Анемияның 9 симптомы және қалай растауға болады

Мазмұны

• Симптомдық тестілеу
• Анемияны қалай растауға болады
• Анемиямен қалай күресуге болады
• Анемия кезінде не жеуге болады
• Анемияға қарсы темір қоспасы

Анемияның белгілері біртіндеп бейімделуді бастайды және осы себепті олар денсаулықтың қандай-да бір проблемасының нәтижесі болуы мүмкін екенін түсіну үшін біраз уақыт кетуі мүмкін және олар гемоглобин деңгейінің төмендеуіне байланысты пайда болады, бұл бір дене арқылы оттегіні тасымалдауға жауап беретін эритроциттер компоненттерінің.

Осылайша, анемия гемоглобин деңгейі әйелдерде 12 г / дл-ден, ал еркектерде 13 г / дл-ден төмен болған кезде қарастырылады. Анемияның негізгі белгілері:

1. Жиі шаршау;
2. Бозғылт және / немесе құрғақ тері;
3. Орналасудың болмауы;
4. Тұрақты бас ауруы;
5. Әлсіз тырнақтар мен шаштар;
6. Есте сақтау проблемалары немесе шоғырланудың қиындығы;
7. Мысалы, кірпіш немесе жер сияқты жеуге жарамсыз заттарды жеуге дайын болу;
8. Бас айналу;
9. Кейбір жағдайларда жүрек соғуының өзгеруі.

Көп жағдайда гемоглобин деңгейі қандағы темірдің жетіспеушілігінен төмендейді, өйткені оны қалыптастыру үшін қажет, бұл темірді күнделікті тұтынудың аздығына байланысты немесе ұзақ уақыт қан кету нәтижесінде болуы мүмкін, мысалы. мысалы, асқазан жарасына байланысты асқазан-ішек жүйесінде ауыр етеккір немесе қан кету.

Симптомдық тестілеу

Егер сізде анемия болуы мүмкін деп ойласаңыз, осы белгілердің қайсысымен кездесіп, қауіптің қандай екенін біліңіз:

1. 1. Энергияның жетіспеушілігі және шамадан тыс шаршау
2. 2. Бозғылт тері
3. 3. Диспозицияның болмауы және төмен өнімділік
4. 4. Тұрақты бас ауруы
5. 5. Жеңіл тітіркену
6. 6. Кірпіш немесе саз сияқты біртүрлі нәрсені жеуге түсініксіз ұмтылыс
7. 7. Есте сақтау қабілетінің жоғалуы немесе шоғырлануда қиындықтар

Анемияны көрсететін белгілер мен белгілер болған жағдайда, анемияның себептерін анықтауға көмектесетін және анемияның асқынуын болдырмау және емдеуді жеңілдету үшін ең қолайлы емдеу әдісін көрсету үшін қан анализін жүргізу үшін жалпы тәжірибе дәрігерімен кеңесу маңызды. белгілері. Анемияның себептері мен түрлері туралы көбірек біліңіз.

Анемияны қалай растауға болады

Анемияның болуын растаудың ең жақсы әдісі - гемоглобин мөлшерін анықтау үшін қан анализін жүргізу, оның ұсынылғаннан төмен екендігін анықтау. Сонымен қатар, темірдің, В12 витаминінің және фолий қышқылының деңгейін бағалауға арналған тесттер, сондай-ақ бауыр мен бүйректің жұмысын бағалауға көмектесетін тесттер көрсетілуі мүмкін, өйткені олар анемияның дамуына да ықпал ете алады. Анемияны растау үшін көрсетілген сынақтар туралы көбірек біліңіз.

Анемияны ескеретін гемоглобиннің мәні жасына және өмірдің басқа кезеңдеріне байланысты өзгереді. Келесі кестеде өмірдің негізгі кезеңдері және анемияны көрсететін мәндер көрсетілген:

Анемиямен қалай күресуге болады

Анемия әдетте темірге бай тағамдарды, мысалы, қызыл ет, бұршақ және қызылша тұтынудың жоғарылауымен емделеді, бірақ ең ауыр жағдайларда дәрігер темір қоспаларын қабылдауды ұсынуы мүмкін, ал өте ауыр жағдайларда қан құю қажет болуы мүмкін. Алайда темірді тұтынудың артуы әрдайым көрсетіледі.

Анемия кезінде не жеуге болады

Сізге қызыл ет, бауыр, бауыр тәрізді ішек, құс еті, балық және қою жасыл көкөністер сияқты тағамдарды көбірек жеу керек. Жануарлардан алынатын өнімдерді тұтынатын адамдарда вегетариандықтарға қарағанда темір тапшылығы анемиясының даму қаупі төмен. Осылайша, адам вегетарианшы болған кезде, оған қажетті қоспаны енгізу үшін дәрігердің немесе диетологтың сүйемелдеуімен жүру керек, ал дұрыс тамақ өнімдерінің үйлесуі дененің сау болуын қажет ететін қоректік заттарды қамтамасыз ету үшін де маңызды.

Темірді көп тұтынудан басқа, сол тағамға С дәруменінің қайнар көзін тұтыну ұсынылады.Егер сіз ет жегіңіз келмесе, өрілген қырыққабатты жеп, бір стакан апельсин шырынын ішуге болады, өйткені дәрумен С қырыққабаттағы темірдің сіңуін жоғарылатады. Тағы бір маңызды сақтық шарасы - тамақтан кейін кофе немесе қара шай ішпеңіз, себебі олар темірдің сіңуіне кедергі келтіреді. Анемия кезіндегі тағамның қандай болуы керектігін келесі бейнеден тексеріңіз:

Анемияға қарсы темір қоспасы

Қатты анемияны емдеу үшін дәрігер темірге қосымша дәрі ішуді ұсынуы мүмкін:

• Ересектер үшін тәулігіне 180-ден 200 мг-ға дейін қарапайым темір;
• Балалар үшін күніне 1,5-тен 2 мг-ға дейін қарапайым темір.

Дозаларды 3-тен 4-ке дейін, жақсырақ түскі және кешкі асқа 30 минут қалғанда бөлу керек.

Дәрігер анемияның алдын алу тәсілі ретінде жүктілік кезінде және мектепке дейінгі жастағы балаларда темірді қосуды ұсынуы мүмкін. Ұсынылатын доза шамамен:

• Жүкті әйелдер мен емізетін әйелдер үшін күніне 100 мг қарапайым темір;
• Мектепке дейінгі жастағы балалар үшін күніне 30 мг қарапайым темір және
• Оқушыларға күніне 30-60 мг қарапайым темір, екі-үш апта аралығында, жылына кемінде екі рет.

Темір қоспасымен емдеуді бастағаннан кейін, шамамен 3 айдан кейін анемияның жоғалған-жоғалғанын тексеру үшін сынақтарды қайталаңыз.