Менопауза және зәр шығару

Мазмұны

• Шолу
• Несеп шығарудың себептері
• Стресс ұстамау
• Ұстамау
• Толып кету ұстамауы
• Сіздің тәуекеліңізді түсіну
• Алкоголь немесе кофеин ішу
• Инфекциялар
• Нервтің зақымдануы
• Кейбір дәрілер
• Іш қату
• Артық салмақ болу
• Емдеу нұсқалары
• Дәрі-дәрмектер
• Нервті ынталандыру
• Құрылғылар
• Био кері байланыс
• Хирургия
• Ұзақ мерзімді болжам

Шолу

Менопаузаның немесе қартаюдың тағы бір жанама әсері ретінде қуықтың анда-санда ағып кетуін қабылдаудың қажеті жоқ. Көптеген жағдайларда зәр шығаруды тоқтату және тіпті алдын-алу үшін сіз жасай алатын бірқатар жағдайлар бар.

Несеп ұстамау (UI) сонымен қатар «қуықтың бақылануын жоғалту» немесе «зәрдің мәжбүрлі ағуы» деп аталады. Миллиондаған әйелдер мұны бастан кешіреді, және жасы ұлғайған сайын UI жиілігі өседі. Бақылауды жоғалту өте аз болуы мүмкін. Мысалы, сіз күлгенде, жаттығқанда, жөтелгенде немесе ауыр заттарды алған кезде несептің бірнеше тамшысын ағызуыңыз мүмкін. Немесе дәретханаға жетпей тұрып, зәр шығаруға кенеттен шақыру пайда болуы мүмкін, нәтижесінде апат орын алуы мүмкін.

Сіз өмір бойы UI-мен өмір сүре аласыз, бірақ эпизодтардың көпшілігі несепті ұстап тұруға немесе өткізуге көмектесетін бұлшықеттердегі қысымның немесе стресстің нәтижесі. Гормондардың өзгеруі жамбас аймағындағы бұлшықет күшіне де әсер етуі мүмкін. Сондықтан, UI жүкті, босанған немесе менопауза кезеңінде жүрген әйелдерде жиі кездеседі.

Эстроген - бұл сіздің менструацияңызды реттеуге көмектесетін гормон. Ол жүрек ауруынан және баяу сүйек жоғалуынан қорғайды. Сондай-ақ, бұл сіздің қуық пен уретраның сау және дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі. Менопауза кезінде сізде эстроген деңгейі төмендей бастайды. Бұл эстрогеннің жетіспеушілігі жамбас бұлшықеттерінің әлсіреуіне әкелуі мүмкін. Олар бұдан былай бұрынғыдай сіздің қуықыңызды басқара алмауы мүмкін. Эстроген деңгейі менопаузада және одан кейін төмендей берген сайын, сіздің UI белгілеріңіз нашарлауы мүмкін.

Несеп шығарудың себептері

Зәр шығарудың бірнеше түрлі түрлері менопаузаға байланысты. Оларға мыналар жатады:

Стресс ұстамау

Егде жастағы әйелдерде қуықпен күресудің жиі кездесетін түрі - бұл стрессті ұстамау. Жөтелгенде, жаттығқанда, түшкіргенде, күлгенде немесе ауыр нәрсе көтергенде әлсіреген бұлшықеттер зәрді ұстай алмайды. Нәтижесі несептің аз ағуы немесе бақылаудың толық жоғалуы болуы мүмкін. Ұстамаудың бұл түрі көбінесе жүктіліктен, босанудан немесе менопаузадан болатын физикалық өзгерістерге байланысты.

Ұстамау

Сіздің қуық бұлшықеттеріңіз қатайған кезде немесе босаңсу қабілетін жоғалтқанда, сізде қуық бос болған кезде де зәр шығаруға үнемі ұмтылыс пайда болуы мүмкін. Сізде несеп ағып кетуі немесе бақылауды жоғалтуы мүмкін. Мұны кейде «өте белсенді қуық» деп атайды.

Толып кету ұстамауы

Қуысыңыз толығымен таусылмаған кезде, UI түрі зәрді үздіксіз ағызу түрінде көрсетілуі мүмкін. Сізде зәр шығару әлсіз болуы мүмкін, түнде зәр шығару сияқты сезінесіз (ноктурия) және зәр шығарудың тарылуы. Бұған қуық бұлшықетінің белсенділігі себеп болуы мүмкін.

Сіздің тәуекеліңізді түсіну

Менопауза - бұл қуықпен күресудің жалғыз себебі емес. Егер сізде төмендегі жағдайлардың бірімен қатар менопауза болса, онда сізде UI даму қаупі артады.

Алкоголь немесе кофеин ішу

Алкоголь немесе кофеин бар сусындар сіздің қуығыңызды тез толтырады, нәтижесінде сіз жиі зәр шығарасыз.

Инфекциялар

Несеп жолдарының немесе қуықтың инфекциясы уақытша UI тудыруы мүмкін. Инфекция жойылғаннан кейін сіздің UI анықталады немесе жақсарады.

Нервтің зақымдануы

Нервтің зақымдануы қуықтың миыңызға түсетін сигналдарды тоқтата алады, сондықтан сіз зәр шығаруды қаламайсыз. Бұл зәр шығаруды бақылау қабілетіңізге кері әсер етуі мүмкін.

Кейбір дәрілер

UI кейбір дәрі-дәрмектердің жанама әсері болуы мүмкін, мысалы, диуретиктер немесе стероидтар.

Іш қату

Созылмалы немесе ұзақ мерзімді іш қату сіздің қуық бақылауыңызға әсер етуі мүмкін. Сондай-ақ, бұл сіздің жамбас еденінің бұлшықеттерін әлсіретіп, зәрді ұстауды қиындатады.

Артық салмақ болу

Артық салмақты ұстау UI қаупін арттырады. Қосымша салмақ сіздің қуыққа қысым жасайды. Бұл UI тудыруы немесе оны нашарлатуы мүмкін.

Емдеу нұсқалары

Сіздің UI-дегі емделуіңіз бірнеше факторларға байланысты, соның ішінде сіз ұстамайтын түріңіз және сіздің UI-ге не себеп болған. Дәрігер өмір салтын өзгертуді ұсынудан бастауы мүмкін. Мысалы, олар сізді мынаған шақыруы мүмкін:

• кофеин мен алкогольді тұтынуды азайтыңыз
• тәуліктің белгілі бір уақытында ғана зәр шығару арқылы көп мөлшерде зәрді ұстап тұру үшін біртіндеп жаттығыңыз
• сіздің қуық пен бұлшықеттеріңізге қысымды азайту үшін салмақ жоғалтыңыз
• жамбас бұлшықеттерін нығайту үшін Кегель жаттығуларын немесе жамбас еденіне арналған жаттығуларды қолданыңыз

Кегель жаттығулары жамбас және жыныс мүшелеріңіздің бұлшықеттерін нығайту үшін қысуды және босаңсуды қамтиды. Бұл сізге қуық бақылауын жақсартуға көмектеседі.

Дәрігер сізге емдеудің көбірек әдістерін ұсынуы мүмкін, әсіресе олар өмір салтын өзгерту көмектеседі деп ойламаса. Емдеудің бұл нұсқалары төменде сипатталған.

Дәрі-дәрмектер

Кейбір дәрі-дәрмектер сіздің симптомдарыңызды азайтуға және UI-нің кейбір түрлерін емдеуге көмектеседі. Мысалы, дәрігеріңіз антибактериалды дәрі-дәрмектерді тағайындай алады, егер ол өте белсенді болса, онда сіздің қуықыңыз тынышталдырады. Олар сіздің бетіңізде ұстай алатын несептің мөлшерін көбейту үшін бета-3 адренергиялық рецепторлық агонист деп аталатын дәрі-дәрмектің арнайы түрі Мирабегронды (Myrbetriq) тағайындай алады. Эстрогеннің тақырыптық өнімі несепағарыңыз бен қынап аймағыңызды тонауға көмектеседі.

Нервті ынталандыру

Егер жамбас бұлшықеттерін электрлік ынталандыру, егер сіздің UI жүйке жеткіліксіздігімен байланысты болса, сіздің қуықтың бақылауын қалпына келтіруге көмектеседі.

Құрылғылар

UI-мен ауыратын әйелдерді емдеуге арналған бірқатар құрылғылар бар. Пессари - бұл стрессті ұстамауды емдеуде жиі қолданылатын құрал. Бұл сіздің ағзаңызға ағып кетуді азайту үшін уретра орнын өзгертуге көмектесетін қынапқа салынған қатаң сақина. Сондай-ақ, сіздің дәрігеріңіз уретральды ішекті, кішкене бір рет пайдаланылатын құрылғыны, уретраға ағып кету үшін қоюға болады.

Био кері байланыс

Сіздің денеңіз қалай жұмыс істейтінін жақсы түсіну үшін сіз терапевтпен жұмыс жасай аласыз. Биофеэкологиялық байланыста сым сіздің қуық пен уретральды бұлшықеттердің үстіне электрлі түзеткішпен қосылады. Бұл мониторға сигналдарды жібереді, бұл сіздің бұлшық еттеріңіз қысылған кезде ескертеді. Бұлшықеттердің қысылуын біле отырып, сіз оларды жақсырақ басқара аласыз.

Хирургия

Қуықты жақсарту үшін хирургия көбінесе UI емдеудің соңғы әдісі болып табылады. Бұл емдеудің басқа түрлерімен көмектесе алмайтын адамдарға арналған.

Ұзақ мерзімді болжам

UI-дің көптеген түрлері уақытша немесе емделумен жақсарады. Алайда, кейбір жағдайларда сіздің UI тұрақты немесе қиын болуы мүмкін.

Егер UI тұрақты болса да, симптомдарды басқаруды жақсарту үшін шаралар қолдануға болады. Мысалы, жергілікті дәріханада UI бар ересектерге арналған сіңіргіш жастықшалар мен қорғаныс іш киімдерін тексеруге болады. Бұл өнімдердің көпшілігі ешкім байқамай-ақ, киімнің астына жұқа және оңай киіледі. Сіз UI-мен белсенді және сенімді өмір сүре алмайсыз.

Дәрігеріңізбен сөйлесіп, сіздің жағдайыңыз, емдеу тәсілдері және дүниетанымыңыз туралы көбірек біліңіз.