Сіздің миыңыз: Әлем чемпионаты

Мазмұны

• үшін шолу

Сіз АҚШ футболының фанатысыз ба? Олай ойламадым. Дүниежүзілік чемпионаттың қызбасының жеңіл түрімен ауыратындар үшін, ойындарды көру сіздің миыңыздың аймақтарын сендірмейтін жолмен жарықтандырады. Алғашқы ысқырықтан бастап жеңіске жеткенге дейін немесе жеңілгеннен кейінгі нәтижеге дейін (Португалияға көп рахмет, сен дірілдейсің!), Сіздің ойыңыз бен денеңіз үлкен спорттық шараны көргенде, сіз бос емес, белсенді қатысушы сияқты әрекет етесіз. Зерттеулер көрсеткендей, сіз тіпті калорияларды жағасыз.

Матч алдында

Үлкен ойынды асыға күткенде, сіздің миыңыз тестостеронға 29 пайызға көп түседі, бұл Испания мен Нидерландыдан алынған зерттеуді көрсетеді. (Иә, әйелдердің де жалпы деңгейлері ерлерге қарағанда төмен болғанымен, бұл Т өсімін сезінеді.) Матчтың нәтижесіне көбірек көңіл бөлген сайын, тестостерон деңгейі соғұрлым жоғарылайды.

Неге? Сеніңіз, сенбеңіз, бұл әлеуметтік мәртебеге байланысты, дейді зерттеу авторы Леандер ван дер Мейдж, Ph.D докторы, Амстердамдағы Вриже университеті. Сіз өзіңізді командамен байланыстыратындықтан, олардың жетістігі немесе сәтсіздігі сіздің жеке жетістігіңіз бен әлеуметтік мәртебеңізді көрсетеді. Егер сіз матчтың нәтижесіне әсер ете алмасаңыз да, егер сіздің жігіттер жеңілсе, сіздің миыңыз бен денеңіз сізді әлеуметтік мәртебеңізді қорғауға дайындайды, - деп түсіндіреді ван дер Мей.

Бірінші тайм

Итальяндық зерттеулерге сүйенсек, сіз диванға немесе табуреткаға отырғанда миыңыздың үлкен бөлігі ойыншылармен бірге жүгіреді. Шын мәнінде, сіз спортпен айналысып жатқанда кеспеңіздің мотор қыртысында өртенетін нейрондардың шамамен 20 пайызы спортты көргенде де жанады - сіздің миыңыздың бір бөлігі ойыншылардың қимылдарын қайталайды.

Егер сіз көріп отырған спорт түрімен айналысу тәжірибесі мол болса, осы моторлы нейрондардың одан да көп өртенуі Испаниядағы осындай зерттеуді тапты. Сонымен, егер сіз бұрынғы орта мектеп немесе колледж футболшысы болсаңыз, сіздің миыңыз экрандағы әрекетті көбірек өмір сүреді. Зерттеулер көрсеткендей, ойынның қызуы сіздің адреналин деңгейіңізді жоғарылатады, бұл сіздің жүрегіңіздің соғуы мен тердің шығуын сезінуіңізді түсіндіреді. Толқу гормондары сіздің тәбетіңізді төмендетеді және метаболизміңізді арттырады, бұл ойынды көргенде 100 немесе одан да көп калория жағуға көмектесетін Ұлыбританияның зерттеулерін көрсетеді.

Екінші тайм

Барлық толқулар (және сіздің командаңыздың жұмысына алаңдаушылық) кортизолдың қысқа мерзімді соққысына әкеледі-сіздің денеңіз стресске жауап ретінде шығарады. Ван дер Мейждің айтуынша, бұл сіздің командаңыздың жетістігін өзіңіздің сезіміңізбен байланыстыру әдісімен байланысты. «Гипоталамус-гипофиз-бүйрек үсті осі әлеуметтік-өзіне қауіп төнген кезде белсендіріледі, демек, кортизол бөлінеді», - дейді ол.

Бірақ сіздің денеңіз ойынға байланысты қысқа мерзімді стресстен өтсе де, күнделікті күйзелістен алшақтату психологиялық күйзелістің ауыр түрлерін жоюға көмектеседі. Алабама университетінің зерттеушілерінің айтуынша, сіздің экзистенциалды алаңдаушылығыңызды тудыратын кез келген нәрсеге алаңдайтын немесе «жаттығатын» кезде сіздің стресс деңгейіңіз қауіпті болып қалады. Бірақ әлем чемпионаты сияқты басқа бағыттағы әрекеттер сіздің миыңыздың назарын стресс көздеріңізден алшақтатады және осылайша сізге шынайы әлемдегі уайымдардан үзіліс береді, деп болжайды Бама зерттеушілері.

Зерттеулер сонымен қатар мидың спорттық байланысын анықтады, ол маңызды нәрсені көрсетеді: Егер сіздің күнделікті өміріңіз скучно болса, спортты (немесе кез келген қызықты теледидар контентін) қарау кезінде сіздің ойыңыз бен денеңіздің қозуы артады. Алабама штатының зерттеушілері өрт сөндірушімен салыстырғанда, қарапайым концерті бар адам қызықты спорттық матчты тамашалап, қозуға байланысты гормондардың жоғарылауын сезінетінін айтады.

Неге? Сіздің миыңыз бен денеңіз толқуды қалайды және сіздің көңіліңізден шығатын теледидар мазмұнына күшті әсер етуі мүмкін. (Бұл көптеген адамдардың спортты тікелей көруді жақсы көретін себептерінің бірі болуы мүмкін.)

Ойыннан кейін

Агрессивті спортты көру сізді агрессивті және дұшпандық сезімге бөлейді, Канададан алынған зерттеуді көрсетеді. Зерттеулер көрсеткендей, матч кезінде тестостерон, кортизол және басқа да бәсекелестікке байланысты ми шығаратын гормондарды кінәлаңыз. (Ойыннан кейінгі бар төбелестеріне назар аударыңыз!)

Сіздің команда жеңді ме, ұтылды ма, Тафтс университетінің зерттеулері сіздің миыңызда допаминнің жоғарылауын көрсетеді-есірткі мен жыныстық қатынасқа байланысты жақсы гормон. Зерттеу авторлары жеңілгендердің неліктен бұл жағымды химиялық соққыны алатынын айта алмайды, бірақ бұл көптеген командалар маусымның соңына қарай қысқаруы мүмкін болса да, неге біз бәріміз спортты жалғастыра беретінімізді түсіндіруге көмектесе алады. Ұзақ мерзімді перспективада спортты көру тіпті миыңыздың жұмысын жақсартуы мүмкін. Чикаго университетінің зерттеушілері спортпен шұғылданатын немесе көретіндердің арасында мидың моторлық қыртысындағы белсенділіктің жоғарылауы жанкүйерлер мен спортшылардың тіл дағдыларын жақсартатынын анықтады.

Бүгінгі ойын сіздің миыңызды жеп жатқан кезде осының бәрін түзу ұстауға сәттілік!

үшін шолу