Жүктілік - құнарлы күндерді анықтау

Құнарлы күндер - бұл әйелдің жүкті болу ықтималдығы жоғары күндері.

Бедеулік - осыған байланысты тақырып.

Жүкті болуға тырысқанда, көптеген ерлі-зайыптылар әйелдің 28 күндік циклінің 11-ден 14-ші күніне дейін жыныстық қатынасқа түсуді жоспарлайды. Бұл овуляция пайда болған кезде.

Овуляцияның қашан болатынын нақты білу қиын. Медициналық қызмет көрсетушілер әйелді етеккір циклінің 7-20 күндері аралығында бала көтергісі келетін жұптарға жыныстық қатынасқа түсуге кеңес береді. 1-ші күн - менструальды қан кетудің бірінші күні. Жүкті болу үшін күн сайын немесе үшінші күн сайын жыныстық қатынасқа түсу күн сайын жыныстық қатынаспен бірдей жұмыс істейді.

• Сперматозоидтар әйел денесінде 5 күннен аз өмір сүре алады.
• Босатылған жұмыртқа 24 сағаттан аз өмір сүреді.
• Жүктіліктің ең жоғары деңгейі жұмыртқа мен сперматозоидтар овуляциядан 4 - 6 сағат ішінде біріккен кезде байқалды.

Егер сізде менструальдық цикл тұрақты болмаса, овуляцияны болжаушы жиынтық овуляцияны білуге ​​көмектеседі. Бұл жиынтықтар зәрдегі лютеинизация гормонының (LH) бар-жоғын тексереді. Сіз оларды дәрі-дәрмектердің көптеген дүкендерінде рецептсіз сатып ала аласыз.

Баланы жүкті болу мүмкіндігіңізді анықтауға көмектесетін басқа да әр түрлі әдістер бар.

Ескерту: Кейбір жағармайлар тұжырымдамаға кедергі келтіруі мүмкін. Егер сіз жүкті болғыңыз келсе, құнарлылыққа кедергі келтірмеу үшін арнайы дайындалған қоспалардан (мысалы, Алдын-ала тұқымнан) басқа барлық майлар мен майлағыштардан (сілекейді қоса) аулақ болуыңыз керек. Майлағыштарды ешқашан босануды бақылау әдісі ретінде қолдануға болмайды.

СІЗДІҢ МЕРВИКАЛЫҚ СҰЙЫҒЫНЫЗДЫ БАҒАЛАУ

Жатыр мойны сұйықтығы сперматозоидты қорғайды және оның жатыр мен жатыр түтіктеріне қарай жылжуына көмектеседі. Жатыр мойны сұйықтығының өзгеруі әйел денесі жұмыртқаны шығаруға дайындалып жатқан кезде пайда болады. Әйелдің ай сайынғы етеккір циклі кезінде оның көрінісі мен сезінуінде айқын айырмашылықтар бар.

• Менструа кезеңінде жатыр мойны сұйықтығы болмайды.
• Етеккір аяқталғаннан кейін қынап құрғап, мойын сұйықтығы болмайды.
• Содан кейін сұйықтық жабысқақ / резеңке сұйықтыққа айналады.
• Сұйықтық өте ылғалды / кремді / ақ болады, бұл FERTILE-ті білдіреді.
• Сұйықтық жұмыртқаның ағы сияқты тайғақ, созылғыш және мөлдір болады, бұл ӨТЕ ҚАТАР дегенді білдіреді.
• Овуляциядан кейін қынап қайтадан құрғайды (жатыр мойнында сұйықтық болмайды). Жатыр мойнының шырышы қалың көпіршік тәрізді болуы мүмкін.

Жатыр мойнындағы сұйықтықтың сезімін көру үшін саусақтарыңызды қолдануға болады.

• Қынаптың төменгі ұшының ішіндегі сұйықтықты табыңыз.
• Бас бармақ пен бірінші саусақты бір-біріне тигізіңіз - егер сұйықтық бас бармақты және саусақты бір-бірінен алшақтатып жатқанда созылып кетсе, бұл овуляцияның жақындағанын білдіруі мүмкін.

СІЗДІҢ НЕГІЗГІ ДЕНЕНІҢ ТЕМПЕРАТУРАСЫН ӨНДЕУ

Овуляциядан кейін дене температурасы көтеріліп, овуляцияның қалған циклында жоғары деңгейде болады. Сіздің циклыңыздың соңында ол қайтадан құлайды. 2 фазаның арасындағы айырмашылық көбінесе 1 градустан төмен болады.

• Таңертең төсектен тұрар алдында температураңызды өлшеу үшін арнайы термометрді қолдануға болады.
• Шыны базальды термометрді немесе сандық термометрді қолданыңыз, дәлдігі оннан бір градусқа дейін жетеді.
• Термометрді аузыңызда 5 минут ұстаңыз немесе ол сізге аяқталғанын білдіргенше ұстаңыз. Көп қозғалмауға тырысыңыз, өйткені белсенділік дене температурасын сәл көтеруі мүмкін.

Егер сіздің температураңыз 2 белгі арасында болса, төменгі санды жазыңыз. Мүмкіндігінше температураны күн сайын бір уақытта өлшеуге тырысыңыз.

Диаграмма құрып, күн сайын температураңызды жазыңыз. Егер сіз толық циклды қарасаңыз, онда сіздің циклыңыздың бірінші бөлігіне қарағанда температура жоғарылайтын нүктені байқайсыз. Өсу алдыңғы 6 тәуліктен шамамен 0,2 градус немесе одан жоғары.

Температура - құнарлылықтың пайдалы индикаторы. Бірнеше циклды тексергеннен кейін, сіз үлгіні көріп, ең құнарлы күндеріңізді анықтай аласыз.

Дененің базальды температурасы; Бедеулік - құнарлы күндер

• Жатыр

Catherino WH. Репродуктивті эндокринология және бедеулік. Голдман Л, Шафер А.И., редакция. Голдман-Сесил медицинасы. 26-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2020: 223 тарау.

Эллерт У. Контрацепцияның ұрпақты болуының саналы әдістеріне негізделген (отбасын табиғи жоспарлау). In: Fowler GC, ред. Пфеннингер және Фаулердің алғашқы медициналық көмек көрсету процедуралары. 4-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2020: 117-тарау.

Lobo RA. Бедеулік: этиология, диагностикалық бағалау, басқару, болжам. Лобо Р.А., Гершенсон Д.М., Ленц Г.М., Валеа Ф.А., редакция. Кешенді гинекология. 7-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2017: 42-тарау.

Ривлин К, Вестхофф C. Отбасын жоспарлау. Лобо Р.А., Гершенсон Д.М., Ленц Г.М., Валеа Ф.А., редакция. Кешенді гинекология. 7-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2017: 13 тарау.