Холестерол - дәрігерден не сұрауға болады

Сіздің денеңіздің дұрыс жұмыс істеуі үшін холестерол қажет. Егер сіздің қаныңызда артық холестерин болса, ол сіздің тамырларыңыздың (қан тамырларының) қабырғаларында, соның ішінде жүрегіңізге жететін заттар жиналады. Бұл жинақтау тақта деп аталады.

Бляшка тамырларыңызды тарылтады және қан ағынын баяулатады немесе тоқтатады. Бұл инфаркт, инсульт немесе басқа ауыр жүрек ауруларын тудыруы мүмкін.

Төменде сіз өзіңіздің медициналық көмекшіңізден холестеринді күтуге көмектесу үшін сұрағыңыз келетін бірнеше сұрақтар бар.

Менің холестерин деңгейім қандай? Менің холестерин деңгейім қандай болуы керек?

• HDL (жақсы) холестерин және LDL (жаман) холестерин дегеніміз не?
• Менің холестеролым жақсаруы керек пе?
• Холестеролды қаншалықты жиі тексеріп тұруым керек?

Жоғары холестеринді емдеу үшін қандай дәрі-дәрмектер қабылдап жатырмын?

• Олардың жанама әсерлері бар ма?
• Егер дозаны жіберіп алсам, не істеуім керек?
• Менің холестеролға арналған дәрі-дәрмектерімнің қаншалықты әсер ететінін өзгертетін тағамдар, басқа дәрілер, дәрумендер немесе шөп қоспалары бар ма?

Жүрекке пайдалы диета дегеніміз не?

• Майлылығы төмен тағамдар дегеніміз не?
• Маған қандай май түрлерін жеуге болады?
• Оның қанша майы бар екенін білу үшін тағам жапсырмасын қалай оқуға болады?
• Жүрекке пайдалы емес нәрсе жеуге бола ма?
• Мейрамханаға барғанда дұрыс тамақтанудың қандай жолдары бар? Мен қайтадан жылдам тамақтану мейрамханасына бара аламын ба?
• Мен қанша тұзды қолданғанымды шектеуім керек пе? Тамағымды дәмді ету үшін басқа дәмдеуіштерді қолдануға бола ма?
• Алкоголь ішуге бола ма?

Темекі шегуден бас тарту үшін не істей аламын?

Мен жаттығу бағдарламасын бастауым керек пе?

• Өз бетіммен жаттығу жасау маған қауіпсіз бе?
• Ішінде немесе сыртында қай жерде жаттығу керек?
• Қандай іс-әрекеттерді бастаған дұрыс?
• Мен үшін қауіпсіз емес жаттығулар немесе жаттығулар бар ма?
• Мен көп күн жаттығулар жасай аламын ба?
• Мен қанша уақыт және қанша жаттығу жасай аламын?
• Маған қандай белгілерді байқау қажет болуы мүмкін?

Гиперлипидемия - дәрігерден не сұрауға болады; Холестерол туралы дәрігерден не сұрауға болады

• Артерияларда бляшек түзілуі

Eckel RH, Jakicic JM, Ард JD және т.б. Жүрек-қан тамырлары қаупін азайту үшін өмір салтын басқару бойынша 2013 AHA / ACC нұсқаулығы: американдық кардиология колледжінің / американдық жүрек ассоциациясының жұмыс тобының практикалық нұсқаулар туралы есебі. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2960-2984. PMID: 24239922 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239922/.

Genest J, Libby P. Липопротеиндік бұзылыстар және жүрек-қан тамырлары аурулары. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Браунвальдтың жүрек ауруы: жүрек-қан тамырлары медицинасы оқулығы. 11-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2019: 48-тарау.

Хенсруд Д.Д., Геймбургер, DC. Тамақтанудың денсаулық пен аурумен байланысы. Голдман Л, Шафер А.И., редакция. Голдман-Сесил медицинасы. 26-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2020: 202 тарау.

Mozaffarian D. Тамақтану және жүрек-қан тамырлары және метаболизм аурулары. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Браунвальдтың жүрек ауруы: жүрек-қан тамырлары медицинасы оқулығы. 11-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2019: 49-тарау.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Тәуекел маркерлері және жүрек-қан тамырлары ауруларының алғашқы профилактикасы. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Браунвальдтың жүрек ауруы: жүрек-қан тамырлары медицинасы оқулығы. 11-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2019: 45-тарау.

Стоун Н.Ж., Робинзон Дж.Г., Лихтенштейн AH және т.б. Ересектердегі атеросклеротикалық жүрек-қан тамырлары қаупін азайту үшін қандағы холестеринді емдеу бойынша 2013 ACC / AHA нұсқаулығы: американдық кардиология колледжінің / американдық жүрек ассоциациясының жұмыс тобының практикалық нұсқаулық бойынша есебі. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2889-2934. PMID: 24239923 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239923/.

• Отбасылық гиперхолестеринемия
• Ұстамалы жүрек ауруы
• Қандағы холестериннің жоғары деңгейі

• Жүрек ауруы кезінде белсенді болу
• Май, маргарин және тамақ майлары
• Холестерол және өмір салты
• Холестерол - дәрі-дәрмекпен емдеу
• Қант диабеті - инфаркт пен инсульттің алдын алу
• Диеталық майлар түсіндірілді

• Холестерол
• Холестерол деңгейі: сіз не білуіңіз керек
• HDL: «Жақсы» холестерол
• Холестеролды қалай төмендетуге болады
• LDL: «Жаман» холестерол