Аллергия, астма және тозаң

Сезімтал тыныс алу жолдары бар адамдарда аллергия және астма белгілері аллергендер немесе триггерлер деп аталатын заттармен тыныс алу арқылы туындауы мүмкін. Сіздің триггерлеріңізді білу өте маңызды, өйткені олардан аулақ болу сіздің жақсы сезінуге алғашқы қадамыңыз болып табылады. Тозаң - бұл жалпы қоздырғыш.

Тозаң аллергия мен астмамен ауыратын көптеген адамдар үшін қоздырғыш болып табылады. Тозаңдатқыштың түрлері әр адамға және әр аймаққа қарай әр түрлі болады. Шөпті (аллергиялық ринит) және астманы қоздыруы мүмкін өсімдіктерге мыналар жатады:

• Кейбір ағаштар
• Кейбір шөптер
• Арамшөптер
• Рагвид

Ауадағы тозаң мөлшері сізде немесе сіздің балаңызда шөп безгегі және астма белгілері бар-жоғына әсер етуі мүмкін.

• Ыстық, құрғақ, желді күндері көбірек тозаңдар ауада болады.
• Салқын, жаңбырлы күндері тозаңдардың көп бөлігі жерге жуылады.

Әр түрлі өсімдіктер жылдың әр мезгілінде тозаң шығарады.

• Көптеген ағаштар тозаңды көктемде шығарады.
• Шөптер әдетте тозаңды көктемнің соңында және жазда шығарады.
• Рагвид және басқа да кеш гүлдейтін өсімдіктер жаздың аяғы мен күздің басында тозаң шығарады.

Теледидардағы немесе радиодағы ауа-райы туралы хабарламада тозаң саны туралы ақпарат жиі кездеседі. Немесе оны интернеттен іздеуге болады. Тозаң деңгейі жоғары болған кезде:

• Үйде болыңыз және есіктер мен терезелерді жабық ұстаңыз. Егер сізде болса, кондиционерді қолданыңыз.
• Түстен кейін немесе қатты жаңбырдан кейін көшедегі жұмыстарды сақтаңыз. 5-тен 10-ға дейін ашық ауада болудан аулақ болыңыз.
• Киімді ашық ауада кептіруге болмайды. Тозаң оларға жабысып қалады.
• Шөпті демікпесі жоқ адам кесіп алсын. Немесе қажет болса, бет маскасын киіңіз.

Шөпті қысқа етіп ұстаңыз немесе шөпті жер жамылғысымен ауыстырыңыз. Ирландиялық мүк, шөп немесе дихондра сияқты көп тозаң шығармайтын жер жамылғысын таңдаңыз.

Егер сіз өз аулаңызға ағаш сатып алсаңыз, аллергияңызды нашарлатпайтын ағаш түрлерін іздеңіз, мысалы:

• Крап мирта, ит ағашы, інжір, шырша, пальма, алмұрт, қара өрік, қызыл ағаш және қызыл ағаш
• Күл, қорап, мақта ағашы, үйеңкі, пальма, терек немесе тал ағаштарының аналық сорттары

Реактивті ауа жолы - тозаң; Бронх демікпесі - тозаң; Триггерлер - тозаң; Аллергиялық ринит - тозаң

Американдық аллергиялық астма және иммунология академиясының веб-сайты. Үйдегі аллергендер. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Қолданылған 7 тамыз 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Аллергиялық астмада аллергенді болдырмау. Алдыңғы педиатр. 2017; 5: 103. Жарияланды 2017 жылғы 10 мамыр. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Аллергиялық және аллергиялық емес ринит. In: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Миддлтонның аллергиясы: принциптері мен практикасы. 9-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2020: 40-тарау.

• Аллергия
• Демікпе
• Поллиноз