Оны Yamuna Body Logic көмегімен шығару

Мазмұны

• үшін шолу

Сіз көбік илеудің көптеген артықшылықтары туралы білетін шығарсыз: икемділікті жоғарылату, фассия мен бұлшықеттер арқылы қан айналымын жақсарту, тыртық ұлпасының ыдырауы-кейбіреулерін атауға болады. Бірақ 30 жылдан астам уақыт бойы келе жатқан денені айналдырудың басқа нұсқасы бар! Ямуна туралы естідіңіз бе? Менде де болған жоқ, сондықтан Манхэттеннің Батыс ауылының қақ ортасында орналасқан оның флагмандық студиясының қасында жүргенде, мен көбірек білуім керек болды.

Өте жақсы жарықтандырылған студияға кіргенде, ол сәл қорқынышты баланың жатын бөлмесіне ұқсады. Артқы қабырғадағы кереует (мен оны кейінірек Ямунаның жаңа жұмысының бейнетүсірілімі үшін уақытша орнатылғанын білдім: Ямунамен төсекте), басқаларында айна мен текше тесіктер, төбелерде ілулі тұрған арқандар мен құралдар, төсеніштер еден, әр түрлі мөлшердегі шарлар ... және мені одан да шатастыру үшін бұрышта ілулі тұрған қаңқа үлгісі.

Бірақ мен бизнеске кіріскеннен кейін бүкіл идея мағынасы болды. Үш түрлі өлшемді шарларды қолдана отырып, мен нұсқаушының артынан жүрдім, ол йога эйфориясы мен медуза мүшелерін сезіну үшін массаж жасауды, қалай созуды, қалай айналдыру керектігін көрсетті. Бұл қозғалыстар менің бұлшықеттерім мен байламдарыммен үйлесетін, тек үш кішкентай доп басқара алатындай стратегиялық болды. Студия қызметкері Яель түсіндіргендей: «Көбік ролигі денені біртұтас бұлшық ет ретінде қарастырса, доп үш өлшемді және бұлшықетке тән, бұл буынға және оның айналасына енуге мүмкіндік береді (яғни жамбас пен иық). , және әрбір омыртқаны бөліп, кеңістікті жасаңыз ».

30 жылдан астам уақыт бұрын йогини Ямуна Заке емделмейтін дене жарақаттарынан зардап шекті. Қызы туылғаннан үш күн өткен соң, сол жақ жамбас сүйектерінің бөлінгенін естіді! Зәке екі ай бойы ортопедия, хиропротика, акупунктура және басқа емдеу жүйелерін қолданып көрді, бірақ олардың ешқайсысы нәтиже бермеген соң, ол өз шешімін табуға шешім қабылдады. Және ол жасады! Нәтижесінде Ямунаның негізгі мәні болып табылады: Yamuna® Body Logic. Мен бұл жай ғана денені айналдырумен шектелмейтінін білдім - бұл тәжірибенің идеясы жарақаттардың алдын алу және дененің ең көп тозуды сезінетін аймақтарын емдеу болып табылады.

Ямуна денені айналдыру туралы ғылымды қозғалыстың әртүрлі формаларына және дененің барлық бөліктеріне (тіпті бетке де!) қолданды. Жаңадан бастаушыларға арналған денені айналдыру сабағы (мен сынап көргенім) бұл пішіннің не туралы екенін нақты таныстырудың тамаша тәсілі. Дегенмен, нұсқаушы айтқандай, оған бір ғана атудан гөрі маңызды. Бұл терапияның барлық артықшылықтарын алу тек бір сабаққа қатысудан көп уақытты қажет етеді. Менің жеке сүйіктім, Foot Fitness - бұл 15 минуттық жаяу серуендеу, бұл менің аяғымды күшті, негізді және бұрынғыдан да бақытты сезінуге мүмкіндік берді. Ямуна блогын қарап, аяқтарыңызды жылжытудың кейбір әдістерін үйреніңіз және Ямунаның демонстрациялық бейнелерін көріңіз!

«Сізге фитнес стандарттары кез келген қарқынды әрекеттің жағымсыз жақтарын үйретпейтіні немесе сіз бұзылғаннан кейін олар шешімдер ұсынбайтыны сізге қызықты емес пе? Адамдарға фитнес бағдарламасы мен Дене тұрақтылығы бағдарламасы қатар болуы керек. олар сүйікті ісімен айналыса алады », - дейді Яель.

Шындық. Мен көп нәрсеге оралуым мүмкін.

Берілген артықшылықтар:

Жақсартылған қалып

Қозғалыс ауқымының жоғарылауы

Дененің барлық бөліктерінде жақсартылған туралау

Бұлшықет тонусының жоғарылауы

Икемділіктің жоғарылауы

Ағзалар қызметінің жоғарылауы

Ямуна әр түрлі түрлері:

Yamuna® Body Logic - Негізгі жұмыс

Yamuna® Body Rolling

Yamuna® аяқ фитнес

Yamuna® Face Saver

YBR® Қолмен жұмыс үстелін өңдеу

Yamuna шарлары мен DVDлерді қарап шығыңыз, үйден бастау үшін! Әйтпесе, жаныңыздағы Ямуна сыныбын іздеуге болады. Олар бүкіл әлемде бар!

үшін шолу