Жүктілік кезіндегі ауырсыну мен ауырсыну

Жүктілік кезінде сіздің балаңыз өсіп, гормондар өзгерген кезде сіздің денеңіз көптеген өзгерістерге ұшырайды. Жүктілік кезіндегі басқа жалпы белгілермен қатар, сіз жиі жаңа ауырсынуды байқайсыз.

Жүктілік кезінде бас ауруы жиі кездеседі. Дәрі-дәрмектерді ішпес бұрын дәрігерден қабылдауға болатындығын сұраңыз. Медицинадан басқа релаксация әдістері көмектесе алады.

Бас ауруы преэклампсияның белгісі болуы мүмкін (жүктілік кезінде жоғары қан қысымы). Егер сіздің басыңыз ауырып, тынығып, ацетаминофенді қабылдағанда (Тиленол) оңай кетпесе, әсіресе жүктіліктің соңына қарай, провайдеріңізге айтыңыз.

Көбінесе бұл 18 мен 24 апта аралығында болады. Созылу немесе ауырсыну сезінгенде, баяу қозғалыңыз немесе позицияларды өзгертіңіз.

Қысқа уақытқа созылатын жеңіл ауырсынулар қалыпты жағдай. Егер сізде іштің тұрақты, қатты ауыруы, ықтимал жиырылу болса немесе сізде ауырсыну болса, қан кетсе немесе температура көтерілсе, дереу провайдеріңізге хабарласыңыз. Бұл күрделі мәселелерді көрсете алатын белгілер, мысалы:

• Плацентаның бөлінуі (плацента жатырдан бөлінеді)
• Ерте босану
• Өт қабының ауруы
• Аппендицит

Сіздің жатырыңыз өсіп келе жатқанда, аяқтарыңыздың нервтерін басуы мүмкін. Бұл сіздің аяқтарыңызда және саусақтарыңызда біраз түйсік пен шаншуды (түйреуіштер мен инелерді сезіну) тудыруы мүмкін. Бұл қалыпты жағдай және сіз босанғаннан кейін өтеді (бірнеше аптадан бірнеше айға дейін созылуы мүмкін).

Сондай-ақ саусақтарыңыз бен қолдарыңызда ұйқышылдық немесе шаншу болуы мүмкін. Сіз оны таңертең оянған кезде жиі байқай аласыз. Бұл сіз босанғаннан кейін де жойылады, дегенмен, әрдайым бірден бола бермейді.

Егер ыңғайсыз болса, түнде брекет тағуға болады. Провайдерден біреуін қайдан алуға болатынын сұраңыз.

Сіздің провайдеріңізден неғұрлым күрделі мәселе болмауын қамтамасыз ету үшін кез-келген аяқтың тұрақты жансыздануын, шаншуын немесе әлсіздігін тексеріңіз.

Жүктілік сіздің артыңызды және қалыпыңызды шиеленістіреді. Арқа ауруларын болдырмау немесе азайту үшін сіз:

• Дене бітіміңізді сақтаңыз, серуендеңіз және созылыңыз.
• Аласа өкшелі аяқ киім киіңіз.
• Аяғыңыздың арасына жастық қойып бүйіріңізде ұйықтаңыз.
• Жақсы арқалықпен орындыққа отырыңыз.
• Тым ұзақ тұрудан аулақ болыңыз.
• Заттарды жинау кезінде тізеңізді бүгіңіз. Беліңізден бүгілмеңіз.
• Ауыр заттарды көтеруден аулақ болыңыз.
• Артық салмақ қосудан аулақ болыңыз.
• Арқаңыздың ауырған жеріне жылу немесе суық қолданыңыз.
• Біреуге массаж жасаңыз немесе артыңыздың ауырған жерін ысқылаңыз. Егер сіз кәсіби массаж терапевтіне барсаңыз, жүкті екеніңізді білдіріңіз.
• Сіздің провайдеріңіз стресстен арылуға және дұрыс қалыпта ұстауға кеңес беретін артқы жаттығуларды жасаңыз.

Жүкті кезінде көтеретін қосымша салмақ аяғыңыз бен арқаңызды ауырлатуы мүмкін.

Сіздің денеңіз сізді босануға даярлау үшін бүкіл денеңіздегі байламдарды босататын гормон жасайды. Алайда, бұл байламдар жеңілірек жарақат алады, көбінесе сіздің арқаңызда, сондықтан көтеріп, жаттығу жасағанда абай болыңыз.

Аяқтың құрысуы жүктіліктің соңғы айларында жиі кездеседі. Кейде төсек алдында аяғыңызды созу құрысуды азайтады. Сіздің провайдер сізге қауіпсіз түрде қалай созылу керектігін көрсете алады.

Бір аяғыңыздағы ауырсыну мен ісінуді қадағалаңыз, бірақ екіншісі емес. Бұл қан ұйығышының белгісі болуы мүмкін. Бұл орын алса, провайдеріңізге хабарлаңыз.

Cline M, Young N. Босануға қарсы күтім. Келлерман РД, Ракел ДП, редакция. Коннның ағымдағы терапиясы 2021. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2021: 1209-1216 ..

Григорий К.Д., Рамос DE, Джония ERM. Алдын ала күтім және босанғанға дейінгі күтім. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM және басқалар, редакция. Габбенің акушерлік қызметі: қалыпты және проблемалы жүктілік. 8-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2021: 5 тарау.

• Ауырсыну
• Жүктілік