Есту қабілетінің нашарлауымен өмір сүру

Егер сіз нашар еститін болсаңыз, онда сіз басқалармен сөйлесу үшін қосымша күш қажет екенін білесіз.

Байланысты жақсартуға және стресстен аулақ болуға болатын әдістер бар. Бұл әдістер сізге көмектесе алады:

• Қоғамнан оқшауланудан аулақ болыңыз
• Неғұрлым тәуелсіз болыңыз
• Қайда болсаңыз да қауіпсіз болыңыз

Сіздің айналаңыздағы көп нәрсе басқалардың айтқанын қалай жақсы түсінетіндігіңізге әсер етуі мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• Сіз бөлменің немесе кеңістіктің түрін және бөлменің қалай орналастырылғанын білесіз.
• Сіз бен сөйлесетін адам арасындағы қашықтық. Дыбыс қашықтықтан өшеді, сондықтан сіз сөйлеушіге жақын болсаңыз, жақсы естисіз.
• Ыстық және ауа баптағыш, трафик шуылы немесе радио немесе теледидар сияқты алаңдататын фондық дыбыстардың болуы. Сөйлеу оңай естілуі үшін, ол кез-келген басқа шуылға қарағанда 20-25 децибелге жоғары болуы керек.
• Қатты едендер және басқа дыбыстар серпіліске әкелетін беттер. Кілемі және жұмсақ жиһазы бар бөлмелерде есту оңайырақ.

Үйіңіздегі немесе кеңсеңіздегі өзгерістер сізге жақсы естуге көмектеседі:

• Бет ерекшеліктерін және басқа визуалды белгілерді көру үшін жеткілікті жарықтандыру бар екеніне көз жеткізіңіз.
• Креслоларыңызды көзіңізге емес, жарық көзіне қарай орналастырыңыз.
• Егер сіздің есту қабілетіңіз бір құлаққа жақсырақ болса, сөйлесетін адам сіздің мықты құлағыңызға енетін етіп орындықты орналастырыңыз.

Әңгімелесуді жақсарту үшін:

• Сергек болыңыз және басқа адамның айтқанына мұқият назар аударыңыз.
• Сөйлесіп отырған адамға есту қабілетіңіздің нашарлағаны туралы хабарлаңыз.
• Әңгіме ағымын біраз уақыт тыңдаңыз, егер сіз басында ала алмайтын нәрселер болса. Көптеген сөйлесулерде белгілі бір сөздер немесе сөз тіркестері жиі кездеседі.
• Егер сіз адасып қалсаңыз, әңгімені тоқтатып, қайталанатын нәрсені сұраңыз.
• Айтылғанды ​​түсінуге көмектесу үшін сөйлеуді оқу деп аталатын әдісті қолданыңыз. Бұл әдіс адамның бет-әлпетін, қалып-күйін, қимылдары мен дауыс ырғағын қарап, айтылғанның мәнін түсінуді қамтиды. Бұл ерін оқудан өзгеше. Бұл техниканы қолдану үшін бөлмеде басқа адамның бетін көру үшін жарық жеткілікті болуы керек.
• Блокнот пен қарындашты алып, егер сіз оны таппасаңыз, негізгі сөзді немесе сөз тіркесін жазуды сұраңыз.

Есту қабілеті нашар адамдарға көмектесетін көптеген түрлі құрылғылар бар. Егер сіз есту құралдарын қолдансаңыз, аудиологпен жүйелі түрде болу маңызды.

Айналаңыздағы адамдар есту қабілеті нашар адаммен сөйлесуге көмектесетін әдістерді де біле алады.

Эндрюс Дж. Ересек ересектерге арналған ортаны оңтайландыру. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Броклхерсттің гериатриялық медицина және геронтология оқулығы. 8-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2017: 132 тарау.

Дуган М.Б. Есту қабілетінің төмендеуімен өмір сүру. Вашингтон DC: Gallaudet University Press; 2003 ж.

Eggermont JJ. Есту құралдары. In: Eggermont JJ, редакция. Есту қабілетінің төмендеуі. Кембридж, MA: Elsevier; 2017: 9-тарау.

Ұлттық саңырау және басқа да байланыс бұзылыстары институтының (NIDCD) веб-сайты. Есту, дауысы, сөйлеуі немесе тілі бұзылған адамдарға көмекші құралдар. www.nidcd.nih.gov/health/assistive-devices-people-hearing-voice-speech-or-lang-age-disorders. Жаңартылған 6 наурыз 2017 ж. 16 маусымда қол жеткізілді.

Оливер М. Байланыс құралдары және күнделікті өмірдің электрондық құралдары. Вебстер Дж.Б., Мерфи DP, редакция. Орфодтар мен көмекші құрылғылардың атласы. 5-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2019: 40-тарау.

• Естудің бұзылуы және саңырау