Виктория Бекхэм күн сайын таза тері үшін лосось жейді

Мазмұны

• үшін шолу

Лосось омега-3 май қышқылдарының, калийдің, селеннің, А дәрумені мен биотиннің тамаша көзі екені белгілі, олардың барлығы көзіңізге, теріңізге, шашыңызға және денеңіздің қалған бөліктеріне пайдалы. сондай -ақ Шын мәнінде, Америка жүрек қауымдастығы пайдасын көру үшін аптасына кем дегенде екі порция лосось жеуді ұсынады. Бірақ егер сіз Виктория Бекхэм болсаңыз, бұл жеткіліксіз. Net-a-Porter-ге берген жаңа сұхбатында Бекхэм сайтқа терісін таза ұстау үшін күн сайын лосось жейтінін айтты. (Оның терісі керемет көрінеді, сондықтан ол бір нәрсеге бейім.)

Сән дизайнері лосось кілт екенін білмес бұрын бірнеше жылдар бойы сынудан зардап шекті. «Мен Лос -Анджелесте дерматологты көремін, ол доктор Гарольд Лансер деп аталады, ол керемет. Мен оны бірнеше жылдардан бері білемін - ол менің терімді реттеді. Мен бұрын шынымен де проблемалы теріге ие едім, ол маған:» Сен тамақтануың керек «деді. лосось күн сайын». Мен: «Шынында да, күнде ме?» Ол: «Иә; таңғы ас, түскі ас немесе кешкі ас, сіз оны күн сайын жеуіңіз керек», - деді.

Әр күн a болып көрінетін кезде бит бізге шамадан тыс, егер ол жұмыс істесе, ол жұмыс істейді. Бекхэм сонымен қатар ол жақында тамақтану, тамақтану және пайдалы майдың маңыздылығы туралы көбірек білетінін түсіндірді.

«Мен де [диетолог] Амелия Фрилерді көре бастадым», - деді ол. «Мен тамақ туралы көп нәрсені білдім; сіз дұрыс нәрсені жеуіңіз керек, пайдалы майларды жеуіңіз керек. Мен әдетте таңғы 6-да тұрамын, аздап жаттығу жасаймын, балаларды тұрғызамын, киім ауыстырамын, тамақ беремін. таңғы ас, оларды мектепке апарыңыз, содан кейін мен кеңсеге барар алдында біраз жаттығу жасаңыз. Осының бәрін жасау үшін мен денемді дұрыс тамақтандыруым керек ».

Келіп-кететін сұлулық пен тері күтімі үрдістеріне толы әлемде (вампирге арналған бет күтімі, біреу ме?), бұл сенімді, пайдалы кеңес, біз артта қалуға қуаныштымыз.

үшін шолу