Кирсти аллеясының арықтай алмауының 5 себебі

Мазмұны

• Мотивация
• Уақытты басқару
• Бұл Ауру
• Метаболизм
• «Кінә» ойыны
• үшін шолу

Ол тамаша актриса, 20 жылдан астам сериалдарда табысты.Алақай, Верониканың шкафы, Майлы актриса, және соңғы уақытта, Жұлдыздармен билеу. Бірақ нақты өмірде, Кирсти аллеясы ол ойнаған кейіпкердің синонимі болса керек Майлы актриса, Голливуд жұлдызы өзінің диеталық шайқастарын көпшіліктің көз алдында ойнайды. Шын мәнінде, бұл Голливудтың ауыр салмақ дәрежесі өзінің салмақ шайқастарымен, сондай -ақ рөлдерімен танымал.

Жарыс кезінде 100 фунт жоғалтқаннан кейін DWTS Осы жылдың басында актриса 14-тен 4-ке дейін өсті. 60 жастағы әйгілі қыз қыркүйекте Нью-Йорктегі сән көрсетілімінде ұшып-қону жолағында жүрді. Бірақ, егер тарих қандай да бір көрсеткіш болса, Аллеяның дөңес шайқасы аяқталмаған. 2008 жылы Дженни Крейгтің бұрынғы өкілі, ол жоспар бойынша жоғалтқан 75 фунтты қайтарып алғаннан кейін, компаниямен ажырасты. Енді ол өмірінің ең жақсы формасында болғандықтан, біз оған ұмтыламыз қалу осылайша, сонымен бірге ол үшін неліктен өткенде мұндай күрес болғаны туралы ойлану. Міне, Кирсти Аллеяның салмақтан арыла алмайтындай көрінетін бес себебі.

Мотивация

Бірнеше жылдар бойы Аллидің өзгермелі салмағы оның мансабының негізгі аспектілеріне байланысты болуы мүмкін, ал біздің кейбір сарапшылар оның мотивациясын болжайды. дейін дұрыс емес жерден келген сайын салмағын жоғалтады-оның қалтасы. «Біріншіден, Дженни Крейгпен келісімшарт, содан кейін оны жасау мүмкіндігі Опра бикини киіп, содан кейін салмақ жоғалтуға арналған өз өнімдерінің желісін көрсетеді Жұлдыздармен билеу. Пәнге әр уақытта үлкен сыйлық пен уақыт берілді », - дейді фитнес маманы Лиза Авеллино.

Голливудтық тамақтану бойынша сарапшы Лиза ДеФазионың айтуынша: «Менің ойымша, [Кирсти] күніне 5 сағат би билеу арқылы шынайы емес және экстремалды түрде салмақ жоғалтты және тәулігіне 1200 калория ғана жейді. Енді ол ақшаға ынталанбайды. Миллиондаған көрермендер болса, ол салмақты қайтаруы мүмкін ».

Біздің барлық сарапшылар келіседі, егер Алли денсаулықты өзінің негізгі мотивациясына айналдыра алса, оның салмағын жоғалтуға мүмкіндігі жоғары болады. Авеллино: «Өзіңізді көбірек жақсы көріңіз және нағыз сыйлыққа назар аударыңыз-бұл сізге жаңа және жетілдірілген-бұл кез келген адамға қажет мотивация!»

Уақытты басқару

Нью -Йорктегі Хартсдейлдегі SkinCentre косметикалық процедуралар бойынша маманданған дәрігер Джозеф Социодың айтуынша, «Аллей тез түзетулер мен сәнді диеталардың құрбаны болуы мүмкін». «Бұл өмір салтын өзгерту және уақыт өте келе дұрыс тамақтану әдістерін үйрену сияқты жұмыс істемейді». Бірақ бос емес актриса үшін уақыт маңызды.

«Егер сіз үлкен атақты болсаңыз да, жұмыс істейтін ана болсаңыз да, жаттығу залына баруға, тамақтануды жоспарлауға немесе сау салмаққа көңіл бөлуге уақытымыздың болмауының бірінші себебі - уақыттың жетіспеушілігі. - дейді Авеллино. Авеллино Аллиге тамақ журналын жүргізуге және ұстануға болатын жылдам әрі тиімді жаттығуды әзірлеуге күніне бірнеше минут бөлуді ұсынады.

«Сіз жейтін нәрсені жазып алу сізге жауапкершілікті жоғарылатады және сіздің салмақ жоғалту мақсаттарыңыз үшін жеке келісім-шарт ретінде әрекет етеді». ДеФазио келіседі: «Ол теледидарға ұнамсыз киіммен шыққанда ғана емес, жаттығулар мен салауатты өмір салтын ұстануы керек».

Бұл Ауру

Егер тамақ есірткі болса, Аллеяның нашақор болуы әбден мүмкін еді. «Кейбір адамдар үшін тамақ бірден ләззат пен қанағат береді, эмоционалды азап пен жалғыздықты басады, арзан әрі қол жетімді» дейді ДеФазио. Тіркелген диетолог Элизабет ДеРобертистің айтуынша, Эллидің жағдайына шамадан тыс тамақтанудың бұзылуы кінәлі болуы мүмкін. "Артық тамақтанудың бұзылуы - бұл шынымен де ауру және оны бақылау оңай емес. Ол Голливудтың қысымымен және оның мансабындағы құлдыраулар мен құлдырауларға байланысты тамақ өмірде жайлылықты қамтамасыз ететін нәрсе ретінде әрекет ете алады. сәт », - дейді ДеРобертис.

«Оны сонымен қатар бұқаралық ақпарат құралдары мен таблоидтар жинаған және жоғалтқан әрбір фунт үшін мұқият тексереді, бұл оның эмоционалды аштыққа және ішуге әкелуі мүмкін», - деп қосады ДеФазио. Шындығында, актриса 2004 жылы Опраға өзінің папарацци суреті екенін айтып, салмақ мәселесі бар екенін түсінді.

Метаболизм

Бұл құпия емес; Жас ұлғайған сайын метаболизм баяулайды. Бірақ Alley's йо-йо диетасының арқасында одан да баяулауы мүмкін. «Егер адам калориясын тым төмен түсірсе, дене өзін реттеуге көмектесу үшін гомеостаз күйіне өтеді», - дейді Авеллино. «Бұл кезде зат алмасуды бәсеңдететін майсыз бұлшықеттің жоғалуы байқалады». Аллидің диеталарында калорияларды шектеу бар деп есептелетіндіктен, ол өзгеріс енгізу үшін метаболизмін баяулатуы әбден мүмкін.

«Кінә» ойыны

Элли көптеген телешоуларда үнемі «жүк көлігінің жүргізушісі сияқты жейтінін» мойындады, бірақ ол жақында пестицидтерді, фунгицидтерді және қоршаған ортаның токсиндерін бірінші кезекте оның артық салмағына әкелді деп айыптады. «Органикалық байланыс» деп аталатын өнімдер). Зерттеушілер белгілі бір пестицидтердің әсерін 2 типті қант диабеті жағдайларымен байланыстырғанымен, химиялық заттар мен салмақ жоғалту немесе жоғарылау арасында ешқандай байланыс болған жоқ. ДеФазио: «Кирстиге жауапкершілікті мойнына алып, жолда жүру үшін диетолог пен қамқор, қолдау көрсететін терапевт қажет», - дейді.

SHAPE.com сайтынан көбірек:

Олар кейін қалай фитнес болып қалады DWTS Жою!

Келли Осборн күнделікті не жейді

10 сенімді және қисық SHAPE мұқаба үлгісі

үшін шолу