Үйде псориазға қарсы дәрі-дәрмектер: олар жұмыс істейді ме?

Мазмұны

• 1. Тұз ванналары
• 2. Алое вера
• 3. Омега-3 май қышқылдары
• 4. Куркума
• 5. Орегон жүзімі
• 6. Салмақты дұрыс ұстау
• 7. Ылғалдатқышты қолдану
• 8. Стресске қарсы әрекет
• Төменгі жол

Псориаздың кез-келген жағдайы ерекше, сондықтан ауруды тиімді емдеудің бірде-бір әдісі жоқ. Дәрігеріңізбен немесе дерматологпен емдеудің нұсқаларын талқылаумен қатар, сіз үшін жақсы жұмыс таба алатын үйде емдеудің әдістері бар.

Міне, сегіз үйге арналған дәрі-дәрмектер, олар псориаз симптомдарын жеңілдетудің бірнеше перспективті нәтижелерін көрсетті.

1. Тұз ванналары

Жылы (ыстық емес) ванна теріні тыныштандырады, әсіресе псориазбен ауыратын адамдар үшін. Қышу мен тітіркенуді жою үшін сіз Epsom тұзын, минералды майды, коллоидті сұлы майын немесе зәйтүн майын қосып көре аласыз.

Әсіресе Өлі теңіз тұздарымен шомылу псориазды емдеудің тиімді әсерін көрсетті. Өлі теңізде пайдалы қазбалар көп және мұхитқа қарағанда тұзды.

Кішкентай клиникалық зерттеулерде Өлі теңіздегі тұзды ваннада немесе үш апта бойы күніне 20 минут ішінде қарапайым тұзы бар ваннаға қатысқан адамдар өздерінің псориаз белгілерінің едәуір жақсарғанын көрді. Өлі теңіз тұзды ванналарын қабылдаған адамдарда жалпы тұзды ванналарды қабылдаған адамдарға қарағанда белгілердің жоғарылауы байқалды.

2. Алое вера

Алоэ вера өсімдікінің сығындыларынан жасалған кремдер теріні қызаруды, масштабты, қышуды және қабынуды азайтуға көмектеседі. Алое вера кремдерінің псориазға көмектесетіндігін клиникалық зерттеулер нәтижелері аралас нәтиже көрсетті.

Қосарланған соқыр, плацебо арқылы бақыланатын коммерциялық алоэ вера гелі плацебоға қарағанда алоэ гельінен ешқандай пайда таппады. Екінші жағынан, псориазбен ауыратын адамдарға алоэ верасының (0,5 пайыз) сығындысы алоэ кремі плацебо кремімен салыстырғанда псориаттық бляшкалардың едәуір тазартылуына әкелгенін анықтады. Қосымша зерттеу қажет.

Майо клиникасының пікірінше, жақсартуды көру үшін алоэ кремін күніне бірнеше рет бір ай немесе одан да көп уақыт ішінде қолдану қажет болуы мүмкін.

Ұлттық Псориаз Қоры алоэ вера ішуді таблетка түрінде қабылдауға кеңес бермейді.

3. Омега-3 май қышқылдары

Омега-3 май қышқылдары ағзадағы қабынуды азайтуға көмектесетіні белгілі. Бұл псориаз белгілері үшін пайдалы болуы мүмкін. Қабыну - бұл қышу, қызыл қабыршақты тудырады.

Омега-3-ті әр түрлі тағамнан табуға болады, оның ішінде:

• зығыр майы
• жаңғақтар
• тұқым
• соя
• майлы балық

Балық майы диеталық қосымша ретінде де қол жетімді.

Омега-3 май қышқылының қоспалары мен псориаз туралы зерттеулер араласады. Псориазды емдеуге арналған балық майын бағалаған 15 сынақтың 12-сі псориаздың пайдасын көрсетті, ал 3-тің ешқандай пайдасы жоқ.

1989 жылғы зерттеуге қатысқан адамдардың жартысынан көбі төрт ай бойы балық майымен толықтырылған майсыз диетаны жегеннен кейін олардың псориаз белгілерінің орташа жақсарғанын көрді.

Жақында жүргізілген сауалнамада псориазбен ауырған 216 адам, олардың диетасына омега-3 май қышқылдарын қосқандардың шамамен 45 пайызы терінің жақсарғанын көрді.

Егер сіз балық майы қоспаларын қабылдағыңыз келсе, белгіні мұқият оқып шығыңыз. Күніне 3 грамнан артық қабылдау қанның жұқаруына әкеледі. Әсіресе, егер сіз қанның жұқаруы үшін варфарин (Кумадин) сияқты дәрі қабылдасаңыз өте маңызды.

4. Куркума

Псориазды емдеуде куркуминді қолдану бойынша үлкен клиникалық зерттеулер болған жоқ. Алайда, куркумалы гельді қолданумен жүргізілген кішігірім зерттеулердің нәтижелері жағымды болды.

Жеңіл және орташа псориазбен ауыратын 34 адамның шағын зерттеуі тоғыз апта ішінде күніне екі рет қолданылған куркума гелі олардың псориаз зақымдануларының мөлшерін, қызаруын, қалыңдығын және масштабын жақсартуға көмектесетінін анықтады.

Жақында жасалған тағы бір соқыр, плацебо бақыланатын клиникалық сынақ куркума сығындысының ауызша қабылданған және көрінетін жарықпен емдеудің псориаз ауруы бар адамдар үшін пайдалы болатындығын анықтады.

Алайда, тағы бір зерттеуде, орташа және ауыр псориазбен ауыратын адамдарда куркума капсулаларын ішу тиімді болатындығы анықталған жоқ.

5. Орегон жүзімі

Орегон жүзімі немесе Махония сулары бөріқарақат отбасында микробқа қарсы шөп.

Зерттеулерге шөптен алынған сығындысы бар крем псориазбен күресуге көмектесетіні анықталды. Бір ашық клиникалық зерттеулерде жалпы 433 адам псориазбен емделді Махония сулары жақпа. 12 аптадан кейін псориаз белгілері зерттеуге қатысушылардың 80 пайызында жақсарды немесе жойылды. Сондай-ақ, сығынды қауіпсіз және жақсы төзімді екендігі көрсетілді.

200 адам қатысқан тағы бір соқыр, плацебо бақыланатын зерттеу ұқсас нәтижелерді көрсетті.

6. Салмақты дұрыс ұстау

Семіздік адамның псориазға шалдығу қаупін арттырып қана қоймайды, сонымен қатар одан да ауыр белгілермен байланысты. Егер сіз артық салмақпен немесе семіз болсаңыз, салмақ жоғалту псориаз белгілерін жақсартуға көмектеседі. Бірнеше фунт сығымдау псориаз емдерін тиімдірек етеді.

Салмақты жоғалтудың қарапайым жолдары:

• жемістер мен көкөністер сияқты көп тағамдарды жеуге
• майсыз ет және басқа да пайдалы ақуыздарды жеу
• аз қант жейді
• жоғары өңделген тағамдарды кесу
• дәйекті жаттығулар жасау

7. Ылғалдатқышты қолдану

Үйіңіздегі ауаның кебуіне жол бермеу үшін ылғалдандырғышты қолданып көріңіз. Ылғалдандырғыштар сіздің сезімтал теріңізді тітіркендіретін құрғақтықтың алдын алу үшін ауаға ылғал қосады. Майо клиникасы ылғалдылық деңгейін 30-дан 50 пайызға дейін ұсынады.

8. Стресске қарсы әрекет

Стресс - бұл псориаздың өршуінің белгілі триггері. Сіздің күйзелісті азайту және басқару тәсілдерін іздеу өрттің алдын алады немесе ауырлығын төмендетеді.

Келесі іс-шаралар псориаз симптомдарына тікелей әсер ететінін анықтау үшін ешқандай зерттеулер жүргізілмегенімен, олар жалпы стрессті төмендететіні көрсетілген:

• медитация
• йога
• терең тыныс алу жаттығулары
• ароматерапия
• журналға жазу

Төменгі жол

Үйдегі дәрі-дәрмектер дәрігердің псориазды емдеу туралы нұсқамасын алмастырмайды. Балық майы қоспалары, Орегон жүзімі және Өлі теңіз тұзы ванналары сияқты емдеу құралдары псориаз белгілерімен көмектесудің дәйекті күшті дәлелдерін көрсетеді. Алайда, бұл дәрі-дәрмектердің барлығына тиімді болатындығын дәлелдейтін үлкен, жақсы бақыланатын клиникалық зерттеулер жеткіліксіз.

Анекдотты дәлелдер немесе зерттеулердің нәтижелері аз ғана адамды қамтиды, олар абайлап және кейбір скептицизммен қабылдануы керек. Бір адамға жұмыс істейтін нәрсе сізге сәйкес келмеуі мүмкін.

Псориазға қарсы жаңа емдеу немесе үйде емдеуді бастамас бұрын әрдайым дәрігерге айтыңыз. Тітіркенуді, ауырсынуды немесе симптомдардың нашарлауын тудыратын кез-келген емдеуді тоқтатыңыз.