Қант диабеті - инфаркт пен инсульттің алдын алу

Қант диабетімен ауыратындардың инфаркт пен инсульт алу мүмкіндігі диабетсіздерге қарағанда жоғары. Темекі шегу мен жоғары қан қысымы мен холестериннің болуы бұл тәуекелдерді одан сайын арттырады. Қандағы қантты, қан қысымын және холестерин деңгейін бақылау инфаркт пен инсульттің алдын алу үшін өте маңызды.

Нұсқау бойынша қант диабетін емдейтін дәрігерге барыңыз. Бұл сапарлар кезінде медициналық қызмет көрсетушілер сіздің холестериніңізді, қандағы қант пен қан қысымыңызды тексереді. Сізге дәрі-дәрмектерді қабылдау туралы нұсқау берілуі мүмкін.

Сіз күн сайын белсенді немесе физикалық жаттығулар жасау арқылы инфаркт немесе инсульт алу мүмкіндігін төмендете аласыз. Мысалы, күнделікті 30 минуттық жаяу жүру қаупіңізді азайтуға көмектеседі.

Тәуекелді төмендету үшін сіз жасай алатын басқа нәрселер:

• Тамақтану жоспарын орындаңыз және қанша жейтініңізді қадағалаңыз. Бұл артық салмақ немесе семіздік болса, салмақ жоғалтуға көмектеседі.
• Темекі шекпеңіз. Егер сізге жұмыстан бас тартуға көмек қажет болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Темекі түтінінің әсерінен аулақ болыңыз.
• Дәрі-дәрмектерді провайдерлер ұсынған әдіспен қабылдаңыз.
• Дәрігердің қабылдауын жіберіп алмаңыз.

Қандағы қантты жақсы бақылау жүрек ауруы мен инсульт қаупін төмендетуі мүмкін. Кейбір қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмектер жүрек соғысы мен инсульт қаупін азайтуға басқаларға қарағанда жақсы әсер етуі мүмкін.

Провайдеріңізбен қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмектерді қарап шығыңыз. Кейбір қант диабетіне арналған дәрі-дәрмектер жүрек соғысы мен инсульт қаупін азайтуға басқаларға қарағанда жақсы әсер етеді. Егер сізге жүрек-қан тамырлары проблемалары диагнозы қойылса, бұл артықшылықты болады.

Егер сізде инфаркт немесе инсульт болған болса, сізде тағы бір рет инфаркт немесе инсульт алу қаупі жоғары. Сіз өзіңіздің провайдеріңізбен сөйлесіп, диабетке қарсы дәрі-дәрмектің бар-жоғын білесіз, ол инфаркт пен инсульттан жақсы қорғайды.

Қаныңызда артық холестерин болған кезде, ол жүрек тамырларының (қан тамырларының) қабырғаларында жиналуы мүмкін. Бұл жинақтау тақта деп аталады. Бұл сіздің тамырларыңызды тарылтып, қан ағынын азайтады немесе тоқтатады. Бляшка да тұрақсыз, кенеттен жарылып, қан ұюы мүмкін. Бұл инфаркт, инсульт немесе басқа ауыр жүрек ауруларын тудырады.

Қант диабетімен ауыратындардың көпшілігінде LDL холестерин деңгейін төмендетуге арналған дәрі тағайындалады. Статин деп аталатын дәрі-дәрмектер жиі қолданылады. Статиндік дәрі-дәрмектерді қалай қабылдау керектігін және жанама әсерлерді қалай бақылау керектігін білуіңіз керек. Дәрігер сізге мақсатты LDL деңгейінің бар-жоғын айтады.

Егер сізде жүрек ауруының немесе инсульттің басқа қауіпті факторлары болса, дәрігер статин препаратының жоғары дозаларын тағайындай алады.

Дәрігер холестерин деңгейін жылына кем дегенде бір рет тексеріп отыруы керек.

Майы аз тағамдарды жеп, жүрекке пайдалы тағамдарды сатып алуды және дайындауды үйреніңіз.

Сондай-ақ, көп жаттығулар жасаңыз. Сізге қандай жаттығулардың түрлері сәйкес келетіні туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Қан қысымын жиі тексеріп тұрыңыз. Сіздің провайдер әр келген сайын қан қысымыңызды тексеріп отыруы керек. Қант диабетімен ауыратын адамдардың көпшілігі үшін қан қысымының жақсы мақсаты - систолалық (жоғарғы сан) қан қысымы 130-дан 140 мм сынап бағанасына дейін, ал диастолалық қан қысымы (төменгі сан) 90 мм-ден төмен. Сізге не жақсы екенін дәрігерден сұраңыз. Ұсыныстар басқаша болуы мүмкін, егер сізде жүрек соғысы немесе инсульт болған болса.

Спортпен шұғылдану, тұзы аз тағамдарды жеу және салмақ жоғалту (егер сізде артық салмақ немесе семіздік болса) қан қысымын төмендетуі мүмкін. Егер сіздің қан қысымыңыз өте жоғары болса, дәрігер оны төмендету үшін дәрі-дәрмектер тағайындайды. Қан қысымын бақылау жүрек соғысы мен инсульттің алдын алу үшін қандағы қантты бақылау сияқты маңызды.

Жаттығу сізге диабетті бақылауға және жүрегіңізді күшейтуге көмектеседі. Жаңа жаттығу бағдарламасын бастамас бұрын немесе жаттығу көлемін арттырмас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Кейбір қант диабетімен ауыратын адамдарда жүректің проблемалары болуы мүмкін және оны белгілері болмағандықтан білмейді. Аптасына кемінде 2,5 сағат бойы орташа қарқынды жаттығулар жасау жүрек ауруы мен инсульттан қорғауға көмектеседі.

Аспиринді күн сайын қабылдау инфаркт алу мүмкіндігін төмендетуі мүмкін. Ұсынылған доза тәулігіне 81 миллиграмм (мг) құрайды. Алдымен дәрігермен сөйлеспей-ақ аспиринді қабылдауға болмайды. Аспирин қабылдау туралы дәрігерден күн сайын сұраңыз, егер:

• Сіз 50-ден асқан ер адамсыз немесе 60-тан асқан әйелсіз
• Сізде жүрек проблемалары болды
• Сіздің отбасыңыздың адамдарында жүрек ауруы болды
• Сізде қан қысымы немесе холестерин деңгейі жоғары
• Сіз темекі шегесіз

Диабеттің асқынуы - жүрек; Коронарлық артерия ауруы - қант диабеті; АЖЖ - қант диабеті; Цереброваскулярлық ауру - қант диабеті

• Қант диабеті және қан қысымы

Американдық диабет қауымдастығы. 10. Жүрек-қан тамырлары аурулары және тәуекелдерді басқару: қант диабеті кезіндегі медициналық көмек стандарттары-2020. Қант диабетіне күтім. 2020; 43 (қосымша 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Eckel RH, Jakicic JM, Ард JD және т.б. Жүрек-қан тамырлары қаупін азайту үшін өмір салтын басқару бойынша 2013 AHA / ACC нұсқаулығы: американдық кардиология колледжінің / американдық жүрек ассоциациясының жұмыс тобының практикалық нұсқаулар туралы есебі. Таралым. 2014; 129 (25 қосымшасы 2): S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Маркс N, Reith S. Қант диабетімен ауыратын науқастарда созылмалы коронарлық артерия ауруын басқару. In: De Lemos JA, Omland T, редакциялары. Созылмалы коронарлық артерия ауруы: Браунвальдтың жүрек ауруының серігі. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2018: 24 тарау.

• Қандағы холестериннің жоғары деңгейі
• Жоғары қан қысымы - ересектер
• Темекіні қалай тастауға болатындығы туралы кеңестер
• 1 типті қант диабеті
• 2 типті қант диабеті

• ACE ингибиторлары
• Антиагрегантты дәрілер - P2Y12 ингибиторлары
• Холестерол - дәрігерден не сұрауға болады
• Жоғары қан қысымын бақылау
• Терең тамыр тромбозы - разряд
• Қант диабеті және жаттығу
• Қант диабетімен көзге күтім жасау
• Қант диабеті - аяқтың жарасы
• Қант диабеті - белсенді болу
• Қант диабеті - аяғыңызды күту
• Қант диабетіне тесттер және тексерулер
• Қант диабеті - сіз ауырған кезде
• Қандағы қанттың аздығы - өзін-өзі күту
• Қандағы қантты басқару
• 2 типті қант диабеті - дәрігерден не сұрауға болады

• Диабеттің асқынуы
• Диабеттік жүрек ауруы