Зендая өзінің терапия тәжірибесімен танысты: «Өз бетімен жұмыс істеуде қате жоқ».

Мазмұны

• үшін шолу

Зендаяны көпшілік алдында өмірін ескере отырып, ашық кітап деп санауға болады. Бірақ жаңа сұхбатында Британдық Vogue, актриса сахна артында не болып жатқаны туралы, атап айтқанда терапия туралы айтады.

«Әрине, мен терапияға барамын», - деді ол Эйфория жұлдызы 2021 жылдың қазанындағы нөмірінде Британдық Vogue. «Менің айтайын дегенім, егер кез келген адам терапияға барудың қаржылық мүмкіндігіне ие болса, мен бұған кеңес берер едім. Менің ойымша, бұл керемет нәрсе. Өзіңмен жұмыс жасаудың және саған көмектесе алатын адаммен онымен айналысудың еш жаман жері жоқ. , сенімен сөйлесе алатын, сенің анаң емес, еш нәрсеге бейтарап адам ».

Зендая жолда өмір сүруге үйренгенімен, ол жақында өзінің алдағы блокбастерін жарнамалау үшін Венеция кинофестиваліне қатысты. Дюн — COVID-19 пандемиясы көптеген адамдар үшін, соның ішінде оны да бәсеңдетті. Көптеген адамдар үшін бұл баяулау жағымсыз сезімдерді тудырды.

Дәл осы уақытта Зендая «қайғы -қасіреттің алғашқы дәмін сездің, онда сен оянып кетесің және күні бойы өзіңді нашар сезінесің, мысалы, не болып жатыр?» еске алды 25 жастағы актриса Британдық Vogue. «Үстімде қалықтап, одан қалай құтыларымды білмей тұрған мына қара бұлт не, білесің бе?

Зендаяның психикалық денсаулығына қарсы күресі туралы пікірлері спортшылар Симоне Билес пен Наоми Осака жақында бастан кешкен эмоционалды көтерілістер мен құлдырау туралы айтқаннан бірнеше аптадан кейін келеді. Билес те, Осака да психикалық денсаулығына көңіл бөлу үшін жаз бойы кәсіби жарыстардан бас тартты. (Зендаядан басқа, олардың психикалық денсаулығы туралы айтқан тағы тоғыз атақты әйел.)

Пандемия кезінде ұзаққа созылған қайғы-қасірет сезімін бастан кешіру көптеген адамдармен байланысты болуы мүмкін, әсіресе соңғы 18 ай белгісіздік пен оқшаулануға толы болғандықтан. Ұлттық денсаулық статистикасы орталығы мен Санақ бюросы жуырда АҚШ-тағы пандемияға байланысты әсерлерді қарастыру үшін үй шаруашылығының импульстік сауалнамасымен серіктесті және ересектердің шамамен үштен бір бөлігі пандемия кезінде мазасыздық немесе депрессиялық бұзылулардың симптомдары туралы хабарлады. Салыстыру үшін, Ұлттық денсаулық сақтау сауалнамасының 2019 жылғы есебінде тек 10,8 пайызында мазасыздық немесе депрессиялық бұзылыс белгілері бар екені анықталды. (Қараңыз: COVID-19 және одан кейінгі кезеңде денсаулыққа алаңдаушылықпен қалай күресуге болады)

Бақытымызға орай, соңғы жылдары виртуалды және телемедициналық қызметтер пайда болды, олар оны ең қажет ететіндерге қолжетімді және қол жетімді қолдауды ұсынады. Ұлттық альянстың мәліметінше, АҚШ-та психикалық денсаулығы бар 60 миллион ересектер мен балалардың жартысына жуығы емделусіз жүреді, ал қолдау іздейтіндер үшін олар көбінесе жоғары шығындар мен асқынуларға тап болады. Психикалық денсаулық. Кейбір психикалық денсаулық бағдарламаларының қолжетімділігіне қарамастан, бұл күресте әлі көп жол бар. (Толығырақ оқу: Қара әйелдер үшін қол жетімді және қолдау көрсететін психикалық денсаулық ресурстары)

Зендая айтқандай, психикалық денсаулықты бірінші орынға қою «әдемі нәрсе» болуы мүмкін, ол терапия, дәрі -дәрмек немесе басқа құралдар арқылы. Сезімдеріңіз туралы айту сіздің қорқынышыңызды жеңуге көмектесіп қана қоймай, сонымен қатар сізге және басқаларға өзіңізді жалғыз сезінуге көмектеседі. Браво Зендаяға өзінің жеке тәжірибесі туралы ашық болғаны үшін және оның оны қалыптастыруға қалай көмектескенін мойындағаны үшін, әсіресе пандемия кезінде. (Осында болғанда, тереңірек сүңгіңіз: Психологтың айтуы бойынша, әркім білуі керек психикалық денсаулық туралы 4 маңызды сабақ)

үшін шолу