Күннің күйуі

Күннің күйіп қалуы - терінің қызаруы, ол сіз күн немесе басқа ультрафиолет сәулелеріне көп әсер еткеннен кейін пайда болады.

Күнге күюдің алғашқы белгілері бірнеше сағат ішінде пайда болмауы мүмкін. Сіздің теріңізге толық әсер 24 сағат немесе одан да ұзақ уақыт бойы көрінбеуі мүмкін. Мүмкін болатын белгілерге мыналар жатады:

• Жанасуға жылы, қызыл, нәзік тері
• Бірнеше сағаттан бірнеше күнге кейін пайда болатын көпіршіктер
• Ауыр реакциялар (кейде күн сәулесінен улану деп аталады), соның ішінде температура, қалтырау, жүрек айну немесе бөртпе
• Күйгеннен бірнеше күн өткеннен кейін күйген жерлерде терінің қабығы

Күнге күю белгілері әдетте уақытша сипатта болады. Бірақ тері жасушаларының зақымдануы жиі тұрақты болып табылады, бұл ұзақ мерзімді әсер етуі мүмкін. Оларға терінің қатерлі ісігі және терінің ерте қартаюы жатады. Тері ауырып, қызара бастаған кезде зақымдану аяқталды. Ауырсыну күн сәулесінен кейін 6-дан 48 сағатқа дейін болады.

Күн немесе басқа ультрафиолет жарық көзіне әсер ету мөлшері меланиннің теріні қорғау қабілетінен асып кетсе, күннің күйіп қалуы пайда болады. Меланин - теріні қорғайтын бояғыш (пигмент). Өте ашық түсті адамның күйіп қалуы түске дейін 15 минуттан аз уақыт ішінде пайда болуы мүмкін, ал қара терілі адам бірнеше сағат бойы сол әсерге шыдай алады.

Есіңізде болсын:

• «Дені сау» деген түсінік жоқ. Қорғаныссыз күн сәулесі терінің ерте қартаюын және терінің қатерлі ісігін тудырады.
• Күннің әсерінен бірінші және екінші дәрежелі күйіктер болуы мүмкін.
• Тері рагы әдетте ересек жаста пайда болады. Бірақ бұл бала кезінен басталған күн сәулесінің әсерінен және күннің күйіп қалуынан болады.

Күннің күйіп қалуын тудыратын факторлар:

• Сәбилер мен балалар күннің жану әсеріне өте сезімтал.
• Ашық терісі бар адамдар көбінесе күнге күйіп кетеді. Бірақ қара және қара тері де күйіп кетуі мүмкін, сондықтан оны қорғау керек.
• Сағат 10-нан 16-ға дейін күн сәулесі күшті болады. Күн сәулелері жоғары биіктіктерде және төменгі ендіктерде (экваторға жақын) күшті болады. Судан, құмнан немесе қардан шағылысу күннің сәулелерін күшейтуі мүмкін.
• Күн шамдары қатты күйіп қалуы мүмкін.
• Кейбір дәрі-дәрмектер (мысалы, антибиотик доксициклин) теріңізді күннің күйіп қалуын жеңілдетеді.
• Кейбір медициналық жағдайлар (мысалы, лупус) сізді күнге сезімтал ете алады.

Егер сіз күйіп қалсаңыз:

• Салқын душқа немесе ваннаға барыңыз немесе күйген жерге таза, дымқыл, салқын жуу маталарын қойыңыз.
• Құрамында бензокаин немесе лидокаин бар өнімдерді ҚОЛДАНБАҢЫЗ. Бұл кейбір адамдарда аллергия тудыруы мүмкін және күйікті күшейтеді.
• Егер көпіршіктер болса, құрғақ таңғыштар инфекцияны болдырмауға көмектеседі.
• Егер сіздің теріңіз көпіршіксіз болса, ыңғайсыздықты жою үшін ылғалдандыратын крем жағылуы мүмкін. Май, вазелин (вазелин) немесе басқа майға негізделген өнімдерді ҚОЛДАНБАҢЫЗ. Бұл жылу мен тер сыртқа шыға алмайтындай етіп тесіктерді бітеп тастауы мүмкін, бұл инфекцияға әкелуі мүмкін. Көпіршіктердің үстіңгі бөлігін теріп алмаңыз немесе тазаламаңыз.
• С және Е дәрумендері бар кремдер тері жасушаларының зақымдалуын шектеуге көмектеседі.
• Ибупрофен немесе ацетаминофен сияқты рецептсіз жазылатын дәрі-дәрмектер күн сәулесінен ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Балаларға аспирин беруге БОЛМАЙДЫ.
• Кортизонға арналған кремдер қабынуды азайтуға көмектеседі.
• Кең мақтадан жасалған киімді кию керек.
• Суды көп ішіңіз.

Күннің күйіп қалуының алдын алу тәсілдеріне мыналар жатады:

• SPF 30 немесе одан жоғары кең спектрлі күн қорғанысын қолданыңыз. Кең спектрлі күн қорғанысы ультра күлгін сәулелерден және ультрафиолет сәулелерінен қорғайды.
• Ашық теріні толығымен жабу үшін күн қорғанысының мол мөлшерін қолданыңыз. Күннен қорғайтын кремді әр 2 сағат сайын немесе затбелгіде айтылғандай жиі жағыңыз.
• Жүзуден немесе терлегеннен кейін және бұлтты болған кезде де күн қорғанысын қолданыңыз.
• Күн қорғанысы бар ерінге арналған бальзамды қолданыңыз.
• Кең шеттермен және басқа қорғаныс киімдерімен бас киім киіңіз. Ашық түсті киім күнді ең тиімді түрде көрсетеді.
• Таңертеңгі сағат 10-дан 16-ға дейін күн сәулесі ең күшті болатын сағаттарда күн сәулесінен аулақ болыңыз.
• Күн көзілдірігін ультрафиолет сәулесінен қорғайтын көзілдірік киіңіз.

Дене қызуы күн сәулесімен ауырса, дереу медициналық қызметке хабарласыңыз. Соққылардың, жылудың сарқылуының, дегидратацияның немесе басқа ауыр реакциялардың белгілері болса қоңырау шалыңыз. Бұл белгілерге мыналар жатады:

• Әлсіздік немесе бас айналу сезімі
• Жылдам импульс немесе жылдам тыныс алу
• Қатты ашқарақтық, несеп шықпайды немесе көзге батады
• Бозғылт, қатпарлы немесе салқын тері
• Жүрек айнуы, безгегі, қалтырау немесе бөртпе
• Сіздің көздеріңіз ауырады және жарыққа сезімтал
• Қатты, ауырсыну көпіршіктері

Провайдер физикалық емтихан өткізіп, теріңізге қарайды. Сізден ауру тарихыңыз және қазіргі белгілер туралы сұрауға болады, соның ішінде:

• Күн сәулесі қашан пайда болды?
• Күнге қанша рет күйіп қаласыз?
• Сізде көпіршіктер бар ма?
• Дененің қанша бөлігі күнге күйіп қалды?
• Сіз қандай дәрі ішесіз?
• Күннен қорғайтын немесе күн қорғаныс кремі қолданасыз ба? Қандай тип? Қандай күшті?
• Сізде тағы қандай белгілер бар?

Күн эритемасы; Күн сәулесінен өртеу

• Күйік
• Күн қорғанысы
• Тері рагы, тырнақтағы меланома
• Тері қатерлі ісігі, lentigo maligna melanoma
• Тері рагы - меланоманың III деңгейінің жақындауы
• Тері қатерлі ісігі - меланоманың IV деңгейінің жақындауы
• Тері рагы - меланоманың беткі таралуы
• Күннің күйуі
• Күннің күйуі

Американдық дерматология академиясының веб-сайты. Күн сәулесінен қорғалған сұрақтар. www.aad.org/sun-protection/sunscreen-faqs. 23 желтоқсан, 2019 қол жеткізді.

Хабиф Т.П. Пигментацияның жарықпен байланысты аурулары және бұзылуы. Хабиф Т.П., ред. Клиникалық дерматология: диагностика және терапия туралы түрлі-түсті нұсқаулық. 6-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2016: 19 тарау.

Краковский AC, Голденберг A. Күн сәулесінің әсер етуі. In: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, редакциялары. Ауербахтың жабайы медицинасы. 7-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2017: 16-тарау.