Шэннон Элизабетпен 10 фитнес -факт

Мазмұны

• үшін шолу

Американың сүйікті алмасу студенті қайтып келді және бұрынғыдан да жақсы! Дұрыс, брюнетка қызы Шэннон Элизабет соңғы бөлімінде театрларға оралады Американдық пирог франшиза, Американдық кездесу.

Надяның үлкен экранды (және Джимнің жатын бөлмесін!) Алғаш рет қыздырғанына 13 жыл болғанына сену қиын, бірақ нокаутқа түскен актриса бізді әлі күнге дейін өзінің қартаймаған сұлулығымен және өлтіруші денесімен таң қалдырады.

Сондықтан керемет жұлдыздың бізбен фитнеске қатысты 10 құпияны бөлісуі бізді қатты қуантты. Қосымша ақпарат алу үшін оқыңыз!

1. Ол Cardio Barre сабақтарын жақсы көреді. «Бұл жаттығу бәріне әсер етеді - қолдарыңыз, аяқтарыңыз, іштеріңіз ... әйелдер қатайтқысы келетін және сергіткісі келетін барлық нәрсе, ол жасайды!»

2. Ол сау болуға сенеді, бірақ диетаға сенбейді. «Мен вегетарианшымын, сондықтан дұрыс тамақтану маған қажет энергияны береді».

3. Ол жаяу жүргенді ұнатады, әсіресе Голливудтағы Runyon Canyon. «Мен бес құтқарушы итімді аламын; олар да оны жақсы көреді!»

4. Ол Пилатестің жанкүйері емес. «Алғаш рет қолданып көргенімде, мен оны алмадым», - дейді Элизабет. «Мүмкін, мен өз шешімімді өзгерту үшін дұрыс нұсқаушыны табуым керек шығар».

5. Брокколи, Брюссель өскіндері, жаңғақтар мен жидектер қосылған сұлы ботқасы, қою жасыл қырыққабат салаттары мен қызанақ - оның жақсы көретін пайдалы тағамдары. «Бұл күлкілі, себебі мен бұрын Брюссель өскіндерін жек көретінмін, бірақ қазір мен оларды жақсы көремін», - дейді ол. «Қараңғы түсті көкөністерде қоректік заттар көп және олар сізге өте пайдалы!»

6. Ол - өзгерістердің жақтаушысы. «Жүйені тазалап, денеңізге не жұмыс істейтінін білу үшін әртүрлі тағамдармен тәжірибе жасаңыз».

7. Оның кінәлі ләззаттарының бірі - тәтті картоп. «Мен оларды қытырлақ және өте жақсы жасаған кезде жақсы көремін!» ол айтады. «Мен шоколадты... орео коктейльдерін, печеньелерді де жақсы көремін. Бірақ мен глютенсіздерді алуға тырысамын, өйткені олар табиғи түрде тәттірек болады».

8. Оның фитнес үлгілері - Келли Рипа мен Джессика Бил. «Басқа адамдар мені шабыттандырады», - дейді Элизабет. "Әдемі қолдары бар, керемет бөкселері бар кез келген адам... олардың барлығы мені жаттығуға итермелейді. Нені қалайтыныңызды елестетіп көріңіз және оны алыңыз!"

9. Медитация - қажеттілік. «Егер сіз медитацияға күнделікті бір сағат уақытыңызды бөлсеңіз, сіз он есе ілгерілейсіз. Психикалық шоғырлануды сақтай отырып, сіз өз алаңдаушылығыңызды жібере аласыз.»

10. Йога-көп тапсырманы орындаудың тамаша тәсілі. «Йога - бұл стрессті жоюдың және бір уақытта жаттығудың тамаша тәсілі», - дейді ол.

Шеннон Элизабеттің ең жаңа фильмін қараңыз, Американдық кездесу, қазір кинотеатрларда!

Кристен Олдридж туралы

Кристен Олдридж поп -мәдениет бойынша тәжірибесін Yahoo! «omg! NOW» жүргізушісі. Күніне миллиондаған хиттерді алатын, әйгілі күнделікті ойын-сауық жаңалықтар бағдарламасы интернетте ең көп қаралатын бағдарламалардың бірі болып табылады. Тәжірибелі ойын-сауық журналисі, эстрада мәдениетінің сарапшысы, сәнге тәуелді және барлық нәрсені жақсы көретін адам ретінде ол pozitivcelebrity.com сайтының негізін қалаушы болып табылады және жақында өзінің сәнді желісі мен смартфон қосымшасын шығарды. Twitter және Facebook арқылы атақты адамдар туралы сөйлесу үшін Кристенмен байланысыңыз немесе оның ресми веб-сайтына кіріңіз.

үшін шолу