Фобия - қарапайым / ерекше

Фобия дегеніміз - белгілі бір объектіге, жануарға, іс-әрекетке немесе жағдайға байланысты тұрақты қорқыныш немесе қорқыныш.

Ерекше фобиялар - бұл адам қатты қорқатын немесе қорқыныш объектісіне тап болған кезде дүрбелеңге ұшырайтын алаңдаушылықтың түрі. Ерекше фобиялар - бұл жалпы психикалық бұзылыс.

Жалпы фобияға мыналардан қорқу кіреді:

• Адамдар, көпірлер немесе сыртта жалғыз қалу сияқты қашу қиын жерлерде болу
• Қан, инъекциялар және басқа медициналық процедуралар
• Кейбір жануарлар (мысалы, иттер немесе жыландар)
• Жабық кеңістіктер
• Ұшу
• Биік орындар
• Жәндіктер немесе өрмекшілер
• Найзағай

Қорқынышты заттың әсеріне ұшырау немесе оған ұшырау туралы ойлау қорқыныш сезімін тудырады.

• Бұл қорқыныш немесе үрей нақты қауіптен әлдеқайда күшті.
• Шамадан тыс терлеу, бұлшық еттеріңізді немесе іс-әрекеттеріңізді басқаруда қиындықтар туындауы немесе жүрек соғу жылдамдығы жоғарылауы мүмкін.

Сіз қорқынышты затпен немесе жануармен байланыста болатын параметрлерден аулақ боласыз. Мысалы, туннельдер арқылы жүруден аулақ бола аласыз, егер туннельдер сіздің фобияңыз болса. Мұндай болдырмау сіздің жұмысыңызға және әлеуметтік өміріңізге кедергі келтіруі мүмкін.

Медицина қызметкері сіздің фобия тарихыңызды сұрайды және сізден, отбасыңыздан немесе достарыңыздан мінез-құлық сипаттамасын алады.

Емдеудің мақсаты - сіздің күнделікті өміріңізде қорқынышыңызға әсер етпей өмір сүруге көмектесу. Емдеудің сәттілігі, әдетте, сіздің фобияңыздың қаншалықты ауыр екендігіне байланысты.

Әдетте бірінші кезекте сөйлесу терапиясы қолданылады. Бұл келесілерді қамтуы мүмкін:

• Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) сіздің қорқынышыңызды тудыратын ойларды өзгертуге көмектеседі.
• Экспозицияға негізделген емдеу. Бұл фобияның ең аз қорқыныштан ең қорқынышқа дейін жұмыс істейтін бөліктерін елестетуді қамтиды. Сіз сондай-ақ оны жеңуге көмектесу үшін сіздің өмірдегі қорқынышыңызға біртіндеп ұшырасуыңыз мүмкін.
• Фобия клиникасы және топтық терапия, бұл адамдарға ұшудан қорқу сияқты жалпы фобиялармен күресуге көмектеседі.

Әдетте депрессияны емдеу үшін қолданылатын кейбір дәрі-дәрмектер бұл бұзылысқа өте пайдалы болуы мүмкін. Олар сіздің симптомдарыңыздың алдын-алу немесе олардың ауырлығын төмендету арқылы жұмыс істейді. Сіз бұл дәрі-дәрмектерді күн сайын ішуіңіз керек. Провайдеріңізбен сөйлеспей оларды қабылдауды тоқтатпаңыз.

Сондай-ақ, седативті (немесе ұйықтататын) деп аталатын дәрілер тағайындалуы мүмкін.

• Бұл дәрі-дәрмектерді дәрігердің нұсқауымен ғана қабылдау керек.
• Сіздің дәрігеріңіз осы дәрі-дәрмектердің шектеулі мөлшерін тағайындайды. Оларды күнделікті қолдануға болмайды.
• Олар симптомдар өте қатты болған кезде немесе сіз әрқашан сіздің белгілеріңізді тудыратын нәрсеге тап болғыңыз келгенде қолданылуы мүмкін.

Егер сізге тыныштандыратын дәрі тағайындалса, осы дәрі-дәрмекті ішкен кезде алкоголь ішпеңіз. Шабуылдардың санын азайтуға болатын басқа шараларға мыналар жатады:

• Тұрақты жаттығулар жасау
• Ұйқыны қандыру
• Кофеинді, рецептсіз жазылатын кейбір суық дәрі-дәрмектерді және басқа стимуляторларды пайдалануды азайту немесе болдырмау

Фобиялар тұрақты болады, бірақ олар емделуге жауап бере алады.

Кейбір фобиялар жұмыс тиімділігіне немесе әлеуметтік қызметке әсер етуі мүмкін. Фобияны емдеу үшін қолданылатын кейбір мазасыздыққа қарсы дәрі-дәрмектер физикалық тәуелділікті тудыруы мүмкін.

Егер фобия өмірлік іс-әрекетке кедергі келтірсе, провайдеріңізбен кездесуді шақырыңыз.

Мазасыздықтың бұзылуы - фобия

• Қорқыныш пен фобия

Американдық психиатрлар қауымдастығының веб-сайты. Мазасыздықтың бұзылуы. In: Американдық психиатриялық қауымдастық, ред. Психикалық бұзылулар туралы диагностикалық және статистикалық нұсқаулық. 5-ші басылым Арлингтон, VA: Американдық психиатриялық баспа; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Мазасыздықтың бұзылуы. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, редакция. Массачусетс жалпы ауруханасы Кешенді клиникалық психиатрия. 2-ші басылым. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2016 жыл: 32 тарау.

Lyness JM. Медициналық практикадағы психиатриялық бұзылыстар. Голдман Л, Шафер А.И., редакция. Голдман-Сесил медицинасы. 26-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2020: 369 тарау.

Ұлттық психикалық денсаулық институты веб-сайты. Мазасыздықтың бұзылуы. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Жаңартылған шілде 2018. Қол жетімді маусым 17, 2020.