Менің анамның психикалық ауру тарихы балаларымда қайталана ма?

Мазмұны

• Анамның көмек сұраудан бас тартуы
• Менің психикалық денсаулығыма белсенді түрде қамқорлық жасау
• Менің отбасымдағы психикалық аурудың ұяттығын ашықтық пен қолдаумен алмастыру

Денсаулық пен сауықтыру әрқайсымызға әр түрлі әсер етеді. Бұл бір адамның тарихы.

Бала кезімде мен анамның басқа аналардан ерекшеленетінін білдім.

Көлік жүргізуден қорқып, үйден кетуден қорықты. Ол өле-өлгенше қатты қобалжыды, ал менің есімде ол қайтыс болғанға дейін өзіме қамқор болуды үйренуім керектігін айтады.

Ол дауыстарды естіп, жындарды көремін деп мәлімдеді. Ол түскі ас кезінде терезеден қарады, көршілері оны бақылап отырды деп ойлады.

Жаңа кесілген еденде жүру сияқты кішкене бұзушылықтар айқай мен жылауға әкелуі мүмкін. Егер ол өзін құрметтемейтін болса, онда ол үйде ешкіммен сөйлеспей күндер өткізетін.

Мен оның сенімді адамымын, ол мен сияқты анамен сөйлесетін, ал ол бала.

Менің әкем маскүнем болған, мен екеуі жиі, қатты және қатты соғысатын, түнде мен жастықпен жауып немесе көрпе астында кітап оқыған кезде.

Ол кереуетіне немесе диванға бір-екі-үш күн ұйықтап немесе теледидарға қарамай қарайтын еді.

Мен қартайған сайын және тәуелсіз болған сайын, ол барған сайын басқара бастады. Мен 18-де Миссури штатындағы колледжге барғанымда, ол маған күн сайын, күніне бірнеше рет қоңырау шалатын.

Мен 23-те айналыстым, анама Вирджинияға әскери-теңіз флотында жүрген нағашы әпкеммен қосылуға бара жатқанымды айттым. «Мені неге тастап жатырсың? Мен де өліп қалуым мүмкін », - деп жауап берді ол.

Бұл жай ғана суретке түсіру, психикалық ауруға шалдыққан және емдеуден бас тартқан адаммен өмірге шолу.

Анамның көмек сұраудан бас тартуы

Бала кезімде анаммен болған дұрыс емес сөздер туралы сөздерді білмейтін болсам да, мен орта мектеп пен колледжде психологияны анамнездей бастадым, өйткені мен оның мәселелері туралы нақты түсінік қалыптастыра бастадым.

Мен қазір анам диагноз қойылмаған психикалық аурумен ауырғанын, оның ішінде мазасыздық пен депрессияны, бірақ биполярлық ауру және шизофрения болуы мүмкін екенін білдім.

Ол өзінің психикалық денсаулығына байланысты мәселелермен айналысты емес олармен жұмыс.

Оған көмек қажет деп айтуға жасалған кез-келген әрекеттен біз оны - оның отбасын, көршілерімізді және менің орта мектептің жетекшісі кеңесшісін қоса алғанда, оған көмек керек деп ұсынған кез-келген адам оны жынды деп ойлады.

Ол теңгерімсіз немесе «жынды» деп аталудан қорықты.

«Мені неге жек көресің? Мен ана емеспін бе? ол маған 14 жасар қызға сенудің орнына кәсіби маманмен сөйлесу керек екенін айтқан кезде, ол маған қаншалықты қорқынышты және қорқынышты ойлар туралы айтты.

Бірнеше жыл бойы емдеуден бас тартқандықтан, мен 64 жасында инсульттан қайтыс болғанға дейін анамнан алыстап кеттім.

Жақсы достар маған бірнеше жылдар бойы оны өмірімнен шығарғанына өкінетінімді айтқанымен, олар менің анаммен болған дисфункционалды және ауыр қарым-қатынасты көрмеді.

Әр әңгіме оның қаншалықты азапты екендігі туралы және мен оны одан жақсы деп ойлағаным туралы болды, өйткені менде бақытты болу үшін жүйке болды.

Әр телефон қоңырауы маған көз жасымен аяқталды, өйткені мен оның психикалық ауруы бар екенін білсем де, оның айтатын ренішті, қатыгез сөздеріне әлі де мән бере алмайтын едім.

Бұл менің басыма түсіп, көп ұзамай анамнан кейін мен өте жақсы ана бола алмаймын деп жауап берді, өйткені мен тым өзімшіл едім.

Мен одан өзімді алыстатудың жеткіліксіз екенін білдім - анама көмектесе алмадым, ол өзіне көмектесуден бас тартты. Оны өмірімнен қиып тастау - менің психикалық денсаулығыма қатысты жалғыз таңдау болды.

Менің психикалық денсаулығыма белсенді түрде қамқорлық жасау

Психикалық ауруы бар ананың тәрбиесі мені өзімнің депрессия мен кейде мазасыздық сезінетінімді білуге ​​көмектесті.

Мен триггерлер мен токсикалық жағдайларды, оның ішінде анаммен сирек кездесетін өзара әрекеттесуді, менің жеке басымның денсаулығына зиянды деп білуді үйрендім.

Қартайған сайын менің психикалық денсаулығым онша маңызды болмады, бірақ мен оның өзгеруі мүмкін екенін жоққа шығармаймын. Мен отбасыммен және дәрігеріммен кез-келген мәселелер туралы ашықпын.

Көмек қажет болған кезде, мысалы, жақында көз операциясынан кейін мазасыздықты басынан өткерген кезімде, мен мұны сұрадым.

Мен өзімнің психикалық денсаулығымды басқаруды сезінемін және мен өзімнің психикалық денсаулығымды физикалық денсаулығым сияқты жақсы қабылдауға талпынамын, бұл маған анамның ешқашан басынан өткермегенін білемін.

Бұл жерде болу өте жақсы, бірақ мен анамның көмек сұрауға кедергі жасағанына өкінемін.

Менің психикалық денсаулығым тұрақты болса да, мен балаларыма әлі алаңдаймын.

Мен өзімнің психикалық денсаулығым мен генетика мәселелерін зерттеумен айналысып жүрмін, анамның психикалық ауруы оларға берілуі мүмкін деп ойладым.

Мен оларды депрессияның немесе мазасыздықтың белгілерін байқаймын, өйткені мен анамның басына түскен ауыртпалықты бірдеңе аямаймын.

Сондай-ақ мен анама өзін-өзі іздемегені үшін қайта-қайта ашуланамын. Ол бір нәрсенің дұрыс еместігін білгендіктен, оны жақсарту үшін ештеңе жасамады. Оның стигма мен қорқыныш оның көмекке зәру екенін мойындағысы келмеуінде үлкен рөл атқарғанын мен жақсы білемін.

Мен анамның психикалық ауруын жоққа шығаруда ішкі және сыртқы факторлардың қандай рөл атқарғанына ешқашан сенімді бола алмаймын, сондықтан мен оның өмірін сақтап қалу үшін бар күшін салғанына сенемін.

Менің жанұямдағы психикалық аурулар туралы өзін-өзі біліп, ашық болу - бұл өзіме күтімнің бір бөлігі және тарих қайталанбайтынына сенімдімін.

Менің анам оның мінез-құлқы мен белгілері оған емес, басқаларға әсер еткеніне сенбеуі мүмкін, бірақ мен одан да жақсы білемін. Мен балаларыма анамның психикалық ауруына байланысты бастан кешкен эмоционалды жарақатымды аямау үшін ешнәрсе жасамаймын.

Өткеніммен кету - бұл сауықтыру процесінің бөлігі, мен білемін. Бірақ мен оны толығымен тастай алмаймын, өйткені анамның гендері менде және балаларымда.

Менің отбасымдағы психикалық аурудың ұяттығын ашықтық пен қолдаумен алмастыру

Өскен кезімнен айырмашылығы, қазір менің үйімде психикалық ауруға қатысты стигма жоқ. Мен 6 және 8 жастағы ұлдарыммен қайғы немесе ашу сезімі туралы ашық сөйлесемін, кейде бұл сезімдер олардан гөрі ұзаққа созылуы мүмкін.

Олар психикалық ауру дегенді нақты түсінбейді, бірақ олар әр түрлі екенін біледі, кейде адамдар біз көре алмайтын жолмен күреседі. Біздің тақырыптағы әңгімелеріміз олардың түсіну деңгейлерін көрсетеді, бірақ олар менімен кез келген нәрсе сұрай алатындығын біледі, мен оларға шынайы жауап беремін.

Мен оларға анам тірі кезінде бақытсыз адам болғанын және дәрігерге көмек сұрамайтынын айтқанмын. Бұл үстірт түсіндірме, мен олардың жасы ұлғайған сайын тереңірек ашып беремін. Бұл жаста олар анамның қайтыс болуына көбірек көңіл бөледі, бірақ мен анамды қайтыс болғанға дейін жоғалтқанымды түсіндіретін уақыт келеді.

Мен оларға ешқашан мен сияқты жоғалтпайтындығына уәде беремін.

Болашақ не әкелсе де, балаларым менің толықтай қолдау көрсететінімді біледі. Мен өткенімді тастағым келеді, өйткені менің қазіргі өмірім бұрын-соңды ойлағанымнан әлдеқайда бақытты және менің балаларыма өз отбасыларының психикалық денсаулығының даму тарихын білуге ​​және мүмкін болатын генетикалық қауіп-қатерлер туралы білуге ​​көмектесу керек.

Психикалық ауруы бар ата-анада өсіп, мен балаларыма психикалық денсаулығына қатысты мәселелерді өздері немесе серіктесімен немесе өз баласымен кездестіруге болатын барлық ресурстарды бергім келеді.

Бірақ мен олардың психикалық ауруда ұят жоқ екенін, әсіресе көмекке мұқтаж екенін білгім келеді іздейді көмек - бұл қажет емес нәрсе әрқашан туралы ұялу. Мен әрқашан балаларыма кез-келген мәселе бойынша, кез келген мәселе бойынша келе алатындығын және мен оларға осы арқылы жұмыс істеуге көмектесетінімді айттым. Мен оны айтайын.

Менің анамның психикалық ауруы менің балаларыма ешқашан әсер етпейді деп үміттенемін, бірақ мен оған көмектесе алмасам, мен өз балаларыма көмектесетінімді білемін.

Кристина Райт Вирджинияда күйеуі, екі ұлы, ит, екі мысық және попугаямен тұрады. Оның жұмысы әр түрлі баспа және цифрлық басылымдарда, соның ішінде Washington Post, USA Today, Повесть, Мент Флосс, Космополитан т.б. Ол триллерлерді, киноларға баруды, нан пісіруді және барлық адамдар көңілді болатын және ешкім шағымданмайтын отбасылық сапарларды жоспарлауды жақсы көреді. О, ол кофені өте жақсы көреді. Ол итпен жүрмегенде, балаларды серпуге итермелегенде немесе күйеуімен бірге тәжге жеткенде, сіз оны жақын орналасқан кофеханадан немесе дүкеннен таба аласыз. Twitter.