8 кезең туралы мифтер бізді тура жолға қою керек

Мазмұны

• Біз оны аламыз. Қанның егжей-тегжейі бәрін ұялшақ етуі мүмкін, сондықтан етеккір туралы бірнеше нәрсені анықтаған дұрыс болар деп ойладық.
• 1-миф: біз әрдайым ‘айдың сол уақытында’ боламыз
• 2-миф: кезеңнің азабы сіз бастан өткерген нәрсе сияқты
• 3-миф: етеккіріміз келгенде біздің сезімдерімізді жоққа шығарған дұрыс
• 4-миф: Гормондар әйелдерді анықтайды
• 5-аңыз: периодтық қан - лас қан
• 6-аңыз: Менструация тек әйелдерге ғана келеді
• 7-миф: кезеңдер - бұл жеке мәселе
• 8-миф: кезеңдер ұят

Біз оны аламыз. Қанның егжей-тегжейі бәрін ұялшақ етуі мүмкін, сондықтан етеккір туралы бірнеше нәрсені анықтаған дұрыс болар деп ойладық.

Есіңізде ме, біз жыныстық қатынас, шаш, иіс және басқа дене өзгерістері туралы жаман әңгімелерді жыныстық жетілудің жақындағанын білдіргенбіз?

Мен орта мектепте оқыдым, әңгіме әйелдер мен олардың етеккір циклдеріне қатысты болды. Әйтеуір, біздің топтағы бір бала әйелдер деп ойлады әрқашан олардың кезеңдері бойынша. Біз сияқты мәңгілікке қан кетті. Иә, жоқ.

Міне, сегіз аңызды адамдар түзулеуі керек, ұмытып кету керек.

1-миф: біз әрдайым ‘айдың сол уақытында’ боламыз

Ең алдымен, әйелдің етеккір циклі оның етеккірімен бірдей емес екенін түсіну маңызды. Әйелдің қан кететін нақты уақыты етеккір деп аталады, бірақ оның етеккір циклі бір кезеңнен екінші кезеңге дейінгі барлық уақытты құрайды.

Әйелдердің етеккір циклі 28 күнге созылатыны туралы кең таралғанымен, бұл тек орташа сан.

Кейбір әйелдер циклы әлдеқайда ұзағырақ, 29-дан 35 күнге дейін, ал басқалары қысқа болуы мүмкін. Саяхат, салмақтың ауытқуы, эмоциялар және дәрі-дәрмектер сияқты жағдайлар әйелдің етеккірі келгенде де әсер етуі мүмкін.

Сонымен, әйелдер «әрдайым өз уақытында» болатыны туралы түсініктемелер бағаланбайды.

Әр кезең әр әйел сияқты - тек жеке адамға ғана тән.

Дақтар мен кезеңдер арасындағы айырмашылықты біліп алыңыз.

2-миф: кезеңнің азабы сіз бастан өткерген нәрсе сияқты

Бір кезең ішінде біз алатын ауырсыну шынайы. Біз бас ауруы немесе өткір бұрыштарға соғылу туралы айтпаймыз. Біздің кейбіріміз жұмысты босатып, төсекте бүгілуге ​​мәжбүрміз, қысылған құрысулар бәсеңдейді деп үміттенеміз, себебі бұл өте жаман.

Бұл аурудың тіпті медициналық атауы бар: дисменорея.

Шындығында, айналасында дисменорея бар, бұл олардың күнделікті қызметіне кедергі келтіреді. Бұл жағдай біздің шоғырлану қабілетімізге әсер етеді, мазасыздықты арттырады және бізді тікелей жағымсыз ете алады. Бұл сіздің бұрын бастан кешкен ештеңе емес.

Менструальды спазмды емдеудің осы әдістерін қолданып көріңіз.

3-миф: етеккіріміз келгенде біздің сезімдерімізді жоққа шығарған дұрыс

Осы уақыт ішінде әйел денесінде өте нақты физикалық өзгеріс болды. Әйелдің етеккір басталуына бірнеше күн қалғанда - ол «ПМС» кезінде - оның эстроген деңгейі төмендейді, ал прогестерон деңгейі күрт жоғарылайды.

Эстроген «бақытты гормон» серотонинмен, ал прогестерон мидың қорқыныш, үрей мен депрессияны тудыратын бөлігімен байланысты. Гормондардың көңіл-күйге әсері күрделі, ал прогестерон кейбір эмоцияларды басуы мүмкін болса да, көңіл-күйді теңестіретін әсер етеді.

Мүмкін көңіл-күйдің күрт өзгеруін «жай гормондар» деп жазуға азғыру мүмкін, бірақ гормондар тудыратын көңіл-күй өзгерістері әлі де нақты болып табылады. Бұл біз үшін ай сайын болуы мүмкін, бірақ бұл біздің сезімдерімізді жоймайды.

4-миф: Гормондар әйелдерді анықтайды

Гормондар туралы айтатын болсақ, әйелдер ұзақ уақыт бойы «гормоналды» деп айыпталған. Кейбір ер адамдар тіпті әйелдердің мінез-құлқын түсіндіру үшін біздің ауруымызды сезімдерімізді истерияға теңеген, бірақ жаңалықтар жыпылықтайды: Барлығында гормондар бар, оларды ешкім араласпайды. Тіпті ер адамдар.

Ерлердің контрацепциясы туралы осы зерттеуге назар салыңыз, ол тоқтатылды, себебі қатысушылар контрацепцияның безеу, инъекциялық ауырсыну және эмоционалдық бұзылыстардың жанама әсерлерін жеңе алмады.

Әйелдер дәл осындай жанама әсерлерді тууды бақылауымен қабылдайды, тіпті олар біздің жалпы әл-ауқатымызға кері әсерін тигізсе де.

5-аңыз: периодтық қан - лас қан

Периодты қан организмдегі сұйықтықтан бас тартпайды немесе ағзаның токсиндерді шығару тәсілі емес. Мұны дамыған вагинальды секреция деп ойлаңыз - қан, жатыр тіндері, шырышты қабықшалар және бактериялар аз.

Бірақ бұл жыныстық қатынасқа түсе аламыз ба, жоқ па, ол өзгермейді және бұл жағдай сол жерде ең жақсы дегенді білдірмейді.

Периодтық қан тамырлар арқылы үздіксіз қозғалатын қаннан өте өзгеше. Шындығында, бұл аз шоғырланған қан. Онда қарапайым қанға қарағанда қан жасушалары аз.

6-аңыз: Менструация тек әйелдерге ғана келеді

Кез-келген әйел өзінің етеккір кезеңін ала бермейді және етеккір алған кез-келген әйел өзін әйел санамайды. Трансгендерлердің етеккірі әлі келуі мүмкін, өйткені трансгендерлерде етеккір болмауы мүмкін.

Менструация әрдайым «әйел» мәселесі бола бермейді. Бұл адам мәселесі.

7-миф: кезеңдер - бұл жеке мәселе

Кезеңдер - бұл гуманитарлық дағдарыс. 2014 жылы Біріккен Ұлттар Ұйымы етеккір гигиенасы қоғамдық денсаулық сақтау мәселесі деп жариялады.

Көптеген адамдар тиісті гигиенаны, ресурстарды және кезеңдерінде қажет қолдауды ала алмайды. Үндістанда қыздар ай сайын 1-ден 2 күнге дейін сабақтан қалады, бұл олардың білімі мен болашағына қатты әсер етуі мүмкін.

8-миф: кезеңдер ұят

Егер біз кезеңдер өрескел, ұятсыз және лас деп ойлауды тоқтататын болсақ, онда бұл гуманитарлық дағдарыс болмас еді. Бірақ шындық, бізде ұяттың ұзақ тарихы бар. Бұл біздің жүріс-тұрысымызға сіңгендіктен, етеккіріміз келгені үшін жарылыс жасау көмектеспейді.

Бізге тампон керек деп сыбырласу керек немесе жеңді тампонмен жасыру керек сияқты сезінбеуіміз керек. Кезеңдер әдеттен тыс нәрсе емес және олар туралы да айтпайды.

Осы циклды өзгерту және стигманы жою үшін өз үлесімізді қосайық. Ақыр соңында, кезеңдер мен гормондардың тепе-теңдігі бізге жас болып қалуға көмектеседі!

Шынында да, кезеңдер ағзаның қартаюды бәсеңдетуге жауап беретін бөлігі болып табылады, тіпті жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтады.

Енді кезеңдер туралы білуіңіз керек жеті нәрсе туралы оқыңыз.

Chaunie Brusie, BSN, тіркелген мейірбике, босану және босану, ауыр медициналық көмек және ұзақ мерзімді мейірбикелік жұмыс тәжірибесі бар. Ол күйеуімен және төрт кішкентай баласымен Мичиганда тұрады және «Кішкентай көк сызықтар» кітабының авторы.