AS үшін мобильділік көмегі қажет фактіні қалай қабылдауға болады

Мазмұны

• Сізге көмек керек екенін қабылдау
• Сізге мобильділіктің қандай түрі қажет екенін шешу
• Ұтқырлықты пайдалану батылдығын алу
• Қамыр менің AS-ге қалай көмектеседі

Менде 2017 жылы анкилозды спондилит (АС) диагнозы қойылғанда, алғашқы белгілерімнен кейін 2 апта ішінде тез төсек тартып қалдым. Мен 21 жаста едім. Шамамен 3 ай бойы үйден шықпай, дәрігерлердің қабылдауына және физиотерапияға баруым керек болды.

Менің AS менің төменгі арқа, жамбастар мен тізелерге әсер етеді. Ақыры біршама көп қозғала алсам, үйімнің айналасында таяқшаны қолдана бастадым және достарымның үйіне барған кезде.

21 жастағы балауызға мұқтаж болу оңай емес. Адамдар сізге басқаша қарайды және олар көптеген сұрақтар қояды. Міне, мен өзіме керек екендігімді қалай қабылдағанымды білдім, және бұл менің АС-мен қалай көмектеседі.

Сізге көмек керек екенін қабылдау

Жоятын өте қиын таблетка - бұл сізге көмек қажет. Ешкім ауыртпалықты сезінгісі келмейді немесе оларға қатысты бір нәрсе дұрыс емес сияқты. Көмекке мұқтаж екенімді мойындауым көп уақытты алды.

Сізге алғашқы диагноз қойылған кезде, сіз аздап бас тарта аласыз. Өмір бойы ауырып қалатындығыңызға орау қиын, сондықтан сіз оны біраз уақытқа елемейсіз. Ең болмаса мен жасадым.

Белгілі бір сәтте мәселелер күрделене бастайды. Мен үшін ауырсыну, шаршау және қарапайым тапсырмаларды орындау маған қиын болды. Міне, мен кейбір мәселелерде көмек керек екенін түсіндім.

Мен анамнан киім киюге көмектесуін өтіндім, өйткені шалбар кию өте ауыр болатын. Душқа кіріп жатқанда ол маған сусабын мен кондиционерге арналған бөтелкелерді береді. Осындай ұсақ-түйектер мен үшін үлкен өзгеріс тудырды.

Мен біртіндеп өзімнің созылмалы аурумен ауырғанымды және көмек сұраудың әлемдегі ең жаман нәрсе емес екенін қабылдадым.

Сізге мобильділіктің қандай түрі қажет екенін шешу

Маған көмек керек екенін қабылдағаннан кейін де, алға жылжуға және өзіме ұтқырлықты алуға біраз уақыт кетті. Менің жақын достарымның бірі мені таяқ жинаумен бастады.

Біз қала орталығына саяхатқа шығып, антикварлық дүкеннен әдемі ағаш таяқшаны таптық. Бұл маған түрткі болды. Мен өзім қашан барып, өзімді өзіме алғанымды кім біледі? Сондай-ақ, мен қайталанбас біреуін тапқым келді, өйткені мен сондай адаммын.

Бұл таяқ, мотороллер, мүгедектер арбасы немесе серуендейтін адам болсын, егер сіз қозғалмалы көмек алуға алғашқы батылдықты сезіне алмасаңыз, досыңызды немесе отбасы мүшеңізді алып келіңіз. Менімен досымның болуы маған өзін-өзі бағалауыма көмектесті.

Ұтқырлықты пайдалану батылдығын алу

Мен таяқымды алғаннан кейін, оны өзім қолдана алатындығыма сендіруді жеңілдетті. Менің денем қатты ауырған кезде жүруге көмектесетін бір нәрсе болды, қабырғаға ілініп, үйімнің айналасында жай жүрудің орнына.

Басында мен үйде таяқшаны жиі қолданатынмын. Менің жаман күндерімде оны күннің ішінде отырғым келген кезде үйдің ішінде де, сыртымда да қолданар едім.

Үйде де таяқшаны қолдану мен үшін үлкен өзгеріс болды. Мен ешқашан көмек сұрамайтын адаммын, сондықтан бұл мен үшін үлкен қадам болды.

Қамыр менің AS-ге қалай көмектеседі

Үйде камышпен жаттығып болғаннан кейін, қажет болған кезде оны достарымның үйіне апара бастадым. Мен мұны мұнда және сол жерде қолданар едім, мұның орнына ауыруды басу немесе достарымнан немесе туыстарымнан баспалдақтан көтерілуімді сұраудың орнына.

Мүмкін, мен кейбір нәрселерді жасау үшін біраз уақытты талап еткен болар едім, бірақ басқа адамдардан көмек сұрамау мен үшін үлкен қадам болды. Мен біраз тәуелсіздік алдым.

АС және басқа созылмалы аурулардың белгілері - бұл симптомдар толқулар деп аталады. Бір күні менің ауыруым толығымен басқарылуы мүмкін, ал келесі күні мен төсекте жатырмын және әрең қозғала аламын.

Мобильді көмек қажет болған кезде дайын болу әрқашан жақсы. Сіз қашан болатынын ешқашан білмейсіз.

Стефф Ди Пардо - Торонто, Канададан тыс жерде тұратын штаттан тыс жазушы. Ол созылмалы аурулары бар және психикалық аурулары бар адамдар үшін адвокат. Ол йога, мысықтарды жақсы ТВ-шоумен демалуды жақсы көреді. Сіз оның кейбір жазбаларын осы жерден және Инстаграмнан таба аласыз.