Жүктілікке күтім

Жүктілікке дейін, жүктілік кезінде және одан кейін жақсы күтім жасау өте маңызды. Бұл сіздің балаңыздың өсуіне, дамуына және сіздің денсаулығыңызды сақтауға көмектеседі. Бұл сіздің кішкентайыңыздың салауатты өмірге бастайтынына сенімді болу үшін ең жақсы әдіс.

ПРЕНАТАЛЫҚ КҮТІМ

Жақсы пренатальды күтім жүктілікке дейін және жүктілік кезінде дұрыс тамақтану мен денсаулықты сақтау әдеттерін қамтиды. Ең дұрысы, сіз жүкті болуды бастамас бұрын дәрігермен сөйлесуіңіз керек. Сізге бірнеше нәрсе қажет:

Провайдерді таңдаңыз: Сіз жүктілік және босану үшін провайдерді таңдағыңыз келеді. Бұл провайдер босанғанға дейінгі күтімді, босануды және босанғаннан кейінгі қызметтерді ұсынады.

Фолий қышқылын алыңыз: Егер сіз жүкті болуды ойласаңыз немесе жүкті болсаңыз, сіз күн сайын кем дегенде 400 микрограмм (0,4 мг) фолий қышқылымен қоспаны қабылдауыңыз керек. Фолий қышқылын қабылдау туа біткен ақаулардың пайда болу қаупін азайтады. Пренатальды витаминдер әрдайым дерлік бір капсулада немесе таблеткада 400 микрограммнан (0,4 мг) фолий қышқылынан тұрады.

Сізге:

• Кез-келген дәрі-дәрмектер туралы провайдеріңізбен сөйлесіңіз. Бұған рецептсіз дәрі-дәрмектер кіреді. Сіз өзіңіздің провайдеріңіз жүкті болған кезде қабылдауға болатын дәрі-дәрмектерді ғана қабылдауыңыз керек.
• Алкогольді және рекреациялық есірткіні қолданудан аулақ болыңыз және кофеинді шектеңіз.
• Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, темекіні тастаңыз.

Пренатальды сапарлар мен тестілерге барыңыз: Жүктілік кезінде сіз провайдеріңізді пренатальды күтім үшін бірнеше рет көресіз. Жүктіліктің қай жеріне байланысты келу саны мен емтихан түрлері өзгереді:

• Бірінші триместрге күтім
• Екінші триместрге күтім
• Үшінші триместрге күтім

Жүктілік кезінде болуы мүмкін түрлі сынақтар туралы провайдеріңізбен сөйлесіңіз. Бұл тестілер сіздің провайдеріңізге балаңыздың қалай дамып жатқанын және жүктілік кезінде қандай-да бір проблемалар туындағанын білуге ​​көмектеседі. Бұл тестілерге мыналар кіруі мүмкін:

• Сіздің балаңыздың қалай өсіп жатқанын көру үшін ультрадыбыстық зерттеулер және мерзімін белгілеуге көмектеседі
• Жүктілік кезіндегі қант диабетін тексеру үшін глюкоза анализі
• Сіздің қаныңыздағы ұрықтың қалыпты ДНҚ-ны тексеруге арналған қан анализі
• Нәрестенің жүрегін тексеру үшін ұрықтың эхокардиографиясы
• Туа біткен ақаулар мен генетикалық проблемаларды тексеруге арналған амниоцентез
• Нучальды мөлдірлік сынағы нәрестенің геніне байланысты проблемаларды тексереді
• Жыныстық жолмен берілетін ауруды тексеруге арналған тесттер
• Rh және ABO сияқты қан тобын тексеру
• Анемияға қан анализі
• Жүктілікке дейін болған кез-келген созылмалы ауруды бақылау үшін қан анализі

Отбасылық тарихыңызға байланысты сіз генетикалық мәселелерді тексеруді таңдай аласыз. Генетикалық тестілеуден бұрын көп нәрсені ойластыру керек. Сіздің провайдеріңіз бұл сізге сәйкес келетіндігін анықтауға көмектеседі.

Егер сізде жүктілік қаупі жоғары болса, провайдермен жиі кездесіп, қосымша тексерулерден өтуіңіз керек.

Жүктілік кезінде не күтуге болады

Сіздің провайдер сізбен жүктілік туралы жиі кездесетін шағымдарды қалай басқару туралы сөйлеседі:

• Таңертеңгі ауру
• Жүктілік кезіндегі арқа, аяқ ауруы және басқа ауырсынулар
• Ұйықтау проблемалары
• Тері мен шаш өзгереді
• Жүктіліктің ерте кезеңіндегі қынаптан қан кету

Екі бірдей жүктілік бірдей болмайды. Кейбір әйелдер жүктілік кезінде аз немесе жеңіл белгілерге ие. Көптеген әйелдер жүктілік кезінде толықтай жұмыс істейді және саяхаттайды. Басқалары жұмыс уақытын қысқартуға немесе жұмысын тоқтатуға мәжбүр болуы мүмкін. Кейбір әйелдер сау жүктілікті жалғастыру үшін бірнеше күн немесе мүмкін бірнеше апта бойы төсек режимін қажет етеді.

Жүктіліктің асқынуы

Жүктілік - бұл күрделі процесс. Көптеген әйелдер қалыпты жүктілік кезінде, асқынулар пайда болуы мүмкін. Алайда, асқыну сіздің деніңіз сау бала болмайды дегенді білдірмейді. Бұл сіздің провайдер сізді мұқият қадағалап, қалған мерзімде сізге және сіздің балаңызға ерекше қамқорлық жасайды дегенді білдіреді.

Жалпы асқынуларға мыналар жатады:

• Жүктілік кезіндегі қант диабеті (гестациялық қант диабеті).
• Жүктілік кезіндегі жоғары қан қысымы (преэклампсия). Провайдер сізбен сізде преэклампсия болса, өзіңізге қалай қарау керектігі туралы сөйлеседі.
• Жатыр мойнының мерзімінен бұрын немесе ерте өзгеруі.
• Плацента проблемалары. Ол жатыр мойнын жауып, жатырдан алшақтап кетуі немесе дұрыс жұмыс істемеуі мүмкін.
• Қынаптан қан кету.
• Ерте еңбек.
• Сіздің балаңыз жақсы өсіп жатқан жоқ.
• Сіздің балаңызда медициналық проблемалар бар.

Мүмкін болатын проблемалар туралы ойлау қорқынышты болуы мүмкін. Бірақ провайдерге әдеттен тыс белгілерді байқасаңыз, айта алуыңыз керек.

ЕҢБЕК ЖӘНЕ ЖЕТКІЗУ

Босану кезінде және босану кезінде не күтетіні туралы провайдеріңізбен сөйлесіңіз. Сіз өзіңіздің тілектеріңізді туу жоспарын құру арқылы біле аласыз. Сіздің туу жоспарыңызға не енгізу керектігі туралы провайдеріңізбен сөйлесіңіз. Сіз келесі нәрселерді қосқыңыз келуі мүмкін:

• Босану кезінде ауырсынуды қалай басқарғыңыз келеді, соның ішінде эпидуральды блокта ма
• Эпизиотомияға деген көзқарасыңыз
• Егер сізге С бөлімі қажет болса, не болар еді
• Форсс жеткізуге немесе вакуум көмегімен жеткізуге қалай қарайсыз?
• Жеткізу кезінде сіз кіммен бірге болғыңыз келеді?

Сондай-ақ, ауруханаға әкелетін заттардың тізімін жасаған дұрыс. Босанғанға дейін дайын болатындай етіп сөмкені алдын ала салыңыз.

Мерзіміңізге жақындаған кезде белгілі бір өзгерістер байқалады. Босану уақытын анықтау әрқашан оңай бола бермейді. Сіздің провайдеріңіз емтиханға келу немесе ауруханаға босану уақыты келген уақытты айта алады.

Провайдеріңізбен сөйлесу уақытын өткізіп алсаңыз не болатындығы туралы сөйлесіңіз. Сіздің жасыңызға және қауіп факторларына байланысты сіздің провайдеріңіз босануды 39-дан 42 аптаға дейін қажет етуі мүмкін.

Босану басталғаннан кейін, сіз босанудан өту үшін бірқатар стратегияларды қолдана аласыз.

СІЗДІҢ БАЛА ТУЫЛҒАННАН КЕЙІН НЕ КҮТУГЕ БОЛАДЫ?

Балалы болу - бұл қызықты және керемет оқиға. Бұл ана үшін де ауыр жұмыс. Босанғаннан кейінгі алғашқы бірнеше аптада сіз өзіңізді күтуіңіз керек. Сізге қажет күтім түрі сіздің балаңызды қалай босанғаныңызға байланысты.

Егер сізде қынаптан босану болса, сіз үйге барар алдында 1-2 күн ауруханада боласыз.

Егер сізде босану бөлімі болса, сіз үйге барар алдында ауруханада 2-3 күн жатасыз. Сіздің провайдер сіз өзіңізді сауықтырған кезде үйде өзіңізге қалай күтім жасау керектігін түсіндіреді.

Егер сіз емізе алсаңыз, емізудің көп пайдасы бар. Сондай-ақ, бұл жүктіліктің салмағын жоғалтуға көмектеседі.

Емшек емізуді үйрене отырып, өзіңізге шыдамды болыңыз. Баланы емізу дағдысын үйрену үшін 2-ден 3 аптаға дейін уақыт кетуі мүмкін. Үйренетін көп нәрсе бар, мысалы:

• Кеудеге қалай күтім жасау керек
• Балаңызды емізу үшін орналастыру
• Емшек сүтімен байланысты кез-келген қиындықты қалай жеңуге болады
• Ана сүтін айдау және сақтау
• Емшек емізетін тері мен емізік өзгереді
• Емшекпен емізу уақыты

Егер сізге көмек қажет болса, жаңа босанған аналарға арналған көптеген ресурстар бар.

СІЗДІҢ ДЕНСАУЛЫҒЫҢЫЗДЫ ҚАМҚОРЛЫҚ ҚЫЗМЕТКЕРІҢІЗГЕ Қашан қоңырау шалу керек

Егер сіз жүкті болсаңыз немесе жүктімін деп ойласаңыз, провайдеріңізге қоңырау шалыңыз:

• Сіз қант диабеті, қалқанша безінің ауруы, ұстамалар немесе қан қысымы көтеретін дәрілерді ішесіз
• Сізге пренатальды көмек көрсетілмейді
• Жүктіліктің жиі шағымдарын дәрі-дәрмексіз басқара алмайсыз
• Сізге жыныстық жолмен берілетін инфекция, химиялық заттар, радиация немесе әдеттен тыс ластаушы заттар әсер етуі мүмкін

Егер сіз жүкті болсаңыз және сіз:

• Дене қызуы көтеріліп, қалтырап немесе зәр шығарыңыз
• Қынаптан қан кету
• Іштің қатты ауыруы
• Физикалық немесе ауыр эмоционалдық жарақат
• Суды сындырыңыз (мембраналар жарылады)
• Жүктіліктің соңғы жартысында болыңыз және баланың аз қозғалатынын немесе мүлдем қозғалмайтынын байқаңыз

Cline M, Young N. Босануға қарсы күтім. Келлерман РД, Ракел ДП, редакция. Conn's Current Therapy 2020. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier 2020: e. 1-е 8.

Greenberg JM, Haberman B, Narendran V, Nathan AT, Schibler K. Пренатальды және перинатальды шығу тегі неонатальды аурулары. In: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, редакциялары. Creasy and Resnik’s Ана-Фетальды медицина: принциптері мен практикасы. 8-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2019: 73-тарау.

Григорий К.Д., Рамос DE, Джония ERM. Алдын ала күтім және босанғанға дейінгі күтім. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Акушерлік: қалыпты және проблемалы жүктілік. 7-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2017: 6 тарау.

Магован Б.А., Оуэн П, Томсон А. Жүктілікке ерте күтім жасау. Магован Б.А., Оуэн П, Томсон А, редакция. Клиникалық акушерлік және гинекология. 4-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Ltd .; 2019: 6-тарау.

Уильямс Д.Е., Приджиан Г. In: Rakel RE, Rakel DP, редакциялары. Отбасылық медицина оқулығы. 9-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2016: 20 тарау.