Жыныстық қатынас жалпы денсаулықты жақсартуға әкеледі

Мазмұны

• үшін шолу

Сізге жыныстық қатынасқа түсу үшін ақтау қажет пе? Егер сіз солай етсеңіз, мына сіз үшін заңды: белсенді жыныстық өмір жалпы денсаулықты жақсартуға әкелуі мүмкін. Әйелдерге ақылды және салауатты таңдау жасауға мүмкіндік беретін «Салауатты әйелдер» коммерциялық емес ұйымы жақында әйелдердің көпшілігі ләззат емес, міндетті түрде жыныстық қатынасқа түсетінін көрсететін сауалнама шығарғандықтан, бұл біздің көпшілігіміз денсаулықты жоғалтып алғанын білдіреді. белсенді жыныстық өмірдің артықшылықтары. Салауатты өмір сүру үшін жыныстық қатынасқа түсудің бес себебі:

1. Жыныстық қатынас стрессті төмендетеді. «Секс табиғи« жақсы сезінетін »гормондар болып табылатын эндорфиндерді шығарады», - дейді доктор. Наоми Гринблатт, м.ғ.д., Нью -Джерси штатындағы The Rocking Chair медициналық директоры, жыныстық қатынаста болған кез келген адам үшін бұл үлкен тосынсый болмайтынын айтады, бірақ бұл бір нәрсені көрсететін көптеген зерттеулерге сәйкес келеді. Мысалы, 2002 жылы Олбанидегі Нью-Йорк мемлекеттік университетінің зерттеушілері қорғалмаған тұрақты жыныстық қатынаста болатын студент қыздарды, сондай-ақ тұрақты жыныстық қатынасты қорғайтын әйелдерді және тұрақты жыныстық қатынасқа түспейтін әйелдерді зерттеп, әйелдердің Тұрақты жыныстық қатынаспен айналысатындар, күйзеліс жасамаған әйелдерге қарағанда аз депрессиялық белгілерді көрсетті, ал қорғалмаған жыныстық қатынаста болған әйелдерде депрессияның ең аз белгілері байқалды. Бұл журналда жарияланған нәтижелер Сексуалдық мінез-құлық мұрағаты, түпкілікті емес, бірақ шәует құрайтын әртүрлі қосылыстар сіздің көңіл-күйіңізді шынымен көтере алатынын көрсететін басқа зерттеулерге сәйкес келеді.

2. Жыныстық қатынас жаттығулар болуы мүмкін. «Жыныстық қатынас маңызды жаттығу болуы мүмкін», - дейді доктор Гринблат. «Сіз жыныстық қатынасқа түскен сайын 85 -тен 250 калорияға дейін күйдіре аласыз». Сіз тек калорияларды жағып қана қоймай, әр түрлі бұлшықет топтарымен жұмыс жасайсыз, сіз қанша позицияға тырысасыз.

3. Жыныстық қатынас жас көрінуге әкелуі мүмкін. «Шотландиядағы Корольдік Эдинбург ауруханасында жүргізілген зерттеуде төрешілер алқасы әйелдерге бір жақты айна арқылы қарап, олардың жасын болжауға мәжбүр болды», - дейді доктор Гринблат. «Супер жас» деп белгіленген әйелдер өздерінің жасынан 7-12 жасқа кіші болып шықты. Бұл әйелдер аптасына төрт рет жыныстық қатынасқа түскенін де хабарлады». Мүмкін, бұл жыныстық қатынас сіздің энергия деңгейіңізді жоғарылатуы мүмкін, немесе оргазма «махаббат» гормоны-окситоцинді шығарады немесе Ирландиядағы зерттеушілердің жүрек айнуын қорғайтын тұрақты жыныстық қатынас көрсеткендіктен болар, жиі жыныстық қатынаста болған ерлер 50 тұрақты жыныстық қатынасқа түспеген, бірақ тұрақты жыныстық қатынасқа түсетін еркектерге қарағанда жүрек-қан тамырлары өлімінің ықтималдығы төмендейді, бұл сізге жас көрінуге және сезінуге көмектеседі. Бұл ғана емес, доктор Гринблаттың айтуынша, ол сіздің денеңізде D дәрумені мен эстрогеннің өндірісін арттыра алады, бұл сізге жылтыр шаш пен теріні сақтауға көмектеседі.

4. Бұл сіздің иммундық функцияңызды жақсартады. Доктор Гринблатт: «Жыныстық қатынасқа түсетін адамдарда иммуноглобулин А жоғары болады, бұл сіздің иммундық функцияңызды жақсартады», - дейді.

5. Секс - табиғи ауруды басатын құрал. Доктор Гринблатттың айтуынша, оргазм болмас бұрын, окситоцин деңгейі қалыпты деңгейден бес есе жоғары, бұл арқадағы ауырсынудан артритке дейін, иә, тіпті етеккірдің ауырсынуын жеңілдетеді.

Рас, көптеген зерттеушілер жыныстық қатынас пен денсаулық ескі «тауық пен жұмыртқа» мақалына ұқсайтынын бірден айтады, яғни олар қайсысы бірінші келгеніне сенімді емес. Салауатты өмір салтын ұстанатын адамдар дені сау емес адамдарға қарағанда жыныстық қатынасқа көбірек қызығушылық танытуы мүмкін. Десе де, жыныстық қатынас туралы ешқандай дәлел жоқ жаман сіз үшін, сондықтан бұл сіздің күнделікті өмір сүру қабілетіңізге кері әсер ететінін сезінбесеңіз, оны күнделікті өміріңіздің бір бөлігіне айналдыру арқылы жоғалтатын ештеңеңіз жоқ.

үшін шолу