Сіздің қалқанша без: шындықты фантастикадан ажырату

Мазмұны

• Факт: Сіз білмей қалқанша безінің ауруы болуы мүмкін
• Көркем әдебиет: Қалқанша безінің проблемасын емдеу салмақ мәселесін шеше алады
• Фантастика: Қалқанша безімен қырыққабатты жеу
• Факт: Егер анамның қалқанша безінің ауруы болса, сіз оны дамыта аласыз
• Көркем әдебиет: Қалқанша безіне қарсы дәрі-дәрмекті мәңгі қабылдау керек
• үшін шолу

Сіздің қалқанша безіңіз: мойынның түбіндегі кішкентай көбелек тәрізді без, ол туралы сіз көп естіген шығарсыз, бірақ ол туралы көп білмейтін шығарсыз. Без метаболизмді реттейтін қалқанша безінің гормондарын шығарады. Қалқанша безі калорияларды күйдіретін машинадан да артық, сіздің дене температураңызды, энергия деңгейіңізді, аппетитіңізді, жүрегіңіздің, миыңыз бен бүйрегіңіздің қалай жұмыс жасайтынын анықтайды және «іс жүзінде сіздің денеңіздің барлық органдар жүйесіне» әсер етеді,-дейді медицина ғылымдарының докторы Джеффри Гарбер. , эндокринолог және авторы Қалқанша безінің проблемаларын жоюға арналған Гарвард медициналық мектебінің нұсқаулығы.

Қалқанша безіңіз жақсы жұмыс істегенде, метаболизміңіз дірілдейді, сіз күш-қуатты сезінесіз және көңіл-күйіңіз тұрақты болады. Қалқанша безінің гормонының шамадан тыс немесе тым аз болуы бәрін өшіре алады. Бұл жерде біз танымал без туралы фантастикадан фактілерді бөліп аламыз, осылайша сізге хабардар болып, кез келген мәселені тікелей шешуге және қайтадан өзіңіз сияқты сезіне бастауға болады.

Факт: Сіз білмей қалқанша безінің ауруы болуы мүмкін

Thinkstock

Зерттеуге сәйкес, халықтың шамамен 10 пайызы немесе 13 миллион американдықтар қалқанша безінің ауруы бар екенін білмеуі мүмкін. Ішкі аурулар мұрағаты. Бұл Қалқанша безіне қатысты көптеген белгілердің нәзік болуы. Жалпы белгілерге шаршау, мазасыздық, ұйқының қиындауы, депрессия, шаш түсуі, тітіркену, тым ыстық немесе тым суық сезіну және іш қату жатады. Егер сіздің физикалық немесе психикалық денсаулығыңызда өзгермейтін өзгерістер болса, дәрігерден қалқанша безінің гормонының деңгейін тексеруді сұраңыз. [Бұл кеңесті твиттерде жазыңыз!] Неліктен маңызды: Қалқанша безінің ауруы емделмеген жағдайда LDL (жаман) холестерин мен жүрек ауруы сияқты маңызды мәселелерге ықпал етуі мүмкін. Қалқанша безінің нашар жұмысы овуляцияға кедергі келтіруі мүмкін, бұл сіздің жүкті болу қабілетіңізге әсер етуі мүмкін (егер сіз жүкті болғыңыз келсе, кейбір Қалқанша безінің гормондарын қабылдау көмектесе алады).

Көркем әдебиет: Қалқанша безінің проблемасын емдеу салмақ мәселесін шеше алады

Thinkstock

Гипотиреоз-қалқанша безінің белсенділігі-салмақтың өсуіне ықпал етуі мүмкін. Қалқанша безінің гормондары тым төмен болған кезде сіздің денеңіз метаболизмдегі үзілістерді тартады. Дегенмен, дәрі-дәрмек - бұл көптеген адамдар күтетін сиқырлы оқ емес. «Біз әдетте гипотиреозбен ауыратын науқастарда байқалатын салмақтың өсуі қарапайым және көбінесе судың салмағы» дейді Гарбер. (Қалқанша безінің гормондарының төмен деңгейі тұзды ұстап қалады, бұл сұйықтықтың жиналуына әкеледі.) Емдеу сізге салмақ жоғалтуға көмектеседі, бірақ метаболизм-генетикаға, бұлшықет массасына, ұйқының қаншалықты көп болуына әр түрлі факторлар әсер етеді. Қалқанша безінің мәселесін шешу-бұл арықтауға арналған жұмбақтың бір бөлігі ғана.

Фантастика: Қалқанша безімен қырыққабатты жеу

Thinkstock

Сіз глюкозинолат деп аталатын қырыққабаттағы химиялық заттар қалқанша безінің жұмысын тежей алатынын естіген боларсыз (біз бұл туралы осы жылдың басында хабарладық.) Глюкозинолаттар сіздің қалқанша безіңіз йодты өңдеуге кедергі жасайтын гитрин түзетін қосылыс деп ойлайды. қалқанша безінің гормондарын шығарады. Шындық? «АҚШ -та йод жетіспеушілігі өте сирек кездеседі және йодтың сіңуіне кедергі жасау үшін сізге қырыққабаттың көп мөлшерін тұтынуға тура келеді», - дейді Гарбер. Егер сіз алаңдайтын болсаңыз, бірақ суперфудты мәзіріңізде сақтағыңыз келсе, жапырақты жасыл пісіру гитриндерді жартылай бұзады.

Факт: Егер анамның қалқанша безінің ауруы болса, сіз оны дамыта аласыз

Thinkstock

Қалқанша безінің проблемалары үшін ең қауіпті факторлардың бірі - сіздің отбасылық тарихыңыз. Зерттеуге сәйкес, сіздің тиреоидты гормондар деңгейінің 67 пайызға дейін генетикалық түрде анықталады Клиникалық биохимиктер шолулары. Қалқанша безінің кейбір мәселелері, мысалы, Грейвс ауруы - қалқанша безінің шамадан тыс белсенділігіне әкелетін аутоиммундық бұзылыс - әсіресе сіздің ДНҚ-да байланған. Грейвс ауруымен ауыратын адамдардың төрттен бір бөлігінің бірінші дәрежелі туысы бар. Егер сіздің анаңызда немесе басқа жақын туыстарыңызда қалқанша безінің проблемалары болса, дәрігермен сөйлесіңіз. Әйелдерде қалқанша безінің ауруы 10 есе жоғары болады, сондықтан сіздің отбасыңыздағы ханымдарға назар аударыңыз.

Көркем әдебиет: Қалқанша безіне қарсы дәрі-дәрмекті мәңгі қабылдау керек

Thinkstock

Әр кезде әрқалай. Егер сіз хирургия немесе қалқанша безінің бір бөлігін алып тастайтын радиоактивті йод сияқты ем қабылдасаңыз, онда сізге өмір бойы қалқанша безінің гормондарын қабылдау қажет болады. Дегенмен, қалқанша безінің шамадан тыс немесе белсенді еместігі кезінде сізге денеңіздің өз гормонының деңгейін реттеуге көмектесу үшін уақытша емдеу қажет болуы мүмкін. Сара Готфрид, медицина ғылымдарының докторы, авторы: «Мен ең аз дозаларды және ең қысқа мерзімге тағайындауды қалаймын», - дейді. Гормонды емдеу. Сіздің денеңіз оңтайлы деңгейге қол жеткізгеннен кейін, дәрігер сіздің дәрі-дәрмекті азайтуы немесе жоюы мүмкін және бұл деңгейлерді өз бетіңізше сақтай алатыныңызға көз жеткізу үшін сізді бақылайды.

үшін шолу