Семіздіктің денсаулыққа қауіп-қатері

Семіздік - бұл денедегі майдың көп мөлшері медициналық проблемалардың пайда болу мүмкіндігін арттыратын медициналық жағдай.

Семіздікке шалдыққан адамдардың денсаулыққа байланысты келесі проблемаларды дамыту мүмкіндігі жоғары:

• Жоғары қан глюкозасы (қант) немесе қант диабеті.
• Жоғары қан қысымы (гипертония).
• Қандағы жоғары холестерин және триглицеридтер (дислипидемия, немесе жоғары қан майлары).
• Жүректің ишемиялық ауруы, жүрек жеткіліксіздігі, инсульт салдарынан болатын инфаркт.
• Сүйек пен буын проблемалары, көп салмақ сүйектер мен буындарға қысым жасайды. Бұл артрозға әкелуі мүмкін, бұл ауру буындардың ауырсынуын және қаттылығын тудырады.
• Ұйқы кезінде тыныс алуды тоқтату (ұйқы апноэі). Бұл күндізгі шаршағыштықты немесе ұйқыны, нашар назарды және жұмыстағы қиындықтарды тудыруы мүмкін.
• Өт тастары және бауыр проблемалары.
• Кейбір қатерлі ісік аурулары.

Адам денесіндегі майдың семіздікке байланысты аурулардың дамуына үлкен мүмкіндік беретіндігін анықтау үшін үш нәрсені қолдануға болады:

• Дене массасының индексі (BMI)
• Бел өлшемі
• Адамда болатын басқа қауіп факторлары (қауіп факторы - бұл сіздің ауруға шалдығу мүмкіндігін арттыратын кез келген нәрсе)

Адамдар дене салмағының көптігін анықтау үшін BMI-ге жиі сүйенеді. BMI сіздің бойыңызға және салмағыңызға байланысты сіздің дене май деңгейіңізді бағалайды.

25.0-тен бастап, сіздің BMI қаншалықты жоғары болса, семіздікке байланысты денсаулыққа байланысты проблемалар пайда болады. Осы BMI диапазоны тәуекел деңгейін сипаттау үшін қолданылады:

• Артық салмақ (семіздік емес), егер BMI 25,0-ден 29,9-ға дейін болса
• 1-сынып (төмен қауіпті) семіздік, егер BMI 30,0-ден 34,9-ға дейін болса
• 2-сынып (орташа қауіптілік) семіздік, егер BMI 35,0-ден 39,9-ға дейін болса
• 3-класс (жоғары қауіпті) семіздік, егер BMI 40,0-ге тең немесе одан жоғары болса

Өзіңіздің салмағыңыз бен бойыңызға кіргенде BMI беретін калькуляторы бар көптеген веб-сайттар бар.

Белінің өлшемі 35 дюймнан (89 сантиметр) асатын әйелдер мен 40 дюймнен (102 сантиметр) үлкен ерлерде жүрек ауруы мен 2 типті қант диабеті қаупі артады. «Алма тәрізді» денесі бар адамдарда (белі жамбасқа қарағанда үлкен) бұл жағдайлар үшін қауіп жоғарылайды.

Тәуекел факторының болуы сіздің ауруды жұқтыратындығыңызды білдірмейді. Бірақ бұл сіздің мүмкіндігіңізді арттырады. Жас, нәсіл немесе отбасылық тарих сияқты кейбір қауіп факторларын өзгерту мүмкін емес.

Сізде қауіп факторлары қаншалықты көп болса, соғұрлым ауру немесе денсаулыққа байланысты проблемалар туындауы мүмкін.

Егер сіз семіздікке шалдыққан болсаңыз және жүрек-қан тамырлары, инсульт, бүйрек проблемалары сияқты денсаулығыңыздың даму қаупі жоғарыласа:

• Жоғары қан қысымы (гипертония)
• Қандағы жоғары холестерин немесе триглицеридтер
• Қандағы глюкозаның көп мөлшері (қант), 2 типті қант диабетінің белгісі

Жүрек ауруы мен инсульттің басқа қауіпті факторлары семіздіктен туындамайды:

• 50 жасқа дейінгі жүрек ауруымен ауыратын отбасы мүшесінің болуы
• Физикалық белсенді емес немесе отырықшы өмір салтын ұстану
• Темекі шегу немесе кез-келген түрдегі темекі өнімдерін пайдалану

Сіз өмір салтын өзгерту арқылы осы қауіп факторларының көпшілігін басқара аласыз. Егер сізде семіздік болса, дәрігеріңіз сізге салмақ жоғалту бағдарламасын бастауға көмектеседі. Сіздің салмағыңыздың 5% -дан 10% -ға дейін жоғалтудың бастапқы мақсаты семіздікке байланысты аурулардың даму қаупін едәуір төмендетеді.

• Семіздік және денсаулық

Коули М.А., Браун В.А., Консидин Р.В. Семіздік: проблема және оны басқару. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Эндокринология: ересектер және балалар. 7-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2016: 26 тарау.

Дженсен MD. Семіздік. Голдман Л, Шафер А.И., редакция. Голдман-Сесил медицинасы. 25-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2016 жыл: 220 тарау.

Moyer VA; АҚШ-тың профилактикалық қызметтерінің жедел тобы. Ересектердегі семіздікке қарсы скрининг және семіздікпен күресу: АҚШ-тың профилактикалық қызметтері жұмыс тобының ұсыным мәлімдемесі. Ann Intern Med. 2012; 157 (5): 373-378. PMID: 22733087 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22733087.

• Семіздік