы кейбір адамдарда колит белгілерін нашарлатуы мүмкін екенін ұмытпаңыз.

Бұл ықтимал проблемалы тағамдарды анықтау үшін тамақ журналын жүргізуге көмектеседі. Мысалы, сіздің денеңіз кейбір жемістердің түрлеріне шыдай алады, бірақ басқалары емес. Немесе сіз брокколи немесе қырыққабатты жеп болғаннан кейін нашарлайтын белгілерге тап болуыңыз мүмкін, бірақ басқа да көкөністер түрлері қиындық туғызбайды.

Ұсынылған талшық мөлшері тәулігіне 20-35 граммды құрайды. Талшықты қабылдауды баяу көбейтіп, денеңіздің реттелуіне мүмкіндік беріңіз. Талшыққа бай тағамдарға мыналар кіреді:

• көкөністер
• жемістер
• дәнді дақылдар

Егер шикі жемістер мен көкөністер сіздің колитіңізді тітіркендірсе, бумен пісіріңіз немесе пісіріңіз және белгілеріңізді бақылаңыз.

Егер іш қату жақсармаса, дәрігермен талшықты қоспалар туралы сөйлесіңіз.

5. Тұрақты физикалық белсенділікпен айналысыңыз

Төмендетілген дене белсенділігі UC іш қатуында да рөл атқаруы мүмкін. Сөйлейтін өмір салты ас қорытуды және ішек жиырылуын баяулатады. Бұл нәжістің ішек жолынан өтуін қиындатады.

Майо клиникасының айтуы бойынша жаттығулар ішек жұмысын қалыпқа келтіруі мүмкін. Ал іш қату мен өмір салты факторларының арасындағы байланысты қарастырған 2015 жылғы зерттеу тұрақты жаттығулар жасайтын адамдардың іш қату қаупі аз болатындығын анықтады.

Іш қатудың жақсарғанын көру үшін физикалық белсенділік деңгейін арттырыңыз. Төменгі және орташа қарқындылықтағы жаттығулардан бастаңыз, содан кейін сіздің шыдамдылығыңыз жақсарған сайын біртіндеп күшейтіңіз.

Жаяу серуендеуге немесе жүзуге, велосипедпен жүруге немесе жағымды спорт түрлеріне қатысыңыз. Американдық жүрек ассоциациясы аптасына 150 минут жаттығуды ұсынады, бұл шамамен бес күн үшін 30 минутқа немесе төрт күнде 40 минутқа тең.

6. Дәрігерден биологиялық кері байланыс туралы сұраңыз

Егер сізде UC іш қатуды өз бетіңізше шеше алмасаңыз, дәрігерден био кері байланыс туралы сұраңыз. Мінез-құлық терапиясының бұл түрі ішек жұмысын жақсарта алады.

Ол жамбас еденінің бұлшықеттерін релаксация техникасы арқылы жаттықтырады, бұл өз кезегінде ішек қызметін ынталандырады. Созылмалы іш қатуымен 63 адамды бір зерттеуде барлық қатысушылар аптасына біршама биофеэкологиялық терапиямен ішек қозғалысы едәуір жоғарылағанын хабарлады.

Биоэфирді басқа дәрілермен және UC емдеу әдістерімен бірге пайдаланыңыз, мысалы:

• рецепт бойынша дәрі
• сұйықтықты қабылдауды жоғарылату
• физикалық белсенділік

Жақсы нәтижеге жету үшін сіздің мінез-құлқыңыздағы терапевттің нұсқауларын орындаңыз.

Ұшып кету

UC бар іш қату газдың және асқазанның ауырсынуын тудыруы мүмкін, бұл сіздің жағдайыңызды нашарлатуы мүмкін. Ұзақ іш қатуды елемеңіз. Егер емделмеген болса, UC іш қату улы мегаколон деп аталатын ауыр асқынуды тудыруы мүмкін. Егер бұл дәрі-дәрмектер UC іш қатуды емдеуге көмектеспесе, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.