Мазасыз аяқтар синдромы

Мазасыз аяқтар синдромы (RLS) - жүйке жүйесінің проблемасы, ол сізге орнынан тұруға, қарқынмен жүруге немесе жүруге деген тоқтаусыз ұмтылысты тудырады. Егер сіз аяғыңызды қозғамасаңыз, сіз өзіңізді жайсыз сезінесіз. Қозғалыс жағымсыз сезімді қысқа уақытқа тоқтатады.

Бұл бұзылыс аяқтың мазасыз синдромы / Уиллис-Экбом ауруы (RLS / WED) деп те аталады.

RLS-тің неден болатынын ешкім нақты білмейді. Бұл ми жасушаларының допаминді қолдану әдісіне байланысты болуы мүмкін. Допамин - бұлшықеттің қозғалысына көмектесетін миға арналған химиялық зат.

RLS басқа жағдайлармен байланысты болуы мүмкін. Бұл адамдарда жиі болуы мүмкін:

• Созылмалы бүйрек ауруы
• Қант диабеті
• Темір, магний немесе фолий қышқылының жетіспеушілігі
• Паркинсон ауруы
• Перифериялық нейропатия
• Жүктілік
• Көптеген склероз

RLS келесі адамдарда болуы мүмкін:

• Кальций каналының блокаторлары, литий немесе нейролептиктер сияқты кейбір дәрі-дәрмектерді қолданыңыз
• Седативті қолдануды тоқтатады
• Кофеинді қолданыңыз

RLS көбінесе орта және үлкен жастағы адамдарда кездеседі. Еркектерге қарағанда әйелдерде ЖҚА жиі кездеседі.

RLS әдетте отбасыларда беріледі. Бұл белгілер жас кезден басталған кезде фактор болуы мүмкін.

RLS төменгі аяқтарыңызда жағымсыз сезімдерге әкеледі. Бұл сезімдер аяқтарыңызды қозғалтуға деген ұмтылысты тудырады. Мүмкін сіз:

• Жорғалаумен және жорғалаумен
• Көбік шығару, тарту немесе тарту
• Жану немесе өртеу
• Ауырсыну, пульсирлеу немесе ауырсыну
• Қышу немесе кеміру
• Аяқтағы қытырлақ, түйреуіштер мен инелер

Бұл сенсациялар:

• Түнде ұйқыға кедергі келтіріп, пациентті ояу ұстайтындай етіп жатқанда, одан да нашарлаңыз
• Кейде күндізгі уақытта пайда болады
• Ұзақ уақыт жатқанда немесе отырғанда бастаңыз немесе нашарлаңыз
• 1 сағатқа немесе одан да ұзаққа созылуы мүмкін
• Кейде аяқтың, аяқтың немесе қолдың жоғарғы жағында да болады
• Қозғалыста болған кезде қозғалғанда немесе созылғанда жеңілдейді

Симптомдар әуедегі немесе автомобильдегі саяхат кезінде немесе сабақ немесе жиналыс кезінде отыруды қиындатуы мүмкін.

Стресс немесе эмоционалдық реніш белгілерді күшейтуі мүмкін.

RLS-мен ауыратындардың көпшілігінде ұйқы кезінде аяқтың ырғақты қимылдары болады. Бұл жағдай аяқ-қол қозғалысының мерзімді бұзылуы деп аталады.

Осы белгілердің барлығы ұйқыны қиындатады. Ұйқының болмауы келесі жағдайларға әкелуі мүмкін:

• Күндізгі ұйқы
• Мазасыздық немесе депрессия
• Шатасу
• Ойлаудың қиындығы

RLS үшін арнайы тест жоқ. Сіздің дәрігеріңіз сіздің ауру тарихыңызды жазып, физикалық емтихан тапсырады. Ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін жағдайларды болдырмау үшін сізде қан анализі және басқа емтихандар болуы мүмкін.

Әдетте, сіздің провайдер сіздің симптомдарыңыз бойынша RLS бар-жоғын анықтайды.

RLS емдеу мүмкін емес. Алайда емдеу белгілерді жеңілдетуге көмектеседі.

Сіздің өмір салтыңыздың белгілі бір өзгерістері жағдайды жеңуге және симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі.

• Ұйқыңызды қандырыңыз. Ұйықтап, күнде бір уақытта ояныңыз. Төсек пен жатын бөлмеңіздің жайлы болуын қадағалаңыз.
• Аяқтарыңызға ыстық немесе суық орамдарды қолдануға тырысыңыз.
• Бұлшықеттеріңізді жұмсақ созылу, массаж және жылы ванналармен демалуға көмектесіңіз.
• Жай демалу үшін өз уақытыңызды бөліп алыңыз. Йога, медитация немесе шиеленісті жеңілдетудің басқа тәсілдерін қолданып көріңіз.
• Кофеин, алкоголь және темекіден аулақ болыңыз. Олар симптомдарды күшейтуі мүмкін.

Сіздің провайдеріңіз RLS емдеуге арналған дәрі-дәрмектер тағайындай алады.

Кейбір дәрі-дәрмектер симптомдарды бақылауға көмектеседі:

• Прамипексол (Mirapex)
• Ропинирол (талап)
• Есірткінің төмен дозалары

Басқа дәрі-дәрмектер ұйықтауға көмектеседі:

• Синемет (карбидопа-леводопа аралас), паркинсонға қарсы дәрі
• Габапентин және прегабалин
• Клоназепам немесе басқа транквилизаторлар

Ұйықтауға көмектесетін дәрі-дәрмектер күндізгі ұйқыны тудыруы мүмкін.

Перифериялық нейропатия немесе темір тапшылығы сияқты ұқсас белгілері бар жағдайларды емдеу де симптомдарды жоюға көмектеседі.

RLS қауіпті емес. Алайда бұл ыңғайсыз болуы мүмкін, ұйқыны қиындатады және сіздің өмір сапаңызға әсер етеді.

Сіз жақсы ұйықтай алмауыңыз мүмкін (ұйқысыздық).

Провайдермен кездесуге қоңырау шалыңыз, егер:

• Сізде RLS белгілері бар
• Сіздің ұйқыңыз бұзылды
• Симптомдар күшейе түседі

RLS-ті болдырмауға мүмкіндік жоқ.

Уиллис-Экбом ауруы; Түнгі миоклонус; RLS; Акатисия

• Жүйке жүйесі

Аллен Р.П., Монплайзир Дж, Уолтерс А.С., Ферини-Страмби Л, Хогл Б. Мазасыз аяқ синдромы және ұйқы кезінде аяқ-қолдың мезгіл-мезгіл қимылдауы. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, редакциялары. Ұйқыны емдеу принциптері мен практикасы. 6-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2017: 95-тарау.

Chokroverty S, Avidan AY. Ұйқы және оның бұзылуы. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, редакциялары. Брэдлидің клиникалық практикадағы неврологиясы. 7-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2016 жыл: 102 тарау.

Винкельман Дж.В., Армстронг М.Ж., Аллен Р.П. және т.б. Тәжірибе бойынша нұсқаулықтың қысқаша мазмұны: ересектердегі аяқтардағы мазасыз синдромды емдеу: Американдық неврология академиясының нұсқаулығын әзірлеу, тарату және енгізу бойынша ішкі комитетінің есебі. Неврология. 2016; 87 (24): 2585-2593. PMID: 27856776 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27856776.