Депрессиялық бұзылысы бар адам ғана 29 нәрсені түсінеді

Мазмұны

• 1. Сіз адамдардың: «Қап!» Дегенін естуден жалықтыңыз. немесе «Өзіңді тарт!»
• 2. Сізде тұмау жоқ, сондықтан күні бойы ұйықтау ештеңені жақсартпайды.
• 3. Егер сіз балалары ұядан шыққан кезде фанкке барған біреуді білетін болсаңыз, сіз оны мерекелеу үшін шығарып салып, олардың мәнін жоғалтқанын түсіндіресіз!
• 4. Өмір әрдайым өзгеріп отырады, сондықтан сізге де қажет. Кешкі асқа таңғы ас ішіңіз.
• 5. Сіз меланхолияның көп қабаттарына үймеуді үйренесіз. Олар тым ауыр болады.
• 6. Егер біреу сізге дәрігерге қаралы десе, сіз оны жасайсыз. Олар сізге осы арқылы көмектесуге дайын.
• 7. Сіз позитивті ойлауға машықтанасыз және айнадағы ақымақ жүздерді жасайсыз. Себебі сені ешкім көрмейді.
• 8. Сіз өз медтеріңізді алып, оларға соққы беруге мүмкіндік бересіз. Сіз шыдамды шыдамды болуға тырысасыз.
• 9. Сіз қолдау тобына қосыласыз.
• 10. Сіз үйсіздер панасына немесе балалар ауруханасына барып, біреуге үміт сыйлайсыз.
• 11. Сіз жаңа қалаға көшіп келдіңіз, сіз әлі ешкімді білмейсіз. Сондықтан сіз ерікті боласыз.
• 12. Сіз күшік аласыз.
• 13. Немесе котенка.

• 14. Сіз сурет сабақтарына қатысып, суреттеріңізді тоңазытқышқа іліп қоясыз.
• 15. Абэ Линкольн мен Уинстон Черчилль де депрессиямен ауырды және олар бәрін жасады.
• 16. Сіз көк сезінетін жалғыз адам емессіз, алыс қашықтықтан емес. Сіз жалғыз емессіз.
• 17. Сіз спортзалға қосыласыз немесе биге қатысасыз. Сіз өзіңізді жақсы сезінесіз және сіздің сеніміңіз аспандап кетеді. Ча ча ча!
• 18. Ханымдар, сіз шаштарыңызды жағып, ерін далабыңызды қоясыз. (Иә, ана.)
• 19. Джентс, сіз диваннан тұрып, қырынасыз. (Иә қымбаттым.)
• 20. Егер сізде әдемі күлімсіреу болса, сіз оны қолданасыз. Ешкім де достық күлімсіреуге қарсы тұра алмайды. Бұл біреудің күнін жасайды.
• 21. Егер сіз үнемі қабақ түйсеңіз, оны әлеммен бөліспейсіз. Әлем басқаша көрінеді.
• 22. Сіз көңілділікті сезінетін адамдармен араласуға тырысасыз. Бұл жұқпалы.
• 23. Сіз комикстер оқисыз, теледидардан ескі ситкомдарды көресіз және қатты күлесіз!
• 24. Сіз әрқашан жасағыңыз келетін көңілді нәрсе туралы ойланасыз, содан кейін оны жасаңыз.
• 25. Сіз өзіңіздің өміріңізде сіз шынымен бақытты болған кезді еске түсіресіз, содан кейін сол уақытқа бір рет «барыңыз». Дәмді есте сақтауды қалпына келтіретін нәрсе бар.
• 26. Сіз тағамды пісіріп, оны көршіңізбен бөлісесіз.
• 27. Сіз жұмысқа орналасасыз. Егер ол толық емес уақыт болса да.
• 28. Сіз ойын алаңына барып, ішкі балаңызды құшақтап, мүмкіндігінше жоғары тербелесіз.
• 29. Сіз әр минутты, әр күнді қалай болса солай өткізуге тырысасыз.

1. Сіз адамдардың: «Қап!» Дегенін естуден жалықтыңыз. немесе «Өзіңді тарт!»

2. Сізде тұмау жоқ, сондықтан күні бойы ұйықтау ештеңені жақсартпайды.

3. Егер сіз балалары ұядан шыққан кезде фанкке барған біреуді білетін болсаңыз, сіз оны мерекелеу үшін шығарып салып, олардың мәнін жоғалтқанын түсіндіресіз!

4. Өмір әрдайым өзгеріп отырады, сондықтан сізге де қажет. Кешкі асқа таңғы ас ішіңіз.

5. Сіз меланхолияның көп қабаттарына үймеуді үйренесіз. Олар тым ауыр болады.

6. Егер біреу сізге дәрігерге қаралы десе, сіз оны жасайсыз. Олар сізге осы арқылы көмектесуге дайын.

7. Сіз позитивті ойлауға машықтанасыз және айнадағы ақымақ жүздерді жасайсыз. Себебі сені ешкім көрмейді.

8. Сіз өз медтеріңізді алып, оларға соққы беруге мүмкіндік бересіз. Сіз шыдамды шыдамды болуға тырысасыз.

9. Сіз қолдау тобына қосыласыз.

10. Сіз үйсіздер панасына немесе балалар ауруханасына барып, біреуге үміт сыйлайсыз.

11. Сіз жаңа қалаға көшіп келдіңіз, сіз әлі ешкімді білмейсіз. Сондықтан сіз ерікті боласыз.

12. Сіз күшік аласыз.

13. Немесе котенка.

14. Сіз сурет сабақтарына қатысып, суреттеріңізді тоңазытқышқа іліп қоясыз.

15. Абэ Линкольн мен Уинстон Черчилль де депрессиямен ауырды және олар бәрін жасады.

16. Сіз көк сезінетін жалғыз адам емессіз, алыс қашықтықтан емес. Сіз жалғыз емессіз.

17. Сіз спортзалға қосыласыз немесе биге қатысасыз. Сіз өзіңізді жақсы сезінесіз және сіздің сеніміңіз аспандап кетеді. Ча ча ча!

18. Ханымдар, сіз шаштарыңызды жағып, ерін далабыңызды қоясыз. (Иә, ана.)

19. Джентс, сіз диваннан тұрып, қырынасыз. (Иә қымбаттым.)

20. Егер сізде әдемі күлімсіреу болса, сіз оны қолданасыз. Ешкім де достық күлімсіреуге қарсы тұра алмайды. Бұл біреудің күнін жасайды.

21. Егер сіз үнемі қабақ түйсеңіз, оны әлеммен бөліспейсіз. Әлем басқаша көрінеді.

22. Сіз көңілділікті сезінетін адамдармен араласуға тырысасыз. Бұл жұқпалы.

23. Сіз комикстер оқисыз, теледидардан ескі ситкомдарды көресіз және қатты күлесіз!

24. Сіз әрқашан жасағыңыз келетін көңілді нәрсе туралы ойланасыз, содан кейін оны жасаңыз.

25. Сіз өзіңіздің өміріңізде сіз шынымен бақытты болған кезді еске түсіресіз, содан кейін сол уақытқа бір рет «барыңыз». Дәмді есте сақтауды қалпына келтіретін нәрсе бар.

26. Сіз тағамды пісіріп, оны көршіңізбен бөлісесіз.

27. Сіз жұмысқа орналасасыз. Егер ол толық емес уақыт болса да.

28. Сіз ойын алаңына барып, ішкі балаңызды құшақтап, мүмкіндігінше жоғары тербелесіз.

29. Сіз әр минутты, әр күнді қалай болса солай өткізуге тырысасыз.