Балалар мен ересектер үшін қалыпты тыныс алу жиілігі дегеніміз не?

Мазмұны

• Ересектердегі қалыпты көрсеткіш
• Балалардағы қалыпты жылдамдық
• Тыныс алу жиілігін қалай өлшеуге болады
• Ол нені өлшейді?
• Баяу қарқынға не себеп болуы мүмкін?
• Алкоголь
• Нашақорлық
• Метаболикалық мәселелер
• Мидың жарақаты немесе инсульт
• Ұйқыдағы апноэ
• Жылдам тарифке не себеп болуы мүмкін?
• Безгек
• Сусыздандыру
• Демікпе
• COPD және басқа өкпе жағдайлары
• Жүректің жағдайы
• Артық дозалану
• Инфекциялар
• Мазасыздық немесе дүрбелең шабуылдары
• Өтпелі тахипноэ (сәбилер)
• Дәрігерді қашан көру керек
• Төменгі жол

Тыныс алу жылдамдығы, адам ағзасының өмірлік маңызды белгілерінің бірі - минутына қабылданатын тыныс алу саны.

Ересектерде қалыпты тыныс алу жылдамдығы минутына 12-ден 16 дем алады. Балаларға арналған қалыпты тыныс алу жиілігі жасына байланысты өзгереді.

Осы мақалада біз тыныс алу жиілігін, тыныс алу жылдамдығына әсер ететін факторларды қалай өлшеу керектігін және егер сіздің тыныс алуыңыздың жиілігі туралы алаңдайтын болсаңыз, дәрігерді қашан көруге болатындығын талқылаймыз.

Ересектердегі қалыпты көрсеткіш

Ересектерде қалыпты тыныс алу жылдамдығы минутына 12-16 дем алады. Тыныс алу жиілігі сіздің өмірлік маңызды белгілеріңіздің маңызды бөлігі болып табылады. Бұл жүрек ауруы сияқты ауыр жағдайды көрсетуі мүмкін.

Егер сіздің тыныс алу жылдамдығыңыз нормадан төмен болса, бұл орталық жүйке жүйесінің дисфункциясын көрсетуі мүмкін. Егер сіздің тыныс алу жылдамдығыңыз нормадан жоғары болса, бұл басқа негізгі жағдайды көрсетуі мүмкін.

Тыныс алу жиілігінің кейбір ауытқуы, біз қартайған сайын пайда болады. Қартайған сайын біз ауруларға және органдардың жұмысына бейім бола бастаймыз. Кейбір органдар сіздің тыныс алу денсаулығыңызбен тығыз байланысты және сіздің тыныс алу жылдамдығыңызды өзгерте алады.

Балалардағы қалыпты жылдамдық

Балалар үшін қалыпты тыныс алу жиілігі жасына байланысты өзгереді.

Тыныс алу жиілігін қалай өлшеуге болады

Сіздің тыныс алуыңыздың жылдамдығын үш оңай сатымен өлшеуге болады.

1. Таймерді 1 минутқа орнатыңыз.
2. Сіз отыруыңыз немесе жатуыңыз керек. Алдын ала шиеленісті әрекеттен аулақ болыңыз.
3. Таймерді іске қосыңыз және 1 минут ішінде тыныс алу мөлшерін өлшеңіз. Мұны кеуде қанша рет көтерілгенін санау арқылы жасауға болады.

Өлшенген тыныс алу деңгейіңізге әсер ететін ең көп таралған факторларға мыналар жатады:

• эмоционалды күй
• дене шынықтыру
• ішкі температура
• ауру және денсаулық жағдайы

Ол нені өлшейді?

Тыныс алу - бұл оттегінің метаболикалық процесі және көмірқышқыл газының бөлінуі. Оны тыныс алу жетегі деп аталатын дене жүйесі басқарады. Тыныс алу жетегі үш жүйеге бөлінеді: нервтік орталық бақылау, сенсорлық енгізу және бұлшықет әсері.

Нейрондық орталық басқару жүйесі желдету жылдамдығын және ауа қабылдау көлемін белгілейді. Сенсорлық жүйе орталық жүйке жүйесіне қанша көлемде және қандай жылдамдықпен тыныс алатындығын білуге ​​мүмкіндік береді. Бұлшықет жүйесі өкпеге сигнал енгізуге сәйкес қозғалады.

Бұл жүйелер ауаның екі түрін алмасатын процесті құру үшін бірге жұмыс істейді.

Дем шығарған кезде төмен оттегі мен жоғары көмірқышқыл газын шығарамыз. Дем алған кезде біз жоғары оттегі мен төмен көмірқышқыл газын аламыз. Бұл элементтердің алмасуы метаболикалық процестердің жасушалық деңгейде жалғасуы үшін маңызды.

Тыныс алу жетегі орталық жүйке жүйесіне тығыз байланысты. Орталық жүйке жүйесі өзгерген немесе зақымданған кезде тыныс алу жылдамдығына әсер етуі мүмкін.

Мысалы, бас миының зақымдануына әкелетін инсульт тыныс алуға әсер етуі мүмкін. Есірткі, мысалы, опиоидтар орталық жүйке жүйесін әлсіретіп, тыныс алуға әсер етуі мүмкін.

Бұлардың сыртында сіздің тыныс алу жылдамдығыңызға әсер ететін басқа да факторлар бар, біз төменде қарастырамыз.

Баяу қарқынға не себеп болуы мүмкін?

Алкоголь

Алкоголь - бұл орталық жүйке жүйесіне әсер ететін депрессант. Алкогольдің әсері сіз тұтынған сайын көбеюде. Сіздің орталық жүйке жүйесінің жұмысына теріс әсер ету үшін алкогольден төрт-алты порция жеткілікті.

Нашақорлық

Есірткі орталық жүйке жүйесіне үлкен әсер етуі мүмкін. Кейбір дәрі-дәрмектер депрессиялық әсер етуі мүмкін, ал басқалары қоздырғыш ретінде әрекет етеді. Оның әсерін қан қысымынан бастап, тыныс алу жиілігіне дейінгі бүкіл жүйеде көруге болады.

Марихуана, галлюциногеника және опиоидтардың барлығы тыныс алу жылдамдығына әсер ететіні белгілі. Құрама Штаттарда күніне 130-дан астам адамның өміріне қауіп төндіретін опиоидты артық дозадан өлу көбінесе өзгерген немесе бұзылған тыныс алу салдарынан болады.

Метаболикалық мәселелер

Гипотиреоз қалқанша безінің әсерінен пайда болады. Қалқанша безінің гормоны дененің көптеген процестерінде, оның ішінде тыныс алу процесінде маңызды рөл атқарады.

Гипотиреоз өкпенің бұлшықеттерін әлсіретеді, дем алуды қиындатады. Бұл сіздің қалыпты тыныс алу жылдамдығыңызды бәсеңдетуі мүмкін.

Мидың жарақаты немесе инсульт

CDC мәліметтері бойынша, инсульт жыл сайын 140 000 американдықтың өліміне жауап береді. Инсульттің жиі кездесетін асқынуларының бірі - тыныс алу жүйесінің дисфункциясы.

Тыныс алу жылдамдығының өзгерісі инсультке байланысты аздап ауыр болуы мүмкін. Тыныс алудың кішігірім өзгерістері ұйқының бұзылуына, мысалы ұйқы апноэына әкелуі мүмкін. Тыныс алудың негізгі бұзылыстары тыныс алу түтігінің қажеттілігі сияқты ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін.

Ұйқыдағы апноэ

Ұйқыдағы апноэ - ұйқы кезінде тыныс алу режимі бұзылатын жағдай. Объективті ұйқы апноэы және орталық ұйқы апноэ - бұл жағдайдың екі негізгі түрі.

Ұйқының орталық апноэы ұйқы кезінде тиісті сигналдарды жібермеген кезде орталық жүйке жүйесінің тыныс алуды басқаратын аймағында пайда болады. Бұл инсульт, жүрек жеткіліксіздігі немесе кейбір дәрі-дәрмектер сияқты негізгі факторлардан туындауы мүмкін.

Жылдам тарифке не себеп болуы мүмкін?

Безгек

Қызба - ағзаның инфекциямен күресу кезіндегі қалыпты реакцияларының бірі. Ыстық терінің көптеген белгілері мен белгілері бар, оның ішінде ыстық тері, терлеу және діріл. Денесі салқындауға тырысқан кезде қызба тыныс алу жиілігін жоғарылатуы мүмкін.

Сусыздандыру

Сусыздандыру ағза өз қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін жеткілікті мөлшерде су қабылдамаған кезде пайда болады.

Сусызданған кезде сұйықтық деңгейі төмендеп, электролиттер деңгейіңізді өзгертеді. Бұл өкпедегі маңызды газдардың алмасуына әсер етуі мүмкін, бұл тыныс алу жылдамдығының жоғарылауын тудырады.

Демікпе

Демікпе - бұл тар, қабынған және шырышты толтырылған ауа жолдары. Бронх демікпесімен, өкпеге жеткілікті ауа алу қиынға соғады.

Сонымен қатар, артық шырыш ауа жолдарын бітеп тастауы мүмкін. Бұл ауадағы оттегінің азаюына әкелуі мүмкін. Бұл тыныс алудың жоғарылауына әкелуі мүмкін, өйткені ағза ауа алмасудың болмауын қалпына келтіруге тырысады.

COPD және басқа өкпе жағдайлары

Өкпенің созылмалы обструктивті ауруы немесе COPD - өкпенің ұзақ мерзімді зақымдалуымен сипатталатын жағдайлардың жиынтығы. ӨСОА қолшатырына келесі жағдайлар жатады:

• эмфизема
• созылмалы бронхит
• отқа төзімді астма

Бронх демікпесі сияқты, өкпенің COPD-мен қабынуы оттегінің жеткілікті мөлшерін алуды қиындатады. Дене оттегінің шығынын көбейтуге тырысқанда тыныс алу жоғарылайды.

Жүректің жағдайы

Жүрек тыныс алумен тығыз байланысты. Өкпенімен бірге жұмыс істейтін жүректің рөлі оттегімен қаны ағзаның өмірлік маңызды мүшелеріне тарату болып табылады.

Жүрек ауруымен жүректің қызметі нашарлайды, сондықтан қан сорып алмайды. Бұл кезде денеңізге қажетті оттегі жетіспейді және тыныс алу жоғарылайды.

Артық дозалану

Стимуляторлы препараттар мидағы белгілі бір нейротрансмиттерлік химиялық заттарға әсер етеді.Осы нейротрансмиттерлердің бірі, норепинефрин тыныс алу жылдамдығында маңызды рөл атқарады. Белгілі бір дәрі-дәрмектерді, әсіресе стимуляторларды артық дозалау тыныс алу жылдамдығының жоғарылауына әкелуі мүмкін.

Инфекциялар

Өкпе инфекциясы тыныс жолдарының және өкпенің қабынуын тудыруы мүмкін. Бұл қабыну тыныс алуды қиындата алады. Дене ұзақ, терең дем ала алмаса, тыныс алуды жоғарылатып, оттегі қабылдауды жақсартады.

Мазасыздық немесе дүрбелең шабуылдары

Гипервентиляция - үрей мен дүрбелең шабуылының жиі кездесетін симптомы. Дүрбелең шабуылы кезінде ұрысқа немесе ұшуға жауап қайтарылады. Бұл реакция денені «күресуге» немесе «ұшуға» дайындайды, жүректің соғуы, қан қысымы және тыныс алу жиілігі жоғарылайды.

Өтпелі тахипноэ (сәбилер)

Бұл өткір жағдай жаңа туылған нәрестелерде кездеседі және тез, кейде еңбек етумен, тыныс алуымен сипатталады.

Жаңа туылған нәрестелер алғашқы бірнеше дем алған кезде өкпеде болған сұйықтық сыртқа шығарылады. Нәресте сұйықтықты толығымен сыртқа шығарып жібере алмаса, тыныс алу жиілігі оттегінің көбеюі мүмкін.

Ауыспалы тахипноэ әдетте бірнеше күн ішінде тазаланады, бірақ кейде бала туылғаннан кейін ауруханада қосымша бақылауды қажет етеді.

Дәрігерді қашан көру керек

Егер сіздің тыныс алуыңыз тым ұзақ уақытқа төмен болса, ол төмен қанның оттегі, ацидоз немесе тыныс алу жеткіліксіздігі сияқты асқынуларға әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, тыныс алу жиілігінің жоғарылауы немесе төмендеуі көбінесе емделуді қажет ететін негізгі жағдайларды көрсетеді.

Егер сізде немесе сіздің балаңызда келесі белгілер байқалса, дәрігерге көріну маңызды:

• ересектерде минутына 20-дан астам тыныс алудың жедел тынысы
• ересектерде минутына 12 тыныс алудың баяу тынысы
• балалардағы тыныс алу жылдамдығы
• демікпе немесе өкпе инфекциясының белгілері, мысалы, жөтелу, ысылдау және шырышты ұлғайту
• құрғақ тері, шаштың өзгеруі және шаршау сияқты қалқанша безінің бұзылуының белгілері

Егер сіз тыныс алудың өзгеруі шамадан тыс мөлшерден немесе уланудан туындаған деп ойласаңыз, дереу ең жақын жедел жәрдем бөліміне барыңыз.

Төменгі жол

Ересектердің қалыпты тыныс алу жиілігі минутына 12-ден 16-ға дейін тыныс алады. Балалар үшін қалыпты тыныс алу жиілігі олардың жасына байланысты болады.

Егер сіздің тыныс алуыңыз қалыпты емес деп алаңдасаңыз, дәрігерге барыңыз. Олар кез-келген басқа негізгі жағдайлар мен себептерге диагноз қоя алады.