Пішінге келген кезде болатын 24 еріксіз жағдай

Мазмұны

• үшін шолу

Сіздің маңызды екіншіңіз сіздің сабақ кестеңізді есте сақтайды. Ол, әрине, сейсенбіде баррде 7-де кездесу кешін жоспарлаудан гөрі жақсы біледі!

Сіз макияжды әлдеқайда аз қолданасыз. Сіз жаттығулар кезінде бітелген тері тесігі, бөртпе, қызғылт сары түске боялған гимнастикалық сүлгілер кезінде макияжды қалдырғанда не болатынын білесіз, сондықтан сіз мүмкіндігінше аз киесіз немесе мүлде киюге болмайды.

Сіз енді 15.00-де автоматқа соқпайсыз. Гуммус пен сәбіз кенеттен Дорито сөмкесіне қарағанда әлдеқайда тартымды.

Бірақ сіз өзіңізді шашуға рұқсат етесіз. Сіз уақыттың 80 пайызын таза жей отырып, таңғы ас кезінде бельгиялық вафлиге тапсырыс бересіз. Сіз жалпы салауатты өмір салтының артқы жағы жабылғанын білесіз.

Сіз өзіңізді ұрмастан демалыс күнін өткізе аласыз. Сіз денеңізді шектен тыс итеру шаршау мен жарақатқа тең келетінін білдіңіз, сондықтан сіз демалыс күнін бірінші орынға қоясыз. Және бұл үшін ешбір кінәні сезінбеңіз.

Сізде жаттығу залы бар. Сіз оның атын білмеуіңіз мүмкін, бірақ сіз оның жаттығу кестесін жүрегіңізбен білесіз және оның бицепс бұйралауында қаншалықты жақсы көрінетінін білесіз.

Сіздің достарыңыз сізден денсаулық туралы кеңес сұрай бастайды. Сізді бакалавр демалысында жүгірдім деп мазақтағандар да қазір сіздің қырыққабат салатының рецепті мен жаңа велостудия туралы ойыңызды білгісі келеді. [Мынаны твит!]

Сіз бақытты сағатқа барғаннан гөрі жүгіргенді жөн көресіз. Тапсыз барда үш сыра? Жоқ Рақмет. Кешкі салқын ауада үш миль? Иә, өтінемін!

Кірді тез жууға болмайды. Сіздің тосқауыл спорттық бюстгальтерлерге, леггинстерге және цистерналарға толы. Және көпшілігі «кептіруге арналған» болғандықтан, сіздің кір жуатын бөлмеңіз (немесе жуынатын бөлме) үнемі ылғалды, тамшылаған киімге толы.

Түнде төсекке секіруді күте алмайсыз. Енді үш бөлімді қараудың қажеті жоқ Жанжал сіз ұйықтамас бұрын бірден ұйықтап, ұйықтайсыз ...

Дабыл таңғы 6-да өшеді. Әр. Бойдақ. Күн. Бірақ сіз жасырын түрде жаттығу залында немесе жүгіру жолында бірінші адамдардың бірі болуды жақсы көресіз.

Сіздің жыныстық қатынасыңыз кестеден тыс. Зерттеулер көрсеткендей, жаттығу либидоды арттырады, сондықтан күйеуіңіздің көйлегіндегі түймені жұлып алғаны үшін ғылымды кінәлаңыз.

Сіз әлеуметтік желілерде жаттықтырушылармен қыдырасыз. «Бүгін кешке өлтірушілер сабағы!» нұсқаушылардың пікірлері мен @ ескертулері сіздің Twitter және Facebook беттеріңізді басып алды. Таңдаулыларыңыз сізге әр жолы ретвит жасайды. [Келіссеңіз, твит жазыңыз!]

Сіз көп терлейсіз, бұл жақсы нәрсе. Зерттеулер көрсеткендей, сіз қаншалықты икемді болсаңыз, соғұрлым тез және оңай терлейсіз. Мағынасы: Сіздің денеңіз сізді тез салқындату үшін тиімдірек, сондықтан сіз көп және ұзақ жұмыс істей аласыз. Гол!

Сіздің ойыңыз бұрынғыдан да өткір. Жаттығу миға қан ағымын жақсартады, сондықтан сіз кез келген жұмысты жеңе аласыз. Сонымен қатар, зерттеулер көрсеткендей, фитнес адамдарда деменцияға шалдығу ықтималдығы аз, сондықтан сіз өмірде кейінірек ақыл-ойыңызды жоғалту қаупінен сақтайсыз.

Сіздің ас қорыту жүйеңіз ЖОЛДА. Жаттығу сіздің ішектің жиырылуын күшейтеді, сондықтан сіз дәретханаға жиі бару сіздің қиялыңызға ғана байланысты емес (және бұл үшін керемет сезім!). Қош болыңыз.

Сіздің Instagram арнаңыз #fitspiration-ға толы. Ал жексенбі #тамақ дайындауға арналған кадрлар. Және #гринмонстердің смузиі. Тіпті анда-санда #гимнастикаға арналған селфи де болуы мүмкін.

Теріңіз жылтырап тұр. Біз бұл уақытша «жаңа ғана дайындалған» флешті ғана білдірмейміз. Жақында жүргізілген зерттеулер жаттығулардың теріні жасартып қана қоймайды, сонымен қатар өмірінің соңында жаттығуды бастаған адамдарда терінің қартаюын тежейтінін көрсетеді.

Сіз протеин ұнтағы мен қуат барын қолданып көрдіңіз. Лунадан Клиф Барсқа дейін, Вегадан Дизайнердің сарысуына дейін, сіз қандай өнімдер сіздің денеңізге жақсы сәйкес келетінін анықтадыңыз.

Сіздің сүйікті велосипедіңіз бар. Алдыңғы қатар, үш сол жақта. Сіз оның ашылғанын көрген бойда толқудың толқуын сезінесіз (мүмкін тым көп шығар?).

Сізде шкафтарыңызға сәйкес келетін су бөтелкелері көп. Бірақ сізде Клин Кантенс жеткілікті бола ала ма?

Сіз керемет жаттығудың шуын ештеңе жеңе алмайтынын білесіз. Ешқандай сусын немесе дәрі-дәрмек қиын WOD шайқағаннан немесе жартылай марафоннан кейінгі таңғажайып сезімді қайталай алмайды.

Сіз өзіңізді сенімді сезінесіз. Пішінге келу (бұл екі өлшемді болу дегенді білдірмейді) сіздің денеңіздің бейнесі үшін кереметтер жасайды. Бикини киіңіз!

Сіз ұзақ өмір сүресіз. Зерттеулер көрсеткендей, фигуралы адамдар формасы жоқ адамдардан ұзақ өмір сүреді. #Жеңіс.

үшін шолу