Балалармен саяхаттау

Балалармен саяхаттау ерекше қиындықтар тудырады. Бұл таныс күнделікті әрекеттерді бұзады және жаңа талаптарды қояды. Алдын-ала жоспарлау және балаларды жоспарлауға тарту саяхаттардың стрессін азайтуы мүмкін.

Баламен сапарға шығар алдында дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Балалардың медициналық мәселелері ерекше болуы мүмкін. Провайдер, егер сіздің балаңыз ауырып қалса, сізге қажет болуы мүмкін кез-келген дәрі-дәрмектер туралы сізбен сөйлесе алады.

Балаңызға суық тию, аллергиялық реакциялар немесе тұмауға қарсы әдеттегі дәрі-дәрмектердің мөлшерін біліңіз. Егер сіздің балаңыз ұзаққа созылатын (созылмалы) аурумен ауыратын болса, жақында медициналық қорытындылардың көшірмесін және балаңыз қабылдап жатқан барлық дәрі-дәрмектердің тізімін алып келу туралы ойланыңыз.

Ұшақ, пойыз, автобустар

Өзіңізбен бірге тағамдар мен таныс тағамдарды алып келіңіз. Бұл саяхат тамақтануды кешіктіргенде немесе қолда бар тамақ баланың қажеттілігіне сәйкес келмегенде көмектеседі. Кішкене крекер, қантсыз дәнді дақылдар мен жіп ірімшігі жақсы тағамдар жасайды. Кейбір балалар жемістерді қиындықсыз жей алады. Печенье мен қантты жарма жабысқақ балаларға арналған.

Сәбилермен және сәбилермен ұшу кезінде:

• Егер сіз емізбейтін болсаңыз, қауіпсіздіктен өткеннен кейін ұнтақ қоспасын әкеліңіз және су сатып алыңыз.
• Егер сіз емшек емізетін болсаңыз, қауіпсіздік қызметкерлеріне айтып, оларды тексеруге рұқсат етсеңіз, ана сүтін 3 унциядан (90 миллилитр) көп мөлшерде ала аласыз.
• Балаларға арналған тағамдардың кішкентай құмыралары жақсы жүреді. Олар аз қалдықтар шығарады және оларды оңай тастай аласыз.

Әуе қатынасы адамдарды сусыздандыруға (кебуге) бейім. Суды көп ішіңіз. Бала емізетін әйелдерге сұйықтықты көбірек ішу керек.

ҰШУ ЖӘНЕ СІЗДІҢ БАЛАНЫҢ ҚҰЛАҚТАРЫ

Балалар ұшу және қону кезінде қысымның өзгеруімен жиі қиындықтарға тап болады. Ауырсыну мен қысым бірнеше минут ішінде әрдайым жоғалады. Егер сіздің балаңызда суық немесе құлақ инфекциясы болса, ыңғайсыздық көбірек болуы мүмкін.

Сіздің провайдеріңіз сіздің балаңызда құлақ инфекциясы немесе құлақ қалқанының артында сұйықтық көп болса, ұшпауды ұсына алады. Құлақ түтіктерін салған балалар жақсы жасауы керек.

Құлақ ауруын болдырмауға немесе емдеуге арналған бірнеше кеңестер:

• Балаңызға ұшып-қонғанда қантсыз сағыз шайнаңыз немесе қатты кәмпитті сорыңыз. Бұл құлақтың қысымына көмектеседі. Көптеген балалар мұны 3 жасында үйрене алады.
• Бөтелкелер (сәбилер үшін), емізу немесе емізік сору құлақтың ауырсынуын болдырмауға көмектеседі.
• Балаңызға ұшу кезінде көп сұйықтық беріңіз, бұл құлақтың бітелуіне көмектеседі.
• Ұшу немесе қону кезінде балаңызды ұйықтатпаңыз. Балалар ояу кезінде жиі жұтылады. Сондай-ақ, құлақтың ауыруымен ояну бала үшін қорқынышты болуы мүмкін.
• Балаңызға ацетаминофенді немесе ибупрофенді ұшуға немесе қонуға 30 минут қалғанда беріңіз. Немесе ұшу немесе қону алдында мұрынға арналған спрей немесе тамшылар қолданыңыз. Балаңызға қанша дәрі беру керектігі туралы пакеттің нұсқауларын орындаңыз.

Антигистаминдер немесе деконгестанттар бар суық дәрі-дәрмектерді қолданар алдында дәрігерден сұраңыз.

ТАМАҚТАНУ

Қалыпты тамақтану кестесін сақтауға тырысыңыз. Алдымен балаңызға қызмет көрсетуін сұраңыз (сіз балаңызға бір нәрсе әкеле аласыз). Егер сіз алдын-ала қоңырау шалсаңыз, кейбір авиакомпаниялар балаларға арналған арнайы тамақ дайындауы мүмкін.

Балаларды әдеттегідей тамақтануға шақырыңыз, бірақ «нашар» диета бірнеше күн бойы зиян тигізбейтінін түсініңіз.

Азық-түлік қауіпсіздігі туралы біліңіз. Мысалы, шикі жемістер мен көкөністерді жеуге болмайды. Ыстық және мұқият пісірілген тағамды ғана жеңіз. Құдықтағы суды емес, бөтелкедегі суды ішіңіз.

ҚОСЫМША КӨМЕК

Көптеген туристік клубтар мен агенттіктер балалармен саяхаттауға арналған ұсыныстарды ұсынады. Олармен тексеріңіз. Авиакомпаниялардан, пойыздардан немесе автобус компанияларынан және қонақ үйлерден басшылық пен көмек сұрауды ұмытпаңыз.

Шетелге саяхаттау үшін провайдерден вакциналар немесе дәрі-дәрмектер туралы біліп, саяхаттарға байланысты аурудың алдын алыңыз. Сондай-ақ жалпы ақпаратты елшіліктерден немесе консулдықтардан іздеңіз. Көптеген нұсқаулықтар мен веб-сайттарда саяхатшыларға көмектесетін ұйымдар келтірілген.

Құлақ ауруы - ұшу; Құлақ ауруы - ұшақ

Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары веб-сайты. Балалармен саяхаттау. wwwnc.cdc.gov/travel/page/children. Жаңартылған 5 ақпан, 2020 ж. 8 ақпан, 2021 ж.

Кристенсон Дж.К., Джон CC. Халықаралық деңгейде саяхаттайтын балаларға арналған денсаулық кеңестері. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Нельсон Педиатрия оқулығы. 21-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2020: 200 тарау.

Жазғы А, Фишер PR. Педиатр және жасөспірім саяхатшы. In: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, eds. Саяхат медицинасы. 4-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2019: 23 тарау.